Ребят, мне очень интересно узнать ваще мнение о нашем бывшем нападающем Роналдо. Как вы к нему относитесь? Считаете ли вы его предателем, либо закрыли глаза на его поступки?

Па́лиця ́гор Петро́вич; ВР Украни, член фракц Блоку "Наша Украна - Народна самооборона" (з 11.2007), секретар Комтету з питань економчно полтики (з 12.2007); ВАТ "Укрнафта", голова правлння (з 02.2003). Народився 10 грудня 1972 (м.Луцьк).
25 % акцй залишилося у Столяра - Кварцяного. Решта у Палиц. Не знаю наскльки достоврно, але кажуть, що нби-то за цим усм стоть Коломойський.

СТЭНФОРД – Bank of the West Classic, 27 июля – 2 августа
Категория: Premier
Сетка: 32 Покрытие: хард
Призовой фонд: 700,000 $
Очки: 470, 320, 200, 120, 60, 1
Время: Москва = Стэнфорд + 11

Сетка: http://www.championat.ru/tennis/_wta/253/grid.html
Календарь игр: http://www.championat.ru/tennis/_wta/253/calendar.html

Как вернуть фигуру после родов?

Да еще и токсикоз тут же - настроение скачет, как стрелка на весах, и поднимаем мы его, естественно, всякими капризами: то огурчиками солеными, то сальцем, то тортиком посреди ночи... И двигаемся мы мало! Потому и прибавляем за двоих. Врачи утверждают, что обычно беременная женщина набирает 8-10 килограмм: на самого малыша, на растущую матку, плаценту и околоплодные воды. А ведь совсем не редкость, когда мы набираем за девять месяцев и 20 кило. Получается, что 10 кг физиологически оправданы, а остальные 10... на собственное удовольствие! Удовольствие сомнительное, но подтвержденное доводами а-ля «имею право расслабиться и уплетать лакомства без зазрения совести. Все равно талии пропадать».
А когда часть талии (в виде малыша) наконец отделяется от талии, ужасно хочется увидеть и вторую часть ее, талии. И мы снова едим за двоих, боимся, что молоко пропадет и дитя останется голодным. Спокойно! Молоко никуда не «убежит»: за его наличие в организме отвечает гормон пролактин, а никак не питание с приставкой «пере-».
Период грудного вскармливания вопреки расхожему мнению благоприятен для похудения, ведь, вскармливая ребенка грудью, мы расходуем энергию (между прочим, 300-400 калорий в день!). Однако сбрасывать вес после родов нужно медленно и крайне осторожно - не более 250-500 г за неделю. Такой подход безопасен для здоровья и молодой мамочки и малыша, поэтому забудем о чудодейственных диетах и голодовках.
Как же питаться правильно, чтобы и малышу доставалось все необходимое с молоком, и не самой откладывать запасы на теле?
Врачи советуют съедать ежедневную порцию мяса (предпочтительно в виде нежирной говядины, курицы, индейки) в первой половине дня. А вот ужин врагу отдавать не стоит, зарекаясь «после шести - ни-ни!». Хорошо, если малыш угомонится в 9. А если в 11 или 12? Да и вообще, что делать мамам-«совам» с таким строгим ограничением? Гораздо гуманнее и разумнее придерживаться принципа «Последний прием пищи - не позднее, чем за 3 часа до сна». И опять же стоит послушать голос разума, скушав не коробку конфет, а что-нибудь безвредное. Например, овощи (отварные, паровые, тушеные с небольшим количеством масла), фрукты, бобовые, нежирную рыбу.
В рационе обязательно должно быть 100-120 г белков в день, из них 70-90 г животного происхождения (молоко, творог, сыр, яйца, мясо, рыба). Потребность в жирах - от 80 до 100 г, из них не менее 20 г растительных, углеводы - 350-400 г в сутки.
Ежедневно нужно выпивать от 6 до 8 стаканов жидкости - лучше всего фруктового или овощного сока, простой воды и травяного чая. А вот слишком сладких напитков надо избегать: они не дают организму ничего, кроме лишних калорий.
Что касается режима питания, стоит брать пример со своего малыша: есть нужно небольшими порциями 4-5 раз в день. Никогда не берите привычку пробовать еду во время приготовления и доедать сладкие кашки за ребенком.
Самое слабое (пожалуй, в буквальном смысле) после родов место - это, конечно, живот. Уже с первого дня после родов можно напрягать и расслаблять мышцы тазового дна, а на выдохе втягивать живот, задерживаясь на несколько секунд. В первую неделю можно начинать делать проверенное не одним поколением упражнение «Велосипед» (только очень, очень осторожно!). Хороши для мышц живота простые повороты в стороны сидя или стоя. К более серьезным упражнениям приступают не раньше, чем после первого осмотра врачом.

