ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!! ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ!!!

капустный суп 2 недели, это без сахара и углеводов диета, за 5 дней живота уже не было.
но терпение жстокое должно быть!

а потом сразу на обычное питание переходить? или постепенно?

Не знаю, не знаю...Лично у меня после этой диеты уже через три дня ноги подкашивались и ручки тряслись...Так что не советую.

Меньше жрать! До 1000-1500 ккал в день! И так всю жизнь! Фигура вкуснее жратвы, поверьте в это и в себя!

2 недели только киви и грейпфрут!
в любом количестве и в любое время.
кг летят на глазах!

Мне кажеться так можно и без желудка остаться)))))

усама хамдий самая лучшая диета не надо никаких доп. витаминов употреблять)за месяц минус 7кг

это видимо что-то япоснкое употреблять нужно?)))))

Просто нужно свой рот после 6 вечера закрывать и все))а за 2 часа перед сном пить кефир или йогурт обезжиренный и без добавок.
Самая лучшая диета))и пить воду примерно 2 литра не считая сока,чая,супа.
реально помогает.
Еще с утра зарядку небольшую делать и все)))

После шести еще можно фруктики поесть, а вот уже скоро виктория пойдет,мммм, вкуснота))))) но только без сахара)))))

Да да вкусняха)))

нет не японская))))а египетская

Ирина ***Muna Fatin*** Манахова
Расскажите пожалуйста по-подробнее об этой диете))
усама хадмий??

на берите на яндексе в поисковике усама хамдий и там появится побробно эта диета, я на ней сидела и она очень легко переносится

Не есть после 18-00, после 8-00 не употреблять даже жидкости, эффект потрясный.....ну и никаких булок и сахара

девочки,теперь чтобы похудеть не нужно составлять персональные диеты,мучать себя голодом,делать изнуряющие упражнения! Вы легко похудеете и уже к лету сможете влезть в свои любимые вещи( которые,увы,после зимы на вас не сходятся)
за секретом похудения обращаемся в личку!
( это не спам и не тупая реклама!)
я пробовала этот способ сама и мне он очень помог!!!

Маргарита, а может со всеми девочками поделитесь чудо секретом?

Вы же спортом занимаетесь - куда еще худеть?

)))просто что-то убирается спортом,а что-то диетой)))

а если все вместе, эт красота - а не фигура)))

по группе крови можно у врача эндокринолога подобрать диету. Пить много воды. Спорт, танцы =)