Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортаВаши вопросы

Остальные виды спорта: Ваши вопросыСпрашивайте все что вас интересует, с удовольствием ответим

Комментарии (259)
rss свернуть / развернуть
здравствуйте! скажите, если стрипы не хочется покупать, есть ли смысл в обычных босоножках танцевать наподобие стрипов? тоже платформа изогнутая и каблук устойчивый.
И еще такой вопрос. Вы пишете, что много внимания уделяете подкачке попы и бедер. А если у меня (по моему мнению) уже ноги слишком накачаны, можно на занятии этого не делать? а, например, порастягиваться в это время.
свернуть ветку
Танюшко Безуглая,
1. для начинающих можно использовать любую устойчивую и нескользящую обувь на высокой платформе и каблуке
2. Комплекс упражнений, который предусмотрен у нас в разминке, прежде всего направлен на то, чтобы подготовить тело и мышцы к работе на шесте. Если у вас нет пресса, слабые руки, спина, и "неподъемные" ноги, то на шесте будет крайне тяжело что-то сделать, более того не исключены мелкие травмы.
Поэтому прежде всего мы развиваем силу, а не пытаемся накачать себя, как в тренажерном зале.
Скажу больше - гора мышц не гарантирует силу и ловкость на шесте ;)
свернуть ветку
спасибо:)
да нет, я так и не думала:) у меня все мышцы подкачаны, но по поводу ног вообще комплексую...
свернуть ветку
А я раньше думала, что из-за ненакачаных ног нужно комплексовать, а оказывается наоборот)
свернуть ветку
я просто люблю, когда все в меру:) а они у меня сами качаются(
свернуть ветку
Таня, думаю, вы преувеличиваете, у вас просто накачанные сильные ноги, что здесь некрасивого?)
свернуть ветку
Да ничего, я уже привыкла... просто интересно было, можно ли слегка халтурить на занятиях, по понятным причинам:)
свернуть ветку
по понятным и непонятным причинам халтурят все )))))
свернуть ветку
Лиличка, это снова я.Скажи пожалуйста можно ли снять vip зал 22 апреля с 19 до 21 то есть на 2 часа. А 21 записаться к тебе на индивидуальную тренировку, ну чтобы хоть чуть чуть вспомнить)))
свернуть ветку
Лиличка, а у вас нет филиальчика в Мелитополе?
свернуть ветку
эх..пока нет)
свернуть ветку

как сильно растут мышцы при занятиях? Дело в том что много занимаюсь спортом и боюсь как бы небыло перебора
свернуть ветку
при занятиях приобретается рельефность, а не объем. так что не переживайте)))
посмотрите фото учениц и тренеров, ни у кого нет перебора.
свернуть ветку
У нас на занятиях много статической нагрузки +растяжка, от этого мышца становится гладкой и жесткой, а не растет в объеме.
свернуть ветку
это же индивидуально... у меня вот от всего растут:(
:)
свернуть ветку
и от пол-денса??
свернуть ветку
вы к себе сильно критичны))) у вас красивая фигура, судя по предыдущей аватарке в купальнике ;-)))) и не вижу я там огромных мышц, все очень красиво!
свернуть ветку
это еще год назад...:)
нет, у меня от волейбола+танцы
свернуть ветку
Татьяна, не переживайте! Наша нагрузка укрепляет мышцы, развивает силу и выносливость. Тело станет подтянутым, но "перекаченности" не будет, в нашем виде спорта много растяжки и движений которые "вытягивают" мышцы. Попробуйте! Будем рады видеть на тренировках! :)
свернуть ветку
да я и так решила попробовать, но осенью:) а пока хожу на свои треши в Малибу:)
свернуть ветку
а филиал в Полтаве скоро откроют?
свернуть ветку
есть ли ограничения в фигуре?или допустимый вес?ответьте в личку
свернуть ветку
первая тренеровка платная?
свернуть ветку
У нас сейчас проходит акция! Пробная тренировка бесплатно!)))
свернуть ветку
у Вас есть группы для "начинающих",я танцами и ничем похожим раньше не занималась?(
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.