ВОПРОС - ОТВЕТ танцевальные вопросы

Как делать мерцающую тряску животом?)

Лена, эта тряску конкретно я делаю на вдохе. То есть нужно вдохнуть воздух и задержать его. Потом делать "выхлопы" верхней частью живота сначала медленно и по длительности мало. Тренироваться нужно каждый день и постепенно увеличивать темп. У меня получилось примерно через год тренировок. Есть случаи когда у девушек получается практически сразу.
Многие делают эту тряску наоборот на выдохе. То есть выдохнули воздух и не вдыхая делают такие же "выхлопы".
Нужно попорбовать и решить как удобно конкретно для тебя.

Удачи!

-как вращать грудью по кругу, особенно если одновременно нужно делать тряску ногами?
-как делать "каракатицу"?

"Карактица" (постараюсь объяснить понятно :))

Правым бедром делаем 1/2 горизонтальной восьмерки (т.е. сначала опорная нога - левая; выносим правое бедро, потом в сторону. Получается, что опорная нога уже правая.) Сидя вот так на правой ноге (правое бедро в сторону) делаем ронд левой ногой и после ставим левую ногу рядом с правой, но не впритык.
Теперь делаем 1/2 гориз. восьмерки левым бедром. Когда перенесли вес тела на левую ногу - делаем ронд правой ногой и т.д.

Тряска + круг грудью

для тренеровки попробуй так: сначала просто стой трясись любой тряской, какой можешь, а потом начинай делать круг грудью движения, постепенно, не спеши и не беспокойся, если не получается..
тело нужно приучать.. да и голову тоже
в бальных танцах, например, еще детишки привыкают к этому в играх, например: правой рукой бьешь по макушке, левой трешь живот круговыми движениями.. а потом наоборот...
наверняка многие делали так в детстве , а ведь это между прочим очень дельное упражнение!

спасибо, постараюсь))

здравствуйте!скажите ,а можно ли похудеть занемаясь восточными танцами!и еще возраст имеет значения!??спс!

Здравствуйте! Похудеть - можно!))) Но, естественно, не только занятия танцем живота имеют значения, все в комплексе! Возраст значения не имеет!))

спасибо !!я вас поняла!!))))