Как нагнать массу быстро и без химии?!

Дополнительно к питанию использовать пищевые добавки которые не входят в фармакологическую группу, тоесть концентрированый белок, он же протеин.

скорее гейнер...

Или гейнер, зависит от телосложения.

Лучше все вместе: Гейнер, креатин, аминокислоты, комплекс витаминов , комплекс витаминов В, рыбий жир в капсулах, яичный белок.
Очень важно не курить и подобрать правильную программу тренировки

Побольше кушать стоит!
и реще качатся!

реще качатся))- не понятнаа))

скажите че такое Гейнер, чет я первй раз слышу???

Гейнер это спортивное питание (порошок) состоящий преимущественно из углеводов для увеличения мышечной массы. Больше подходит для эктоморфов.

Геин фаст, 5 кг-490 грн!