9 комментариев
avatar
25 минут быстрой ходьбы до зала
avatar
Разминка длится у меня 1 час.
Сначала бег,потом силовые упражнения(подтягивание,прес,отжимания,).
avatar
Лучше скакалки и растяжки по моему ничего нет!!!!)
avatar
Бег, розтяжка, прес, скакалка, турнк, брусся...нужно розминатса долго для хорошого результата
avatar
Бег 25 минут обязательно, растяжка, скакалка:)
avatar
беговая дорожка

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.