Можно ли пить во время тренировки или после нее?

НЕТ!!! хотя если те наплевать на результат, а так же свою печень, сердце и т.д. - то пей наздоровье ))))

что именно пить ?

воду

а чем ты занимаешся ?

дзюдо, 8 лет)

в дзюдо категорически нет.

попьешь и тяжелее сразу становиться заниматься... отвыкаю потихоньку

это называется зрелость :-) я тоже когдато рвал все и вся пока гормон пер, а сейчас как то так по тихоньку занимаюсь тренирую:-)

не, у меня все нормально! я в плане того что когда попьешь потом бороться тяжело! а так ниче не мешает)

Я не пью!!!Вредно это...После тренировки тренера орут,если увидят,что кто-то водичку пьет,говорят сердце таким образом сажаешь!!!

ДА ваще на трени пить НЕЛЬЗя, нагрузка па печеь и смердце. И желательно не пить за час и через 1 после тренировки=)

Смотря чем занимаешься!!!Но лучше не желательно нагрузка на печень и сердце!!!!Ну если уж совсем не можешь,то максимум 2-3 глотка каждые 15 минут!!!!!!!!=)

Хех Егор понятие водносолевого баланса никто не заменял и если делать как ты советуеш то очень скоро двинеш кони от обезвоживания.
если очень хочеш пить то просто набери в рот воды и прополоскай. опять таки пить рекомендуется морсы и витаминизированые напитки.
А после тренировки не позднее чем через 30 минут нужно востановить баланс водносолевой, иначе будет очень хреново, описать не могу пишу с телефона

хз я не пью на тренировке , если сушняк то промачиваю горло и потом час терплю и со сзодоровьем все найс

У нас если тренер заметит, что после тренеровки кто-то пьет, заставляет 3 км на время бегать... и так каждый раз.. Так что лучше воздержаться, или прополоскать рот водой...

)))))))), да пить нельзя это вредно, а еще хуже есть!!! Я слышал от этого можно и умереть!!!))))) А о обезвоживании, о повышении вязкости крови, об увеличении нагрузки на сердце никто не слышал???

Хех, а кто пробовал на соревнованиях перед схваткой пару глотков газированной воды сделать?

Ну, сказал, газировка. Ее вообще пить не рекомендовано)))))) Я например стараюсь тоже не пить во время тренировки, если и пью, то пару глотков, не больше. А лучше напиток специальный. Да и смотря у кого какой обмен, кто-то больше влаги теряет, кто то меньше, кому то надо, кому то нет, тут надо смотреть на свой организм и свой обмен.

НЕТ

Смотря чем занимаешся,я занимаюсь пауэрлифтингом и выпивать около литра воды за тренеровку мне просто необходимо

У нас после часовой разминки пьют зеленый чай)

До нет,после да!