Задать вопрос ТРЕНЕРУДИЕТОЛОГУ и получить исчерпывающий видеоответ.

Остальные виды спорта 12 июня 2013, 22:05

Задаем вопросы здесь!
Правила подачи вопроса:
1. Огромная просьба задавать вопросы только ПО СУЩЕСТВУ. За флуд можно получить бан. Претензии потом не принимаются.
2. Просьба выкладывать вопросы в сообщении все одновременно, а не захламлять тему кучей сообщений, содержащих по пару слов в каждом. Относитесь с уважением к другим участникам и администрации. Это затрудняет чтение вопросов, а в последствии может привести к тому, что Вы или другой участник обсуждения не получит ответ на какой-то из заданных вопросов из-за засоренности темы.

40 комментариев

как набрать вес парню 18 лет? рост 178 вес 54 питание по вашей системе и занятия, через пол года занятия брошены поскольку кроме рельефности ничего, вес не прибавился а на оборот, сперва снизился на 2 кг а потом так же и остался...

Михаил, можно ли тренироваться каждый день сочетая разные упражнения? И что для этого нужно?

Какие упражнения эффективны для увеличения объема рук? Возраст 28, вес 67, рост 176. Сколько в тренажерные залы не ходил - сила прибавляется а масса почти нет))) Хочу накачать руки
Спасибо, с ув.

есть ли такие упражнения, которые развивают все группы мышц? если есть, то какие?

ХОЧУ придать телу спортивную форму и похудеть кг на 8-10 как правильно питаться и сколько заниматься чтобы в кротчайщие сроки достичь результата

Вес вес вес,как его набрать? рост 175,вес 59,хочется еще около 8-ми набрать.... В тренажерку хожу 4 года. первые 2 года усердно занимался армспортом.

Когда обновится официальный сайт и когда ждать выхода книги?

как правильно сделать сушку? а то скок бы не тренеровался видно только 4 кубика.. чучуть жира на боках да и рельеф не очень, а мышечной массы нормально при росте 167 вес 62

Как добиться мышечного рельефа(прорисовки мышц)?!

как набрать вес. как это лучше сделать.

Вопрос тоже о наборе веса. Программа и питание по Вашей методике. До целевого соотношения, указанного до написания программы, нужно набрать еще около 10 кг.

Как повысить упругость кожи?

как накачать мышцы ног, особенно после спастического паралича( небольшая мышечная атрофия)

Анатолий, официальный сайт обновится в ближайшее время. Мы работаем над данным вопросом. Ожидайте.

Как правильно выполнять приседания со штангой, шраги, бицепс?