В Феврале назначен Всероссийский конгресс Черлидинга и Spirit Sport В рамках 8-й Танцевальной Конвенции пройдет Первый Всероссийский конгресс Черлидинга и Spirit Sport. Все будет в Москве. Состав педагогов и место проведения чуть позже..
ВЫ ХОТИТЕ ПРЕПОДАВАТЬ ТАНЦЫ И БЫТЬ ГРАМОТНЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ ??? ВЫ ХОТИТЕ ПРЕПОДАВАТЬ ТАНЦЫ И БЫТЬ ГРАМОТНЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ ??? ЭТОТ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ДЛЯ ВАС!!!
С 19 ОКТЯБРЯ 2008 ГОДА БУДЕТ ЗАПУЩЕННА УНИКАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ МОЛОДЫХ ПРЕПОДАВТЕЛЕЙ СОВРЕМЕННЫХ ТАНЦЕВ, АНАЛОГОВ КОТОРОЙ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!
"ШКОЛА ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ" создана для танцоров мечтающих стать преподавателями тенцев,но неимеющих необходимых знаний и и практических навыков! Партерами школы танцев Golden Flowers является ORTO DANCE (Общероссийская Танцевальная Организация) и Федерация Современных Танцев РФ. - в конце обучения ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ, подтверждающий то, что вы прошли «школу преподавателей», заверенный печатями Golden Flowers и ORTO.
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНАМ: 725-17-73 - Виктор, 8-916-827-09-25 - Екатерина ЗАПИСЬ И ОПЛАТА: 723-68-37 c 10:00 до 22:00 -АДМИСТРАТОР.
ВНИМАНИЕ! НАБОР ВЕДЕТСЯ ДО 18 0КТЯБРЯ! КОЛЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕННО! ТОЛЬКО ПРИ ОПЛАТЕ ПЕРВОГО МЕСЯЦА ОБУЧЕНИЯ ВАШЕ МЕСТО БУДЕТ ЗАКРЕПЛЕННО ЗА ВАМИ! СПЕШИТЕ, ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В УНИКАЛЬНОМ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ ПРОЕКТЕ!
Конгресс по Черлидингу в Берлине 6-7 сентября International Cheer Union International All Star Federation
European Coaches Conference 2008
September 6th – 7th, 2008 in Berlin / Germany
Уважаемые Тренеры\Педагоги\Участники команд Черлидинга и Танцевального Черлидинга
Общероссийская танцевальная организация - ОРТО
Имеет честь пригласить Вас на 1-ю проводимую ICU и IASF Европейскую Конференцию с участием трех тренеров мирового уровня. Конференция пройдет 6-7 сентября 2008 в Берлине и будет освещать многие вопросы развития черлидинга. В программе практические мастер-классы и теоретические занятия.
Презентеры\тренеры
James Speed - Тренер Университета в Луизиане - Владелец и главный тренер в Gym Tyme All Stars - Тренер национальной команды США - Многократный чемпион в дисциплинах college and all star cheer - Основатель и директор Spirit Sports
Elizabeth Blacher Rifino - Тренер\хореограф – многократных национальных чемпионов в танцевальном челридинге Команд (Rutgers University Dance Team, University of Minnesota, Hawaii Pacific University, St. Thomas University) - Директор кафедры хореографии высшей школы UDA
Shannon Smith - Тренер многократных национальных чемпионов университета Клемсона - Тренер многократных национальных и мировых чемпионов в дивизионе All Star - Основатель и директор Spirit Sports
Внимание: все программы Конференции будут вестись на английском языке.
Принимающей стороной является Германская федерация Черлидинга - член ICU
Эксклюзивные права на поездку принадлежат ОРТО – Общероссийской танцевальной организации – члену ICU. Все регистрационные формы должны быть направлены в адрес офиса ОРТО до 20 августа 2008 года.
