ну....у мя травмиравано правое калено, камень под чашечку попал. Перелом ребер был, пробита нижния часть ноги до кости........ можно избежать, эт способ не играть.....но спорт-эт жизнь
Я боевым самбо занимаюсь. первый бой на соревнованиях отбился - получил сотрясение мозга, сняли с соревнований врачи, запретили биться дальше, грозились потерей зрения. Избежать можно было, только вести бой техничее.. не иначе. спорт жесткий
Серьезных травм не было=) тока трещины. В спорте в основном растяжения и в этом духе все. Чтобы избежать я перед каждой тренировкой мазью мышцы мажу и хорошую разминку еще никто не отменял)))) Вот 3 месяц уже без травм!!!)))
#9 Евгений Evgesha Мухаметшин, может ты неправильно выполнял упражнение.. но в любом случае пояс одевать надо, вот и сорвал спину.. со спиной надо очень осторожно вообще обращаться
Надевал я пояс, один х.. Сорвал спину в 13 лет(становая тяга) в последствий, после травмы головы(не обращал на это внимания, и занимался дальше) гипертония, вот теперь запретили, и всю жизнь таблетки пить! Люди обращайте внимание на любые травмы!!!
от травм никуда не деньшься!в этом от части и кайф каждого спорта-риск.советую хорошо разогреваться перед тренеровок чтоб небыло нелепых травм типо растяжения.остальное как тренеровка пойдет.не игнорируйте врачей,и лечите травмы до конца.всем желаю поменьше переломов,вывихов ,опухалей и сотрясений.про синяки и речи быть неможет ни один спортсмен без них не спортсмен=)
Волейбол.Разрыв мениска пр колена,вывих левого голеностопа,ну и конечно выбитые пальцы! Думаю да,соглашусь с некоторыми.Стоит хорошо размяться и разогреться,чтобы возможно избежать хотя бы каких-либо травм.
Какие у вас были травмы? И как их избежать
Бенгей (красный) - разогревающая
Бенгей (зеленый) - обезболивающая
Фастум-гель - для суставов и опухалей
СинякOFF - лучшая мазь наверное против синяков
Избежать можно было, только вести бой техничее.. не иначе. спорт жесткий
поднимал штангу над головой от груди стоя
и все...теперь спина
нада бы ко врачу сходить...а
В спорте в основном растяжения и в этом духе все. Чтобы избежать я перед каждой тренировкой мазью мышцы мажу и хорошую разминку еще никто не отменял)))) Вот 3 месяц уже без травм!!!)))
Евгений Evgesha Мухаметшин, может ты неправильно выполнял упражнение.. но в любом случае пояс одевать надо, вот и сорвал спину.. со спиной надо очень осторожно вообще обращаться
Думаю да,соглашусь с некоторыми.Стоит хорошо размяться и разогреться,чтобы возможно избежать хотя бы каких-либо травм.