Принимает ли Зюзана какие-либо довавки для роста мышц? Ваше мнение очень интересно.

мне кажется ничего такого...просто упорные тренировки каждый день - вот что подействовало)
Тем более, она этим не один год занимается...

она принимает эфедрин скорее всего.по другому никак не добиться такой просушенности.хоть об стенку убейся.

про генетику не забывайте, на эфедре она вряд ли бы смогла так скакать

я думаю такого результата она добилась однозначно с помощью химии а поддерживает уже программой.а может и пьет какие лояльные жиросжигатели...генетика да.очень важно.

а я все равно придерживаюсь того мнения, что ничего она не принимала))

Зузана не принимает никакие био-добавки. Просто она правильно питается. Она ест как минимум 6 раз в день ,НО каждая ее порция размером с пригоршню. Она сама несколько раз ее показывала у себя в видео. Что еще не маловажно, она ест только настоящую еду, старается не есть сладкого и жирного. О системе clean eating можно узнать в интеренете. Думаю, что с таким минимальным питанием и очень интенсивными тренировками 5-6 дней в неделю похудение и рост мышц не заставят себя долго ждать.

дада, все спортсмены которые заниманются бодибилдингом и фитнесом едят не менее 6ти раз, не едят сладкого , жирного. Это вы тут ничего нового не сказали нам. Но почему же билдеры , мистеры олимпии и тд не показывают нам какую фарму они принимают? а лишь показывют свою здоровую пищу?
рост мыщц и одновременное похудение практически нереально. при похудении/сушке мышцы теряются немного

Предлагаю эксперимент - 2 месяца четко следовать методу питания и тренировок Зузаны, и посмотреть какие будут результаты в конце. Я уже 4 месяца занимаюсь по ее тренировкам и сбросила сантиметров 7 в объеме, рост мышц - налицо, плюс я теперь могу отжиматься от пола (бицепс и трицепс отжимания) и делать ninja jumps. Единственное, что я не делаю - не соблюдаю размеров ее порций и иногда позволяю себе лишний десерт.

Мне и самой будут интересны результаты. Если есть смельчаки, готовые поучаствовать в этом опыте и потом поделиться со всеми своими результатами и ощущениями, дайте мне знать. Вместе, ведь, не так страшно, правда?

Кстати, вот в такой форме была Зузана 2 года назад, когда она с мужем только начала проект Бодирок ТВ - http://www.5min.com/Video/How-to-Perform-Poolates-Ex...

http://www.5min.com/Video/Balanced-Daily-Diet-78845954
вот вся ее еда!

люди, спорт- великая сила, а фитнес тем более. поэтому я считаю, что никаких добавок химический она не принимает

Согласна на все сто с Мариной. Если есть здоровую пищу очень часто и маленькими порциями, каждый день заниматься фитнесом, особенно по методу Зузаны, то можно очень быстро избавиться от лишних сантиметров и привести тело в тонус.

Мне обычно очень быстро надоедают разные фитнес системы из=за их однообразия и невозможности роста. Когда "танцуешь" перед телевизором вместе с тренером, ты лишь повторяешь его темп, даже если он недастаточно интенсивен для тебя. Тренировки Зузаны мне понравились тем, что микс упражнений постоянно меняется, темп задаешь ты сама, тк соревнуешься с самой сабой, со своим предыдущим результатом. К тому же, благодаря высокой интенсивности упражнений и тому, что они сочетают в себе кардио и силовую нагрузку, время тренировки сокращается до 15 -20 минут. Несмотря на это я часто чувствую себя как выжатый лимон после тренировки так как выкладываюсь на все 100%. В общем, это единственный вид фитнеса, которым я занимаюсь последние 4 месяца, и который я обожаю.

если бы она принимала какие то добавки то она была похожа на мужика как все бабы-бодибилдерши, а она очень грациозная, поэтому думаю что ничего не принимает
Виктория я очень хочу начать заниматься в комплексе, и одной немного скучновато и не хватает силы воли, очень бы хотелось с вами по этому поводу общаться, и тк у вас уже 4 месяца прошло думаю можете что то подсказать, предлагаю стать так сказать старшим товарищем)))

мужиковатость могла бы появиться в том случае,если бы она принимала мужские гормоны. она их не принимает,по телу видно.
а вот то,что она принимает аминокислоты-это скорее всего.
аминокислоты помогают ей поддерживать мышечную массу не набирая жировой.
чтобы мышца росла нужно потреблять большое количество белка и углеводов. но! вспомним ее диету и сразу становится ясно,что каллорий которые она потребляет недостаточно для роста мышечной массы.
поэтому и приходят на помощь витаминные комплексы,аминокислоты и прочие добавки.
также,хотела бы вспомнить тело Мадонны! жировой процент очень низок! для поддержки хорошей физической формы Мадонна принимает витамины группы B.

Алена, я с радостью. Присоединяйтесь!

А кто нибудь знает рост и вес Зузаны????? и сколько лет она тренеруется по своему методу??

Рост Зузаны 1.7м, весит она приблизительно 54кг (она в последний раз очень давно взвешивалась, тк весы не дают представления о том, прибавил ли ты в весе или же твои мышцы стали больше). А по своему методу она занимается уже по-моему 2 года.

Спасибо, Виктория!!)))))))

ППц торчат вены...
Т. К. жира нет и человек имеет сухие мышцы ...
И торчат они только при тренеровке или после.
Вены торчат = просто убило...

Думаю, что максимум, - L-Carnitine, Creatine и т.д. Так как, если бы она принимала жиросжигатели, то ноги у нее тоже были сухими, а сухость мы можем видеть только в верхней части тела. Скорее всего это обуславливается генетикой, что лишний раз подтверждает отсутствие жиросжигателей(они генетику, как правило, перебарывают). К тому же существуют "природные" сжигатели жира, содержащиеся в продуктах питания и не являющиеся добавками.

Intel Tseleron
Мышцы сухими не бывают, а когда "жира нет", то вены видны всегда.

Ничего она не принимает. Она бы сказала бы. (Была бы на сайте какая-то информация об этом.)
Не говорите глупости о Зузке)))

Евгения ~ A Perfect Lie ~ Коломыцева = это такое выражение.... Если жира много значит Мышцы залиты... Если рельефны= сухие..

Хочу заметить, что мы этого точно знать не можем, но даже если принимает АС это никак не уменьшает ее заслуг. Их пол земли принимает, а таких как Зузана чет невидать нигде..
Респект ЕЙ.

Нет, она не принимает.

Как раз вчера в видео она сказала, что собирается начать принимать из-за того, что теперь вегетарианка и это плохо влияет на мышцы.

Ida IpanemaGirl Lou

Будьте добры, скиньте видео, в котором она говорит про добавки. Сама искала, но не нашла. Первый раз слышу, что вегетерианство так плохо влияло на мышцы.