Место проведения Конференции:
Freizeitzentrum TSV Gutsmuths 1861 e.V. Wullenweberstrasse 15 10555 Berlin
Кто едет в Апреле на Чемпионат МИРА По Черлидингу в Орландо Президиум ОРТО организует выезд сборной команды на ЧЕ по Черлидингу. Все подробности на сайте www.cheerleading.su и по телефону +74957726051
Школа танцев Feel Good желает Вам прекрасного лета! И приглашает Вас на интенсивные уроки по танцам: Break dance, Hip Hop, House, Go Go Лучшие ученики входят в состав коллектива Который готовится к выступлениям, соревнованиям, и фестивалям Участие в интересных проектах, видео съемках, шоу и многое другое
Благодарим Вас за внимание! И приносим Вам свои искренние извинения За потраченные секунды Вашего драгоценного времени Мы с радостью подарим Вам лучшее время
Привет танцующим людям) Меня зовут Тони и я хочу представить Вам Feel Good Это один из организаторов московских танцевальных тусовок Баттлы, джемы, арт проекты, фестивали, семинары Мы всем этим делом занимаемся Те кому стало интересно присоединяйтесь И получайте самые свежие новости из сферы танцев Мир)
В скоро времени появится информация о "16" Международный фестиваль по современным танцам
2-й международный фестиваль Черлидинга в РГУФКЕ В ноябре СЧР совместно с РГУФК проводит 2-й международный фестиваль черлидинга на базе главного спортивного ВУЗа страны. Подробности следуют
12-13 ноября Открытый Чемпионат ЮФО по Черлидингу в г.Ростове-на-Дону Открытый Чемпионат Южного Федерального Округа по Черлидингу 12-13 ноября 2011г., г.Ростов-на-Дону, СДК "Роствертол" (Ленина 105/3)
IV Чемпионат Стран Восточной Европы в Москве. Май 2012 года Традиционно соревнования пройдут в начале мая, сразу после окончания Чемпионата Мира в США. В этот раз между событиями будет достаточно времени чтобы успели приехать сборники. Положение будет в ближайшее время.
Чемпионат России среди студентов. Отборочный на Чемпионат Мира в США. Ноябрь 2011 В ноябре пройдет Чемпионат России среди студентов. Он организовывается Союзом Черлидинга России совместно с Российским студенческим спортивным союзом и КННВС - Комитетом национальных и неолимпийских видов спорта. Подробности скоро здесь и на сайте www.cheerleading.su
Команда Cheer Смайл набирает в сборную России детей ! Дорогие дети ждем вас в команду СМАЙЛ ! Команда СМАЙл набирает детей от 6 до 10 лет Беби Сборная России ICU - ORDO Юниоры Сборная России ICU - ORDO от 13 до 15
Связываться с тренером Катерина Игоревна 89262705532
Приглашаем на растяжку! Набирается группа по растяжке для всех уровней подготовки!!! Занятия проходят: в суб. с 13.00 до 14.00, понед., среда, пятница с 20.00 до 21.00. Адрес зала : м.Автозаводская, ул.Мастеркова, д.4. (30 секунд от метро) Цены умеренные. Подробности читайте в "Заметках". По всем вопросам обращайтесь в личном сообщении.
Ай да к нам на летние мастер-классы!!!! Дорогие друзья!
Приглашаем Вас принять участие в летних мастер-классах по современным стилям танца.
Что такое мастер-класс?
Мастер-класс – форма тренинга, участники которого должны овладеть реальными званиями и навыками. Особенность мастер-класса в том, что поводит его не профессиональный тренер, а признанный практик в каком-либо виде деятельности (мастер), и его задача – показать ученикам, как справляется с этой работой именно он, своими собственными методами.
Мастер-класс по Стрип-пластике
Стрип пластика — это танцевальное направление позволяющее научиться искусству обольщения через танец.
На уроке вы ознакомитесь:
-с основными элементами пластики мужского и женского стриптиза
-методикой развития красивой структуры мышц
-комплексной расстяжки всех групп мышц и позвоночника
-с психологическими приемами раскрепощения и уверенности в себе
-с танцевальными комбинациями разных стилей стрип-пластики
-с приемами взаимодействия со зрителем
-обращению с предметами (стул, трость, шляпа и т.д.)
-обращению с парнером
-свободной импровизацией
Мастер-класс проводит ведущий преподаватель Студии танца, профессиональная балерина и педагог-хореограф - Виктория Чернова.
Дни проведения мастер-класса: 4, 13, 16, 25,30 августа 2010 г.
Время: 19.00 и 20.00
Длительность: 90мин.
