11 комментариев
avatar
Честно говоря, как бросил ходить на таэквондо, тренируюсь мало...конечно, ОФП-это святое...ну и так базовые упражнение на растяжечку..=)
avatar
Сейчас занят работой, а когда серьезно тренировался - тратил 35 часов в неделю: 2 тр-ки в день!
avatar
растяжку делаю почти регулярно ! а так около 7 часов в неделю
avatar
Сейчас нисколько. Когда начинал в 1966 то получалось 14 ч в неделю когда заканчивал в 1998 получалось 40ч в неделю
avatar
12 часов в неделю
в 2 разных залах
avatar
бывало и по 20 часов
avatar
14-18 часов в неделю
avatar
5 раз в неделю единоборства+дома статичные упражнения как придется+3 физические тренирвки.
avatar
каждый день по 3 часа
avatar
Через день по два часа совершенно разные виды тренировок начиная от качалки и заканчивая работы с ножом(правда очень редко)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.