По просьбе Екатерины создал тему!)
Сам болею за Рубин с 2003 года, с тех пор как команда вышла в Премьер-лигу! Несмотря какое место Рубин занимал - каждый год в их составе были игроки, которые стали можно сказать легендами нашего клуба, да и сейчас приятно вспоминать как Рубин только начинал играть в еврокубках: проигрывал Рубину и громил БАТЭ))

????

Безусловно всякое было)))
Но, пожалуй, самым волнующим опытом был момент в жизни, когда сидя в кафе переполненом народом мы с моей девушкойй(экс) ласкали друг друга...
А вообще, полностью поддерживаю, мы-скорпионозмеи,самые опасные,но в то же время сексуально активные люди...

Здравствуйте, полгода назад открыла в своей студии класс фламенко для детей и подростков (6-16 лет).Считаю,что Фламенко для детей-это вообще отдельная отрасль и требует особенный подход. Давайте делиться опытом. Знаю,что в России это уже существует давно.

Высказываемся на эту тему)))) Как вы думаете, кто самый лучший комментатор тенниса,и какой ваш любимый канал,по которому смотрите теннис?))))
Первое обсуждение посвятим каналам))))) а дальше-посмотрим))

Принимаю заказы. Количество ограничено.
Пишите в личку.

Мне очень интерестно узнать, как вы считаете, с Украинской армии у кого самая сербезная физподготовка... Может ВДВ или Морпех, Спецназ??

ждем ваших ответов, коментариев и оправданий))

Как мне показалось, многие главные вопросы были просто не затронуты, поэтому все как-то смазанно.Прям хочется сказать фразу:
"-О чем фильм?
-Да ни о чем!!"

сабж

Где стоит провести следующий сезон?

Какая Машина Лучшая по соотношению Престиж-Цена-Качество???

Я столкнулся с проблемой...
Поставил новые поршни в межсезонье,
теперь не могу завестись.
Искра есть, топливо подается, зажыгание в норме,
акумулятор заряжен...
В чем может быть проблема???

Вроде этой темы не было...
Достали всякие бухланы и гопники, засирающие спорт-площадки! Давайте уже предпринимать действия. Какие могут быть действия, подробней здесь:

http://vkontakte.ru/note41589801_11083209

(если не сможете зайти и прочитать, продублирую) Какие кто принимает меры, кстати? это наша кировская страничка, а как обстоят дела у вас в городе?

Ну идея создания этого блога была не моя, но вроде получилось ничего вроде. Раз уж тут так не любят Кристину, то думаю, вам понравится

Посетите ближайший мясокомбинат (за взятку в 500 рублей) и договоритесь о том, чтобы Вас на полчаса заперли в большом морозильнике, после этого истратьте еще столько же, чтобы согреться теми методами, которые Вам лично больше по душе.

Тщательно намочите Ваши перчатки и не забывайте класть их в морозильник после каждого использования.

Если Вы носите очки, намажьте все стекла какой-нибудь липкой дрянью.

Выбросьте 500-рублевую купюру.

Сходите на ближайший каток и пересеките его раз 20, делая вид, что ищете свою машину. Обуйте перед этим горнолыжные ботинки. В руках у Вас должна быть большая спортивная сумка, набитая одеждой, 2 пары лыж и палок. Постоянно роняйте и поднимайте все, что у Вас есть в руках.

Для того, чтобы хорошенько вспомнить или понять, что такое горнолыжные ботинки, возьмите Ваши кроссовки, насыпьте туда гальки или щебня, тщательно перемешанных с колотым льдом. После того, как обулись, посильнее (лучше всего, с помощью жгута) затяните вокруг каждой ноги веревку. Подтягивайте веревку по мере таяния льда.

Купите новые перчатки и немедленно выбросьте одну.

Плотно привяжите себя за ногу к дереву и попросите Вашего друга быстро бежать прямо на Вас, размахивая над головой лыжей.


Выбросьте следующую 500-рублевую купюру.

Сходите в McDonald's в час пик в выходной день и, выбрав самую длинную очередь, купите самый дорогой гамбургер. Съешьте его, стоя в толпе рядом с кассой.

Повесьте картонку размером с пропуск на подъемник себе на шею на короткой веревочке. Сядьте на мотоцикл и езжайте достаточно быстро для того, чтобы эта штука больно колотила Вас по лицу. Не забудьте одеть намазанные липкой дрянью очки.

Не стесняйтесь, выбросьте еще пятьсот рублей. Привыкайте.

Сядьте перед вентилятором так, чтобы струя воздуха била Вам в лицо. Возьмите мелко наколотый лед и бросьте несколько пригоршней в вентилятор. Дайте растаявшему льду стечь на одежду и за шиворот.

Наденьте на себя все, что только сможете. Затем снимите, поскольку Вам необходимо сходить в туалет.

Как следует захлопните дверь автомобиля, положив перед этим в щель большой палец. К доктору не ходите.

Повторять все вышеизложенное каждую субботу и воскресенье до наступления настоящего сезона.