Как быть?????????
Дело вот в чем, я бы хотел накочаться, но есть две проблемы:
1. Я - студент, а значит и речи быть не может о регулярном и правильном питании.
2. Я учусь в медицинском и мне сказали, что: "у тебя астеническая форма конституции, а это значит что без стероидов до гиперстенической тебе не накочаться."
У меня вопрос есть ли шансы или лучше не терять время и купить протеины ( и принимать их в комбинации с упражнениями ).
1. Я - студент, а значит и речи быть не может о регулярном и правильном питании.
2. Я учусь в медицинском и мне сказали, что: "у тебя астеническая форма конституции, а это значит что без стероидов до гиперстенической тебе не накочаться."
У меня вопрос есть ли шансы или лучше не терять время и купить протеины ( и принимать их в комбинации с упражнениями ).
просто качайся и все когда у тебя есть время)) и со временем все будет)))
запишись в тренажерный зал, отжиманиями не накачаешся
ешь раз пять в день, углеводов сложных побольше(гречка овсянка и тд)
купи себе гейнер-это это белково-углеводная смесь в магазине все расскажут
из упражнений делай становую тягу приседания жим