Стоимость: 700 рублей
Предварительная запись по телефону 627-69-32 - обязательна.
Мастер-класс по Тектонику (Electro Dance)
Самый актуальный и современный стиль самовыражения через танец! На сегодняшний день Electro звучит во всех ночных клубах Москвы и России, но мало кто умеет завораживать окружающих танцем в данном музыкальном стиле.
Всем любителям Electro мы предлагаем посетить обучающий мастер-класс поТектонику.
На уроке вы ознакомитесь:
-с базовыми элементами основного и продвинутого уровня Тектоника
-научитесь добавлять "изюминку" в Ваш танец
-научитесь совмещать элементы electro dance с элементами из различных танцевальных культур(таких как Hip-Hop (New Style),House,Krump,Locking,C-Walk)
-поучаствуете в баттле с Вашими одногруппниками
-попробуете свободу импровизации
П О Д А Р О К !!!
Всем желающим приобрести абонемент после посещения мастер-класса, Студия танца дарит 2 Бесплатных занятия!
+
20% скидку на приобретение абонемента, если пригласите на занятие друга!
Почувствуйте свободу раскрепощения в танце!
Мастер-класс проводит неоднократный участник и победитель баттлов в направлении Electro Dance, преподаватель лиги профессионалов - Svet Ofthesun
Дни проведения мастер-класса: 6, 13, 23, 27,30 августа 2010 г.
Время: 19.00 и 20.00
Длительность: 90мин.
Стоимость: 700 рублей
Предварительная запись по телефону 627-69-32 - обязательна.
Йога на свежем воздухе!!! Набор в группу!!! Любите бодрящий свежий воздух летнего утра? Начинать свой день соединением с природой и душевной гармонией?
+ Всегда отлично вывыглядеть и чувствовать себя энергичным и молодым?
Приглашаем Всех желающих на утренние занятия Йогой в Коломенском парке.
Йога — это универсальная система оздоровления и самосовершенствования.
Йога — это искусство управлять своим телом и психическим состоянием.
Запись в группу осуществляется по телефону (495) 627 -69 -32
Время занятий: 6.30, 8.00, 10.00
Дни занятий: Понедельник - Среда - Пятница.
Также рассматривается вариант набора группы выходного дня!
Стоимость занятий: 400р.- разовое посещение
3000р. - абонемент на 8 занятий
+
ЛЕТНЯЯ АКЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ ! ! !
При покупке абонемента на 8 занятий по любому направлению
Первое занятие - в П О Д А Р О К ! ! !
Вы обретете положительный заряд энерегии, бодрость духа и отличное настроение на весь день! :)
В студии танца "Imperia Dance" проходит очень выгодная АКЦИЯ на постановку свадебного танца
Сертификат-абонемент на 3 индивидуальных занятия
+ 4 занятие В ПОДАРОК - 5000р.!!!!
Профессиональный хореограф подберет вместе с Вами музыку и поставит танец любой сложности и стиля (классический вальс, горячее танго, зажигательная латина, танцы из к/ф, танец с сюрпризом и т.д.) все Ваши идеи и пожелания учитываются!!!
Никогда не занимались танцами и переживаете что не получится научится?
Эти люди тоже ничего не умели, но всему научились, потому что их желание превзошло страх! Смотрим ссылки:
1. Физическая нагрузка состоит из трех направлений:
ЛФК (Лечебная Физическая Культура) Включает в себя:
-Разминка – на основе простых базовых движений разогрев мышц и суставов, подготовка к работе, увеличение температуры тела.
-Предварительный стрейчинг – целью является слегка растянуть разогретые мышцы (м-цы голени, таза и бедра, м-цы спины, стопы, подколенное сухожилие)
-Силовая нагрузка – направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение скорости обменных процессов в организме, улучшение координации, укрепление мышц (мышцы спины, живота, ног, рук) сжигание жиров.
-Заминка – восстановление дыхания, восстановление пульса.
-Заключительный стрейчинг – растяжка мышц.
Танец живота По мнению специалистов, bellydance является не просто эротическим танцем, это направление приносящее здоровье, поскольку большая часть нагрузки ложится на мышцы живота и позвоночника. Этот танец является отличным способом подготовки к родам и восстановлению организма после рождения ребенка.
