Занимаюсь покером,играю на гитаре, сочиняю свою музыку.Я не скажу , что я там как-то усиленно качаюсь,нет.Просто слежу за тем как выгляжу,да и перед девушкой не стыдно майку снять
я стараюсь качать только пресс,но время от времени качаю все тело,для того чтобы самому было приятно ну и окружающим тоже глядя на мое тело,особенно девушкам!!!!
у меня обычная комнатная программа- отжимание, подтягивание, брусья, главное правило- мышцы нужно удивлять разными упражнениями! От железа отказался полностью, качаясь только своим весом!!
делаю по 15 раз четыре подхода! При этом делаю ни просто- либо обратным хватом- вывернув руки, либо простым хватом, но подбородок при этом прижат плотно к груди, а руки отходят ни назад, а в бок, и делать ни быстро а плавно и на результат! Посмотри в контакте есть видео на эту тему!
Хочу получить мастера спорта)
а качаюсь також на айкдо,ну ше дома)))))
Это нравиться девушкам , и может понадобиться в жизни + веду здоровый способ жизни!
для своего тела!