Стойка.

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Стойкахотелось бы узнать.в ВЧ очень много ударов ногами,особое внимание хотелось бы уделить ударам в корпус, шею и голову.как достичь таких ударов?. Насколько я знаю после каждого удара его нужно еще зафиксировать в стойке,что очень для меня сложно,даже простой удар в бок требует многих усилий(!!)Все обойдется растяжкой ног?, или нужны какие нибуть специальные разминочные упражнения?. Прошу помочь.Спасибо.
5 комментариев
avatar
было бы у меня больше времени я бы дополнил вин-чунь балетом или акробатикой... тогда былло бы просто!
avatar
корпус, шею и голову? а нафига? колен, паха, голени мало?)) если серьезно ответ вроде очевиден - растяжка, растяжка и еще раз растяжка(можно по приколу ради растяжки пойти на капоэйру если самому впадлу, у меня знакомый занимался говорит бысто растягивают :D), для развития силы удара ногой - фиксация в конечной точке при отработке в воздух, отработка в деревья, бардюры, куда душа пожелает)) в инете есть еще всякие изощрения, коли действительно интересно обязательно найдешь!
avatar
так то оно да, всего хватает, да вот только личная потрбнось в хорошей стойке, производя удар, нужно четко держать ногу без лишнего напряга., у меня же пока мало что выходит. но спасибо! буду тянуть ноги)
avatar
Нацелен на колено ,пах,голень,голеностоп..Хватает и растяжки и устойчивости ,а на улице просто милое дело! Зачем усложнять? Лучше не гнаться за сложным.
avatar
Имхо, просто неэффективно - вероятность что противник, улучшив момент, "войдет в ворота" при ударе, и к тому же это отступления от принципов Вин Чун.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.