Стрейчинг (растяжка) и Релаксация Комплекс упражнений и поз для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей. Стретчинг оказывает положительный эффект на весь организм в целом, улучшает самочувствие. Поэтому этот вид тренировки широко используется в составе оздоровительных тренировочных комплексов или в качестве самостоятельного занятия.
2.Консультация диетолога
Очень важный фактор в снижении лишнего веса играет Здоровое питание. Профессиональный диетолог будет консультировать вас на протяжении всего курса занятий.
3.Массаж
-улучшает кровообращение, что способствует улучшению обмена веществ.
-выводит лишнюю жидкость из организма, т.к. жидкость задерживает расщепление жира.
-разглаживает неровности кожи, как следствие подтянутый вид.
- "прессотерапия" - массаж аппаратом, убирает лишнюю жидкость из организма, помогает при варикозе, расширении вен.
Каждому участнику будет предложено пройти курс лечебно-оздоровительного массажа.
4. Психологический настрой на хороший результат
Занятия в группе и командный дух помогут преодолеть все трудности на пути к успеху ! С нами вы еще попляшете ! smile.gif
Стоимость программы:
-без массажа - 5000 рублей
В стоимость входит: 9 занятий по полтора часа, консультация диетолога, психологическая поддержка.
- с массажем - 10000 рублей
В стоимость входит: 9 занятий по полтора часа, 5 сеансов массажа (для похудения), консультация диетолога, психологическая поддержка.
Записаться в школу танцев и проконсультироваться вы сможете по телефону
Приглашаем к сотрудничеству Здесь Вы можете написать о себе и мы с Вами обязательно свяжемся. Реклама на стене будет удаляться. Также можете писать в личные сообщения.
Запись в группу Клубных танцев!!!! С 10 января 2010 года начинает заниматься группа в направлении "Клубные танцы".Преподаватель Екатерина
Свой танцевальный путь начала в 17 лет со стиля hip-hop и так называемого r'n'b style, позже поплнила копилку своих навыков и другим стилями :немножко ragga frestyle, house, азы popping. Преподавать начала с 18 лет. Совершенствовала свое мастерство на мастер классах таких монстров мирового танцевального сообщества как: Napoleon&Tabitha,Sanchez,Joel De Carteret; являлась неоднократным участником фитнес конвенций Word Class.Имеет опыт многочисленных выступлений на различных сценических площадках в составе команды X-People,также с ними на данный момент выступает и принимает участие в различных командных конкурсах и соревнованиях.
оставляйте свои контакты здесь или сообщайте нашему администратору по тел. (495) 627-69-32 :)))
"Движение - это жизнь! Раскрой свои возможности!!":)
«Какая форма одежды подходит для занятий танцами?»
Форма одежды самая простая, а главное удобная! Это могут быть спортивные штаны, топы, маечки, лосины, легинсы и прочее. На ноги обычные носочки, если есть танцевальная обувь (джазовки, балетки, бальные туфли) Исключение, только занятия Бодискульптом! Вот здесь нужны кроссовки с резиновой подошвой.
«Где можно приобрести танцевальную обувь?»
Одежду и обувь для танца можно приобрести в специальных танцевальных магазинах, вот парочка адресов: «Grishko» м.Чеховская, Козицкий пер. д. 1А (www.grishko.ru) «Sansha» м.Китай-город, Армянский пер., д. 7 (www.sansha.com)
«Сколько человек набирается в группу?»
Принцип Нашей студии – это индивидуальный подход к каждому ученику. Группы отличаются небольшим количеством обучающихся, для того чтобы преподаватели могли уделить максимальное внимание каждому.
" Если у меня нет никакой танцевальной подготовки, смогу ли я влиться в уже существующую группу?"
Да, сможете. Преподаватели строят свой урок так, чтобы было интересно всем: и вновь пришедшим и тем, кто у нас уже занимается. Пройденный материал всегда повторяется, что дает возможность изучить его вновь пришедшим и закрепить уже занимающимся. Далее все вместе разучивают новый материал. Таким образом влиться в существующую группу довольно просто. Тем более, что наши педагоги консультируют и «подтягивают новичков» и после занятий. Если сомнения, все-таки вас не покидают, то можно взять 1-2 индивидуальных занятия и тогда Вы уже придете в группу в полной готовности
"Если я никогда ничем не занимался/-лась, и у меня нет танцевальной подготовки, могу я научиться танцевать?"
