Растяжка!Сколько делать по времени и как добиться нужных результатов?
надо-не надо?))
надо-не надо?))
29 комментариев
- ↓
- 0
30 минут каждый день)))
- ↓
- 0
ух..ну 30 мин думаю самое то разогреться)а если добиться результатов т о не меньше часу))
- ↓
- 0
Вот самый простой способ.Береш два стула,ну кладеш ноги на них.Тут подходят два человека резко убирают стулья.И все вот она растяжка.Небольше 1мин уходит.)))))
- ↓
- 0
ахах)ты что)ет ж пипец больно будет)