Посоветуйте персонального тренера
Добрый день! Есть вопрос - прежде всего к сотрудникам ПФ, которые ведут группу на фейсбуке. Посоветуйте, пожалуйста, ХОРОШЕГО профессионального персонального тренера в Москве. Можно в любом клубе, кроме Кисловского (у меня мультикарта, но Кисловский туда не входит). Занималась год в Правде, видела, как проходят персональные тренировки в тренажерном зале, не возникло желание работать ни с одним из тренеров. В частности не устроило следующее:1. Одни и те же упражнения предлагаются всем женщинам. Всем мужчинам предлагается другой, но тоже однообразный комплекс упражнений.
2. Со стороны тренировка зачастую выглядит как сеанс трепа инструктора с клиентом.
3. Пока клиент корячится на тренажере, инструктор стоит рядом и помирает со скуки - зевает, жует жвачку, разговаривает по мобиле.
4. Среди женщин-инструкторов в тренажерном зале не было ни одной, с которой бы хотелось взять пример. В плане спортивной формы. Унылые, неряшливые, сутулые, неженственные. Справедливости ради, некоторые инструкторы групповых программ производят приятное впечатление. Смысл заниматься фитнесом с тощей шпалой? Она уже родилась такая тощая. Или с качком? я не хочу выглядеть как он.
Когда платишь по 2 и более тысяч рублей за ПТ, хочется большей клиентоориентированности и результатов. В идеале хотелось бы рекомендаций - скажем, клиентка М. занималась с инструктором П. и в течение полугода достигла таких-то результатов. А не просто вот он я за 2 000 руб, пойдемте делать скручивания.
Лично для меня наиболее интересным в этом спорте является не сам кач,а как раз то что Вы хотите переложить на тренера.Отслеживание результатов,подбор наиболее эффективных упражнений,планирование тренировок и т.д и т.п..
Посещайте форумы по данной тематике,качайте видео с тренировками звезд,читайте книжки и журналы,спрашивайте у коллег по спорту,Вам всегда что то посоветуют.
Когда сам себя тренируешь,тогда и появляется интерес и азарт.
Я посмотрел Ваше фото с бадминтоном.Вы от природы хорошо сложены,Вам не нужно ставить каких то сверхзадач по исправлению врожденных недостатков.Начните с базовых упражнений,они приведут в тонус всю мускулатуру,не забывайте растягиваться после тренировки,а в дальнейшем сами посмотрите где что прибавить,а где убавить.Параллельно посещайте спиннинг и парную.
Удачи!