Наши групповые занятия для взрослых рассчитаны в первую очередь на людей без какой-либо подготовки. Никогда не поздно начать танцевать, заняться коррекцией фигуры и обретением хорошей осанки и пластики движения по средствам танца. Возраст Вам не будет помехой, просто кому-то понадобиться пару занятий, чтобы почувствовать первые результаты, а кому-то и 2-3 недели.
"Как долго надо заниматься, чтобы был виден результат?"
Данный показатель очень индивидуален. Зависит от природных танцевальных данных (гибкость, чувство ритма), занимались ли Вы ранее какими-либо танцами и Вашим желанием. Для групповых занятий первые результаты заметны в среднем через 1-2 недели. Почувствовать себя свободно в танце возможно через 2-3 месяца. Для индивидуальных занятий эффективность возрастает в разы. И первые результаты возможны уже после 1го занятия, а за 6-8 занятий возможно выучить танец или за 1-2 месяца сможете свободно импровизировать в выбранном Вами танцевальном направлении. Если же Вас интересует профессиональный результат для дальнейших выступлений, то может понадобиться 2-3 месяца индивидуальных занятий.
"Какие заболевания противопоказаны для танцев?"
Если у Вас есть какие-либо острые или хронические заболевания или Вы сомневаетесь можно ли Вам по состоянию здоровья заниматься танцами – обязательно посоветуйтесь с Вашим лечащим врачом. Только квалифицированный мед. персонал, знающий все нюансы здоровья Вашего организма может дать исчерпывающую консультацию, какие виды танцев Вам противопоказаны, а какие наоборот рекомендуются.
Если Вас еще что-то волнует, спрашивайте не стесняйтесь! Ответим Всем!:)
СБРОСЬ ЛИШНЕЕ!!! Новая программа групповых занятий!!!! Студия Танца «Imperia Dance» совместно с Центром эстетки и красоты "РИММАРИТА" принимает участие в проекте «Сбрось лишнее» в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой на Первом канале ТВ.
11 февраля состоялась первое занятие участников проекта в Студии Танца. Разработана специальная программа, направленная на эффективное снижение веса во время занятий.
По совету участников проекта «Сбрось лишнее» в Студии танца «Imperia Dance» открылась новая группа «Сбрось лишнее».
Программа основана:
1. ЛФК (Лечебная Физическая Культура)
Включает в себя:
-Разминка – на основе простых базовых движений разогрев мышц и суставов, подготовка к работе, увеличение температуры тела.
-Предварительный стрейчинг – целью является слегка растянуть разогретые мышцы (м-цы голени, таза и бедра, м-цы спины, стопы, подколенное сухожилие)
-Силовая нагрузка – направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение скорости обменных процессов в организме, улучшение координации, укрепление мышц (мышцы спины, живота, ног, рук) сжигание жиров.
-Заминка – восстановление дыхания, восстановление пульса.
-Заключительный стрейчинг – растяжка мышц.
Положительные Эффекты:
-увеличение размеров сердечной мышцы
-увеличение объема крови, перекачиваемое за одно сокращение
-увеличение просвета сосудов
-повышение уровня гемоглобина
-увеличение функционального объема легких во время тренировок
-улучшение легочного кровоснабжения
-улучшение мышечного тонуса
-улучшение капиллярного питания мышц
2. Танец Живота
Положительные эффекты:
Простой и красивый танец способствует выработке эндорфинов, что положительным образом сказывается на настроении. Постепенно изменяется отношение к себе, растет уверенность в собственных силах.
Танцевальный Зал в Аренду!!! Условия: Сдается танцевальный зал в почасовую аренду, общей площадью 80 м.кв. Зал оснащен кондиционером, зеркалами, ковриками, музыкальной аппаратурой, пол - ламинат. В помещении предусмотрены отдельные раздевалки, санузел, душ.
