Курить нельзя вааабще никому !!!! а выпивать нужно уметь... например красное вино улучшает работу сердца и сосудов. Главное знать меру, что очень редко встречается )))
О_о 1.5 года - это много я считаю, что иногда можно себе позволить чуть чуть, вот например один мой знакомый во время сессии очень интенсивно готовится к каждому экзамену, но за день до него надерается в такую "дрять", что домой его тащат.... поразительно, но экзамены сдает на раз...у него своя теория : мозгу нужна разгрузка, т.е либо спорт , либо алкоголь ))) Считаю своим долгом призвать фсех к СпОрТу))) Алкоголь - неКаЙф !!! А вот когда идешь с тренировки домой безумно уставший, грязный, иногда, немножко побитый))) и тут понимаешь вото оно счастье... и все неудачи, усталость(моральная), да и ваабще вся хрень остались где-то там, а ты готов снова идти дальше.
Бля, я пасмарю на вас в 40 лет. Сейчас вы просто не чувствуете негативного эффекта от всего этого! Назовите мне хоть одного великого курящего спортсмена?
А насчет алкоголя соглашусь с Гришей.
P.S.
Только спорт))