Скажите пожалуйста - как спастись от боли в мышцах и суставах - после напряженной тренировки..? постоянное использование - гелей - как-то кажется неправильным...
да, морская соль + сауна или горячая ванна (НО: грудь - не погружать, не нужно лишней нагрузки на сердце)..... мышцы - это нормально, а вот боль в суставах - это уже значительно серьезнее.... сходите к доктору - пусть хондропротектор пропишет, что ли.... к этому надо относиться серьезно.... девочки - коленки - наше все!!!!
может уже задавали такой вопрос,но задам еще раз: реально ли добиться со временем,упорными занятиями такой растяжки,ну как например и Виорики в видеоальбоме,или же это при рождении все таки должно быть заложено?
Татьяна, здравствуйте, я уже занималась у вас правда короткий преиод и теперь хочу возобновить занятия. у меня вопрос приблизительо сколько длиться обучение базовым и простым элементам и круткам и преподаетели вы более сложные элементы? если да, то на каком этапе?
Занимаюсь на пилоне третий месяц, пора бы уже и вниз головой висеть,но...панический страх. раньше занималась танцами и неудчно встала на голову, при этом чуть не свернула шею, после этого боюсь.да и руки слабые..все уже такие фишки на пилоне делают, а я только крутки и могу((( подскажите,пожалуйста, что делать??????
Здесь поможет только практика, Алиса! Поставьте себе дома пилон и тренируйтесь по несколько раз в день, берите задание у преподавателя и отрабатывайте дома.
X-Pole съемные сейчас вроде по всей стране доставляют.
А у меня вопрос такой!!!!!Я начала недавно заниматься стриппластикой, а нагрузки у нас не маленькие!!!!так как я очень худенькая, мне не хочется худеть!! что делать???
Про растяжку и пластику (к 253 и 259): если есть желание-возможно..))))По крайней мере,я в этом уверена! Раньше была угловатой,не понимающей радости движений,считала,что растяжку развить не смогу.. Появление мечты решило все:не сразу,конечно,но и фигура сделалась и пластика появилась и растяжка))И на некоторое время даже осанка приличная)
Пожалуйста, ответьте на вопрос!! Какой идеальный рост для танцовщицы стриптиза? Я мечтаю танцевать стриптиз на шесте, но боюсь что с моим ростом 1,75 это не получится. Так ли это ?
Дорогие друзья приглашаем вас на курсы по истории России а так же обществознания, на курсах предлагаються проведения пробных ЕГЭ на которых вы можете узнать свои знания курсы стоят 300 руб. Проходят они на м.Октябрьская.
ЗДЕСЬ МОЖНО ЗАДАТЬ ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ КАСАЮЩИЕСЯ СТРИПТИЗА .
после напряженной тренировки хорошо принять ванну с морской солью --просто , полезно и эффективно :)
реально ли добиться со временем,упорными занятиями такой растяжки,ну как например и Виорики в видеоальбоме,или же это при рождении все таки должно быть заложено?
вы не против?
у меня вопрос приблизительо сколько длиться обучение базовым и простым элементам и круткам и преподаетели вы более сложные элементы? если да, то на каком этапе?
Поставьте себе дома пилон и тренируйтесь по несколько раз в день, берите задание у преподавателя и отрабатывайте дома.
X-Pole съемные сейчас вроде по всей стране доставляют.
я думаю, может подушку под голову подвязывать))))))))))))))))
Я за русские слова, каждому английскому слову - русский аналог
Дразнераздевание.
Насчет ушибов, всем во время трюков нужно иметь хоть матрас, хоть одеяло, хоть коврик, главное, чтобы не кафельный пол
Только зачем вам это?
Протеины пейте перед занятием-мышцы появятся,-любо-дорого посмотреть будет))
Раньше была угловатой,не понимающей радости движений,считала,что растяжку развить не смогу..
Появление мечты решило все:не сразу,конечно,но и фигура сделалась и пластика появилась и растяжка))И на некоторое время даже осанка приличная)
Заранее спасибо !!!
У меня 174+шпильки 12см......Вроде умещаюсь))))))Хотя пилон невысокий..и подлинней видала..
пока все норм.,только пилоны не везде высокие