Помогите
Извините за банальный вопрос но как можно избавиться от лишнего жира на животе??У меня есть пресс я его каждый день качаю и у меня его видно но не мешало бы избавиться от живота)
Извините за банальный вопрос но как можно избавиться от лишнего жира на животе??У меня есть пресс я его каждый день качаю и у меня его видно но не мешало бы избавиться от живота)
и скакалка.
ну и естественно питание
ничего мучного -жаренного-сладкого.
если жира много, бегай, бег медленный на длинные дистанции.
две главных составляющих для накачки пресса это:
1) ежедневное выполнение упражнений.
2) питание.
вот хорошие упражнения, ложись и повторяй за дядькой http://vkontakte.ru/video68343546_150398394 =)
впринципе все ) будут вопросы 458181986