Поговорим о питании

Майя Плисецкая в одном из своих интервью заявила, что никто еще не изобрел диеты лучше чем та, которая называется "Меньше жрать". Кроме того, она однажды изрекла "Японская кухня - вот идеальная пища для балерины".
А вообще она по поводу собственной диеты говорила, что мясцо, яйцо, специи, томаты, молочные продукты, картошка, шоколад и кофе напрочь исключены из ее рациона. Рыбу позволительно есть лишь изредка. Приветствуется употребление овса, чечевицы, ячменя, брокколи.
Примерное диетическое меню Майи Плесецкой на каждый день: для завтрака - овсянка, для обеда - овощной суп и овощной салат, для ужина - салат, рис, рыба. В перерывах можно перекусывать овощами и фруктами. Диета держится две недели. Через два месяца повторяется для закрепления результата.

Еще ее бы силу воли!))))

А как насчет набрать вес? Или 64 кг при росте 182 см для партнера нормально?

Если заниматься танцами профессионально, тренируясь по несколько часов в день, на одних салатиках далеко не уедешь! МЯСО и рыбу надо кушать, друзья мои, и фруктов-овощей! И по-возможности соблюдать режим. Помните поговорку: завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу. По мне так, ужин должен быть, но легкий и непоздний, и уж точно не ночной! ))))
Приятного всем аппетита!

Я тоже поддерживаю! Танцы забирают очень много сил и чтобы их востановить и быть каждый раз в форме нужно что-то поплотнее...