Бег

Для лыжника основа-это бег!!!
Основное средство повышения функциональных качеств!!
Бегать много надо...
Объем зависит от периода подготовки!!

ну да просто многие спорят с этим на форуме лыжный спорт типа если бег то с палками!

Имитация вещь нужная,но ее постоянно тоже делать не будешь)))надоест))

Хочу сказать,что и бег,и лыжные гонки-труд очень тяжелый,но...на лыжах при спуске можно хоть немного отдохнуть,отдышаться,а в беге с горы надо ох как работать!!! Бегать нужно всегда,везде,даже в мыслях...вот!

Согласен со Светланой)))