А можно ли похудеть или поправить здоровье, занимаясь пластикой, сальсой? Есть примеры?

Мой личный пример говорит, что можно... :)
В моем случае, я этого не хотел... :(

Чего не хотел? Поправить здоровье?))

Похудеть :)

а есть какая-нибудь информация об этом? в смысле, мнения врачей, тренеров или других специалистов

Есть) и проверенная жизненным опытом и подкрепленная врачебным мнением. Сальса как социальный танец, направлена ПРЕИМУЩЕСТВЕННО на получение удовольствия танцующей парой, и в этом ее основное отличие от различных бальных танцев, направленных еще и на высокую судейскую оценку а потому включающих долгие порой изнурительные занятия, среди которых много направлено на укрепление тела. Сальса же не требует настолько глубокой подготовки организма в физическом плане, а потому начать красиво танцевать сальсу можно уже спустя относительно небольшое время от начала занятий. Поскольку сальса направлена на получение удовольствия, а удовольствие - вещь труднообходимая в человеческой жизни, и получаем мы его поразному (спорт, семья, вкусная еда, интересные фильмы и тд.....), но когда человек в силу обстоятельств лишается возмозности удовлетворить себя в каком то из выше перечисленных благ, то возникает необходимость психологической компенсации недостатка одних "приятностей" за счет увеличения доли других. Например (часто именно так) человек начинает искать удовольствие в увеличении количества потребляемой пищи - а отсюда полнота, которая ведет к недовольскву своей фигурой, стрессу и увеличению потребности в "антистрессовой" котлете с подливкой, курочке, сальце, пирожках, тортах и других маленьких радостях. Сальса как источник удовольствия способна частично скомпенсировать потребность человека в необходимом антистрессовом удовлетворении и снизить психологическую потребность к еде. Улучшения фигуры и идущие на этом фоне дают дополнительное удовлетворение и стимул продолжать бороться с лишним весом. И это только цветочки. Поскольку занятия танцами как и лююбым другим видом спорта ведут к увеличению трат энергии и потере лишних килограммов. Главное это научиться танцевать в свое удовольствие!) и все у вас получится!)

to Роман: очен интересное мнение)) спаисбо)))

Реально видел,как девушка в разы похудела,в течение года.она просто почти ничего не ела.минус-утомляемость организма.но игра стоила свеч.как говорится было бы желание.я же что б поправиться пошел на тяжелую физическую работу!щеки отъел-ненарадуюсь!:)успехов

Эт так и коня двинуть недолго, если почти ничего не есть. Фокус в том,чтобы есть, заниматься танцами и худеть)))))

Я кушаю 5-6 раз в день(причем,завтрак и ужин, в основном, кашки; обед - первое,второе и компот), каждые три месяца прохожу медосмотр по полной, при росте 162 см летом весила 62 кг, сейчас 55 кг. Ничего специально для этого не делала, и делать не собираюсь. Только танцы! Единственная проблема, но это было всегда, не могу когда душно. Задыхаюсь!

класс! но завтрак,ужин и обед-это3 раза, а остальные разы, что кушаешь?

Полдник - в 15.30, а ужинов два, последний часов в 11, когда прихожу с танцев :))

Доброе утро, девочки и мальчики! Хочу высказать и свое мнение, как тренера и как обычного человека, со всеми слабостями. Я считаю, что всего в жизни должно быть в меру. Нельзя увлекаться сильно ничем, не переедать и не переутомлять себя танцами. Если нормировать, время занятий и приемы пищи, а самое главное, нужно обратить внимание на продукты, которые мы едим, тогда лишний вес уйдет, причем без каких-либо диет, и наше самочувствие улучшится в несколько раз. Если вы пожелаете, Ольга, на ближайшем занятии, я расскажу вам мои жизненные заметки, по этому поводу. До встречи.

конечно желаю!!!! только на тренировках времени не хватает))))))

на второй месяц тренировок одежда начала спадать ))) новогодние праздники, правда, замедлили процесс, но не критично ))
все на пластику!!! )))

Натусик умничка!!! Пластика и правда делает свое дело, как в прочем и тело. Медленно сбрасываешь вес, главное следить за его уменьшением, чтобы не переусердствовать. Движение это жизнь, полноценная и красивая. Мое личное наблюдение, если человек питается первыми блюдами, вкусненькими с мяском, больше, чем вторыми, он меньше поправляется. Так что, приятного аппетита и все на пластику!!!!!

Я не хочу худеть! что мне делать???

Кушать, согласно потраченным колориям:-))

СНИКЕРРРРРРРРРРРРРССССССССС!!!!!!! Подойдет????;))))))

Не тормози :-)), кроме сладкого надо еще чего-нибудь - борщок, котлетку... Неужели ты на один сникерс колории теряешь?

и такое перед занятием тоже бывало ;)))))

Компромисс!!!! Ромка, сначала борщик с котлеткой, а потом сникерс и все в порядке будет.

Да я так и делал почти... тока потом танцевать уже тяжело)))))))