Начал подтягиваться. Сейчас могу подтянутся 10-12 раз. Чувствую, что нагрузка идет в основном на бицепс, хотя должны нагружатся крылья. Как перераспределить нагрузку?

АРБ или UNIFIGHT что лучше???!

?

Оставляем комменты-делимся впечатлениями!

пишем все мнения

Кто был в Оре, какие там склоны,цены на подъемники и коттеджи?
как со снегом в феврале?

Думаю до финала дойдет точно, а надеюсь на выигрыш Кубка Короля.

кто как думает какой болид будет самым красивым в этом году??!!

пишем

Как Вам этот паренек???

В частности в славном городе Брно? Есть желание вспомнить молодость. :) Обо мне - 178 см, А-класс. Был когда-то. :)

Итак, здесь вы можете оставлять заявки на участие в боях.
Те, которые будут приняты вы можете посмореть, раскрыв меню, нажав виртуальная лига и в новом меню нажав Application(заявки)
Принимать заявки будут Антон Сафонов и Ветал)

Есть и когда?

у меня любимые скальники это тестероса и кобра! а у вас???

1) Всегда и везде говори, что Шума - супа!
2) Что бы ни происходило на трассе, Шума все равно должен быть супа. Иначе ты - не Шумофил.
3) Если выигрывает Шума, то он - супа и чемпион, а если выигрывает не Шума, то у победителя - самовозка.
4) И не надо про Паниса в Монако 96, Физикеллу в Бразилии 03 и пр. Они не Шума - значит у них тоже были самовозки!
5) Всегда и везде заявляйте, что именно Жак Вильнев спровоцировал столкновение в Хересе - 97.
6) Шума - супа!!!
7) Свято верьте, что самым сложным и неуступчивым соперником для МШ всегда был Рубенс Баррикелло.
8) А после него - Ирвайн и Масса.
9) Фонц - не гонщик! Рено - самовозка!
10) И вообще, все гонки для Алонсо выиграл Бриатторе.
11) Если впереди Шумы оказываются две любые машины, то смело говорите о заговоре ФИА и командной тактике.
12) Если же кто- то говорит о командной тактике Феррари - смело обращайтесь к пунктам 7 и 8.
13) Помни: если Шума врезается в забор, то он делает это исключительно с целью обострения ситуации в чемпионате!
14) Если в забор врезается Фонц - то... впрочим, смотри пункт 9.
15) Всегда и везде говори, что болеешь за Шумахера с 91 года, даже если тебя в это время и в проекте не было.
16) А если хочешь быть совсем уж невероятно крут - то говори, что следил за его карьерой со времен первых стартов в картинге.
17) Всегда и везде носи Шумо- кепку, даже на похоронах или во время занятий дайвингом.
18) Чуть не забыл: кепок этих у тебя должно быть как минимум по количеству сезонов, проведенных М.Ш. в "Формуле- 1".
19) А лучше, если их будет больше!
20) Еще больше! Больше, больше кепок!!!
21) Помни, что чем больше у тебя кепок - тем ты круче как Шумофил.
22) По возможности, носи их все одновременно.
23) И всегда помни, что Шума - супа!!!
24) Если Шума не выигрывает, то, помимо прочего, во всем виноват Сато.
25) Если же выигрывает, то даже злой гений японца не смог помешать Шуме. Он же - супа!
26) Если выигрывает Сато - проверься у психоневролога.
27) Всегда утверждай, что Култхард хотел убить М.Ш. в Бельгии - 98 по заказу Рона Денниса.
28) А Дэмон Хилл в Аделаиде 94 - по повелению Ктулху.
29) И вообще, все соперники, с которыми М.Ш. когда- либо сталкивался, хотели его крови.
30) Пункт 29 справедлив как для пилотов, так и для отбойников, поребриков, гравийных ловушек, пейс- кара и т.д...
31) Поправь на голове Шума- кепку.
32) Нет Шума - кепки? Смотри пункты 17- 22!
33) Обклей все стены постерами М.Ш.
34) Что, возражают родители? Говори, что ты болел за М.Ш. еще до их рождения.
35) Ибо Шума - супа!
36) Если у тебя есть собака или другое животное - покрась его в красный цвет и назови Маранелло.
37) Если у тебя животных нет - их следует завести и следовать в дальнейшем пункту 36.
38) Как вариант, можно завести свинью, выкрасить в голубой, и назвать ее Фонц. На худой конец, сгодится скунс.
39) Никогда не смотри подиум гонки, если ее выиграл не М.Ш.
40) Но после окончания этой гонки напиши на всех форумах, что победитель вел себя на подиуме неподобающим образом.
41) И добавь, что Шума - супа и реальный победитель этой гонки!
42) Всегда утверждай, что Формула - 1 до Шумахера была показушными покатушками. Чем- то вроде рестлинга.
43) При упоминании Проста, Сенны или не дай бог какого- нибудь прочего Фиттипальди, презрительно фыркай, закатывай глаза и говори, что они бы никогда не вырвали титула из лап Рубенса Баррикелло, как сделал это Михаэль в 2004- м.
44) И вообще, Прост - это бедная французская команда, не так давно отдавшая земные дела свои формульному богу. Какие там титулы???
45) Впрочим, пункт 44 отчасти неправда, ибо единственный формульный бог - это Шума.
46) Который, если ты еще не забыл, супа!
47) Всем и всегда припоминай яростную схватку М.Ш. с Баррикелло на Инди - 05.
48) И говори всем, что они обогнали в той гонке ближайшего преследователя на круг!

Рома проводит на моей памяти самую тусклую предсезонку.Победы над дворовыми командами с разгромным счетом,сменились ничьими с европейскими середняками ,а венцом этого действа стало унижение с Олимпиакосом.Хочу напомнить что межсезонье 2010 начиналось под радостные вопли оптимистов,празднующих серебро Ромы и поражение в финале кубка,которые уверяли что если Рома в первый год Раньериевского тренерства сумела достичь *таких высот*,то во второй год уж точно к Скудетто и Коппе добавится победа в ЛЧ...При одном условии - если Рома сохранит своих лидеров и усилится 2-3 добротными исполнителями!
УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНЫ!!! Рома сохранила весь *серебряный* состав,приобрела молодого и перспективного опорника, супер-талантливого нападающего по прозвищу *Пушинка*.......и.......
Что же происходит с командой сейчас???
Или ничего страшного пока не случилось???

ВАШИ МНЕНИЯ

Какая победа самая пристижная и важная?

Я считаю,что поражение это не повод чтобы менять тренера.Гус был молодец,никто еще не доводил до 3 места в чемпионате европы.

Название темы для обсуждений говорит само за себя, участникам предлагается поделится друг с другом своим опытом ведения спарринга или реального боя.

идея темы приндалежит http://vkontakte.ru/id4331256 ))