Жим лежа Остальные виды спорта 9 октября 2014, 13:31 Какой ваш вес?И сколько кг поднимаете на один раз?
а я не пробывал на один раз...я ваще можно сказать жим лежа не делаю...
я просто 5 подходом по 8 раз....45 кг....другой вес я не пробывал
50 кг на 6 раз
62,5 кг на раз!!! =))
60 кг 4 подхода по 4 раза
80 кг на 1 раз
я вот вчера взвешивался: 77 кг вешу и то столько не возьму ))))