привести себя в форму!!!

Гречневая каша помогает, причем, не вареная, а запаренная с вечера. И организм очищает, и витамины многие в ней есть, чтоб от нехватки питательных веществ не пострадать...

есть можно все но в меру...а мера определяется в голове...если оч больш аппетит, попробуйте сначала принять успокаивающие средства...

Попробуй не есть после 18.00, не пить вечером много воды. Поменьше соли - она задерживает воду.
А днем можно пить сколько душе угодно. Воды с медом и чайной ложкой лимонного сока выводит токсины и шлаки

да, лимон улучшает обмен веществ...

Негазированная вода с лимоном в течении всего дня!