бег рано утром или поздно вечером

мне больше нравится утром. заряд бодрости на весь день)только лучше ложится спать по раньше..а с эти уже сложности))

летом однозначно утром
а зимой можно чередовать

Согласен с Дмитрием...Но нужно смотреть какая у тебя работа,если теребует больших физических затрат,то тогда лучше утром...

утром лучше, НО: тяжелые физические нагрузки рано утром противопоказаны. т.е. если бегаете вы для того, чтобы быть в форме, а не ради развития выносливости, скорости и др. физических качетсв, то очень длинные листанции именно утром бежать не рекомендуется.

вечером.

Я тоже больше склоняюсь к вечернему бегу... Но с другой стороны утром сил больше... Не смотрю на то что моя работа не связанна с физическим трудом... Вечером чувствую себя уставшим. ...на счет утра...сколько можно бегать по утрам чтобы это не было во вред... Бегаю я для формы... км 5 с утра это нормально?