Остальные виды спорта → Ваши вопросы

Вот здесь http://vkontakte.ru/page25880346 можно узнать о активных в данный момент акциях. Кроме того, на лето снижены цены на индивидуальные тренировки http://vkontakte.ru/page25512187
Что касается расписания тренировок - Вы формируете его вместе с тренером когда Вам удобно. Занятия начинаются каждый час.
свернуть ветку

Со скольки раз в неделю лучше начинать заниматься?
Пять - это много для новичка?
свернуть ветку

Лучше не меньше 2х раз в неделю, 3-отлично, а если вы в хорошей форме,занимались до этого спортом и привыкли к нагрузкам,то можно и 5. Для целеустремленных и желающих быстро научиться , это подойдет, нужно пробовать и определяться с количеством и интенсивностью нагрузок индивидуально.
свернуть ветку

А со скольки лет у вас можно заниматься???Хочу сестру с собой взять,ей 15
свернуть ветку

Нет совершенно никаких ограничений!Сегодня на тренировке была девочка 7 лет с мамой!Чудный ребенок, схватывала на лету!В прямом смысле))))
Довольно часто у нас приходят с сестрами, дочками..Так что ждем вас!
свернуть ветку

Просматривала ваши фото - я в восторге!!!!! Обязательно приду заниматься=))) Напишите пожалуйста список что надо с собой иметь.
свернуть ветку

Шорты, футболку или майку, носки или стрипы, гетры и ваше желание!Ждем вас!))))
свернуть ветку

Хотела узнать сколько стит обучение,какова ежемесечная плата?
свернуть ветку

у меня нет растяжки и мне кажется что у меня если м когда нибудь получится то нераньше чем через год полтора(
свернуть ветку

Актуальные тарифы
http://vkontakte.ru/page25512187
1 раз в неделю 4 тренировки 160 грн
2 раза в неделю 8 тренировок 280 грн
3 раза в неделю 12 тренировок 395 грн
4 раза в неделю 16 тренировок 480 грн
5 раз в неделю 20 тренировок 540 грн
Пробное 1 тренировка 25 грн
VIP-тренировка 1 тренировка от 70 грн
VIP-тренировка 2 человека 1 тренировка 2x50 грн
свернуть ветку

Танюша, приходи попробуй. мы творим чудеса ;)
свернуть ветку

Для вас) или же можете 25 на пополам поделить, как вам угодно)
свернуть ветку

да день и время выбираете вы) Звоните 0661506005 и 0939213679 и мы вас запишем
свернуть ветку

а где можно посмотреть расписание?
и где вы находитесь?))
свернуть ветку

Есть утренние, дневные и вечерние тренировки, звоните 0661506005 или 0939213679 и мы запишем вас на пробную тренировку).Мы находимся :
ст.м "Исторический музей" (5 мин) ул. Воробьева 10
с 15-го сентября открывается еще новый зал на ст.м. "Проспект Гагарина" (1 мин) Ул. Проспект Гагарина 20 а
свернуть ветку

Я б тоже очень хотела попробувать.... моя мечта!
скажите, когда вы набераете групы? мне б через месяц с октября? это возможно?
свернуть ветку

Марина, у нас открывается новый зал, и там будет набор в группы, так что ждем вас)))) Обязательно попробуйте! Это очень интересный и популярный вид танца! Вы не пожалеете)))
свернуть ветку

для этого вида спорта, нет весовых ограничений, тем более на тренировках вы подкачаете мышцы и заметите в фигуре приятные изменения. Так что не сомневайтесь, приходите!
свернуть ветку

я пол года назад ходила на ул.Клочковскую,хочу опять начать заниматься.Почитав ваш сайт обрадовалась,что вы открываетесь на Гагарина,т.к. там живу,но ,когда увидела продолжительность тренировки (1 час) ооочень расстроилась. Может вы увеличите время тренировки до 1.5 часа?
свернуть ветку

Хха, Лена, приходите и убедитесь, что с такими тренерами часа вполне достаточно)))
свернуть ветку

Елена, я работала на Клочковской, и знаю что такое тренировки по полтора часа, но насколько я помню мало кто из тренеров дает подкачку мышц и индивидуальную растяжку. И как показывает практика- тяжело больше часа, так как руки и мышцы от интенсивной нагрузки устают, и исполнение получается уже не качественное и чувствуется вялость. Так что наши тренировки ориентированы, не только на работу с пилоном, а также на развитие пластики, силы и мышц, в совокупности комплекс дает достаточную нагрузку. Если же будет казаться мало, то мы наберем группу и на 1,5 часа
свернуть ветку

вопрос:4 месяца назад надорвала мышцы спины, так не беспокоит, но когда начала дома заниматься растяжкой и гимнастикой(без обезболивающего не обошлось) стоит ли заниматься?
свернуть ветку

Эх..(((...нет, пока не стоит, такие травмы могут заживать достаточно долго, и очень легко опять травмироваться если рано начать или резко. Оля, обязательно, дождитесь полного выздоравливания и приходите к нам! А когда начнете опять спортом заниматься, желательно тренеру сказать о недавней травме.
свернуть ветку

скажите, если я приду на пробное занятие я попаду группу или индивидуально? и можно ли на него привести подругу?
свернуть ветку

Зависит от того куда вы запишитесь, если на пробную тренировку в группу- то это будет стоить 25 грн, если возьмете с собой подругу- то для вас бесплатно. Можно записаться и на индивидуальную тренировку- стоит 70 грн, если вы вдвоем -то по 50 грн.
свернуть ветку