Что эффективней: Плавание или бег?

Древние греки говорили: хочешь быть сильным - бугай, хочешь быть красивым бегай, хочешь быть умным - бегай)))про плавание он что то ничего не говорили)
ну лично я думаю, что бег все таки лучше..

Если ты действительно хрошо плаваешь, то ожно посещение бассейна в неделю заменяет очень хороший крос, а что касается похудения, то у меня был кент он только засчет бассейна и похудел и кстати давольно быстро)

Жека, с айподом не поплаваешь )))

Зато побегать можно ))

а я тебе про что?! )))

Ооллаа!!)

Научно доказано что плавание! Хотя я сам больше бегаю чем плаваю.

плaвaниe,хотя считaю что то и то должно быть.

плавание - самый энергозатратный вид спорта. Хотя бег тоже крут

плавание очень положительно влияет на спину,что не мало важно,ведь в саньда можно заработать и скалилоз