добрый день. Мой вес 63,рост 172,24 года.Занимаюсь 6 раз в неделю по 1.5 часа на тренажере,имитирующие лыжи. Нужно убрать 5-7 кг.Что посоветуете из жиросжигающих?ответ в личку,пж.
Вечер добрый,хочу набрать хотя бы 10 кг, что посоветуете принимать и с какими упражнениями сочетать? или ваще лежать на диване в моем случае и просто кушать?
Нужно набрать минимум 10кг. Что посоветуете при том что работа занимает 70% суток работа физическая ничего не помогает каллории просто улетают. Больше теряю чем набираю
Рост 186. вес где-то 78-80 сейчас Хочу набрать 85-88 кг, реально это сделать протеином? Просто гейнер уже пробовал, оч быстро набираетсья масса но она не мышечная а больше жировая, за 1.5 недели 5 кг поднял подумал ну ее нафиг( занимался 3 дня в неделю) :)) вообщем хочу спросить на сколько отличаетсья эффект гейнера от протеина?
Привет всем!! Приносим извинения администратору группы Мы (врач диетолог, квалифицированный тренер, квалифицированный консультант) Предлагаем вам качественные услуги (за малые деньги) Наши предложения: 1) Составление плана тренировок. 2) Составление диет и подбор химической продукции лично для вас . Пишите и добавляйтесь !!! Также работает ICQ консультация: 496-028-023 Всем удачи в работе над собой!!!!!
Группа, для покупки спортивного питания со скидкой. Объединяемся, делаем заказ и получаем скидку до 20% http://vkontakte.ru/club19349453 ЗАКАЗ Спорт Питания ВМЕСТЕДЕШЕВЛЕ
Здравствуйте, хочу похудеть в области живота и боков, в спорт зал ходить некогда но дома есть беговая дорожка и вибромассажор который лентами масажирует, какие сжирозжигатели мне подойдут лутше всего при беге на беговой дорожке, как лутше бегать обернувшись пленкой в области живота или лутше купить греющий пояс. И не вредно ли заниматся на вибромассажоре ленточном, а то я гдето слышал что там может чтото отслоится внутри живота?
я не давно начал ходит в тренажерный зал...телом я худоват..хочу набрать вес...10-20 кг....что лучше мне употреблять в пищу для этого?....p.s ''я довольно много хожу в течении дня и частенько бегаю...мне 17лет
Даниил ☜❶☞ Сергиенко : ya ne kogda ne prinemal priporatov, mojno obaytis bez etogo, mojno nabrat ves prostim sposobom, kushai mnogo pered trenkoi polsle, utrom, vecherom ... vsyo prosto !!!!!!!!!!!!!!
Ленчик Вергун : zachem tebe protain ??? kogda budesh starim to u tebya mishsi budet bolet !!! Est drugie metodi, horoshie i efektivnie ! naprimer Kakao 99,9% razbavlya s molokom i ono tebe zamenit protain !!!!
не очень эффективная.
Sei4as p'yu animal cuts-poka bestolku,rezultatne viden:-(
Хочу набрать 85-88 кг, реально это сделать протеином?
Просто гейнер уже пробовал, оч быстро набираетсья масса но она не мышечная а больше жировая, за 1.5 недели 5 кг поднял подумал ну ее нафиг( занимался 3 дня в неделю) :)) вообщем хочу спросить на сколько отличаетсья эффект гейнера от протеина?
Приносим извинения администратору группы
Мы (врач диетолог, квалифицированный тренер, квалифицированный консультант)
Предлагаем вам качественные услуги (за малые деньги)
Наши предложения:
1) Составление плана тренировок.
2) Составление диет и подбор химической продукции лично для вас .
Пишите и добавляйтесь !!!
Также работает ICQ консультация: 496-028-023
Всем удачи в работе над собой!!!!!
Объединяемся, делаем заказ и получаем скидку до 20%
http://vkontakte.ru/club19349453
ЗАКАЗ Спорт Питания ВМЕСТЕДЕШЕВЛЕ