Анатомия силовых упражнений для женщин. Фредерик Делавье

Остальные виды спорта 23 ноября 2014, 23:25

Данная книга фактически является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам. Благодаря работе с данным справочником занимающийся сможет сформировать в сознании четкий, правильный образ упражнений, что даст, безусловно, качественное преимущество перед простым внешним копированием тренировочных форм и действий.
Исключительно подробные, добротные иллюстрации книги, благодаря профессиональному взгляду и знаниям автора, демонстрируют самую суть движения, а следовательно, позволят читателю воспринять его идею, понять формулу, что, в свою очередь, приведет к правильному воспроизведению. С опытом вы сможете адаптировать каждое упражнение к своим личным особенностям и задачам, а также научиться строить на основе базовых двигательных приемов собственные вариативные ряды.

10 комментариев

Отличная книга. Свободно в электронном виде можно скачать. Но лучше приобрести и иметь всегда рядом:) Есть и для женщин,и для мужчин,и даже про спортпитание. Доступно изложено и проиллюстрировано.

а где можно скачать?

Татьяна наберите в поисковие. Не промахнетесь.

если не нашли, у меня есть в элекрт. виде, рада делиться)

я все никак не могу найти в электронном виде, которая именно для женщин

я так и не нашла(

ОТЛИЧНАЯ КНИГА:)) А посоветуйте пожалуйста еще литературу для инструкторов:) и что нибудь по питанию:)

у меня книга не открывается(

Лина , у меня есть книга по оздоровит фитнесу.одобрено ПЛАНЕТОЙ ФИТНЕС, стучитесь !

данная литература идет вразрез с общепринятыми техниками(в некоторых упражнениях.) для меня и многих ребят достаточно высокого уровня это ясно,как дважды два.(((((((( печально. - в целом,правда литература дна из доступных и лучших,хотя научной ее не назвать.