"Обычно наша первая тренировка проходит на воде с 8.20 до 9.45. После короткого перерыва вторая тренировка начинается в 11.00, опять на воде или в зале штанги, или на эргометре. Затем четыре-пять раз в неделю после ланча мы делаем третью тренировку, начинающуюся в 15.00. В общем, на протяжении семи дней у нас бывает до 18 тренировок продолжительностью от часа до двух, 90 процентов из них на выносливость, обычно около 16 км за тренировку. Работа в зале штанги включает круговую тренировку. У нас бывает один выходной в месяц и мы тренируемся 49 недель в году"..
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