Его Величество RAGGA JAM. Новое направление! Танцевальный стиль RAGGA JAM – это смесь хип-хопа, Антильских и Ямайских ритмов. Его создание принадлежит молодой француженке Лер Куртельмон (Laure Courtellemont). Рагга Джем направление – для всех и для каждого. Танцевать Рагга Джем могут и молодые, и старые, и хорошие танцоры, и те, кто никогда в жизни не танцевал. И все они почувствуют единение и связь друг с другом, так как происходит постоянный обмен энергией. Вы сможете выразить себя, общаться посредством танца. На классах по Рагга Джем очень много энергии и веселья!
Ragga Jam — очень энергичный танец. Основной акцент в этом стиле сделан на тряски, движения бедрами и грудью. Пожалуй, нагрузка на этих занятиях одна из самых сильных. Raga развивает выносливость и пластичность. Если вы будете регулярно танцевать Ragga Jam, то вам будет легко даваться и километровая пробежка до работы, и танцы всю ночь в клубе. А главное, вы будете красиво и сексуально танцевать, и, скорее всего, многие просто не смогут оторвать взгляд от движений ваших бедер.
Француженка Лер Куртельмон, которой принадлежит патент на Ragga Jam, изначально позиционировала этот танец как средство самореализации для женщин, которые мастерством владения телом и экспрессивностью движения желают показать себе и другим, что они – Женщины с большой буквы. С тех пор прошло десять лет. Женщины в рагга джем остались, но появились и Мужчины – миллионы почитателей авторской разработки Лер, увлекшей их спортивностью, динамичностью и абсолютной уникальностью стиля.
Сегодня Ragga Jam – это модный танец для людей, которые любят и ценят жизнь, здоровье, движение. Рагга джем разнообразен, но неприхотлив. Особенности его хореографии позволяют создавать интересные и доступные постановки уже после нескольких месяцев занятий. Танец легко модифицируется для исполнения как на двух квадратных метрах клубного танцпола, так и на большой сцене, и, несмотря на свою родственность ритмам рагга, прекрасно исполняется под любой хип-хоп.
Наблюдая за развитием молодого рагга джема, профессионалы пророчат ему общемировое распространение и великое будущее. Танцуя рагга джем, Вы танцуете один из новейших танцев, о котором многие танцоры говорят: «Это направление не исчезнет никогда!»
С утра пораньше!!! Объявлен набор утренней группы!
ЛФК (Лечебная Физическая Культура)
Включает в себя:
-Разминка – на основе простых базовых движений разогрев мышц и суставов, подготовка к работе, увеличение температуры тела.
-Предварительный стрейчинг – целью является слегка растянуть разогретые мышцы (м-цы голени, таза и бедра, м-цы спины, стопы, подколенное сухожилие)
-Силовая нагрузка – направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение скорости обменных процессов в организме, улучшение координации, укрепление мышц (мышцы спины, живота, ног, рук) сжигание жиров.
-Заминка – восстановление дыхания, восстановление пульса.
-Заключительный стрейчинг – растяжка мышц.
Положительные Эффекты:
-увеличение размеров сердечной мышцы
-увеличение объема крови, перекачиваемое за одно сокращение
-увеличение просвета сосудов
-повышение уровня гемоглобина
-увеличение функционального объема легких во время тренировок
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
В рамках 8-й Танцевальной Конвенции пройдет Первый Всероссийский конгресс Черлидинга и Spirit Sport. Все будет в Москве. Состав педагогов и место проведения чуть позже..
ВЫ ХОТИТЕ ПРЕПОДАВАТЬ ТАНЦЫ И БЫТЬ ГРАМОТНЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ ??? ЭТОТ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ДЛЯ ВАС!!!
С 19 ОКТЯБРЯ 2008 ГОДА БУДЕТ ЗАПУЩЕННА УНИКАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ МОЛОДЫХ ПРЕПОДАВТЕЛЕЙ СОВРЕМЕННЫХ ТАНЦЕВ, АНАЛОГОВ КОТОРОЙ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!
"ШКОЛА ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ" создана для танцоров мечтающих стать преподавателями тенцев,но неимеющих необходимых знаний и и практических навыков!
Партерами школы танцев Golden Flowers является ORTO DANCE (Общероссийская Танцевальная Организация) и Федерация Современных Танцев РФ.
- в конце обучения ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ, подтверждающий то, что вы прошли «школу преподавателей», заверенный печатями Golden Flowers и ORTO.
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНАМ:
725-17-73 - Виктор, 8-916-827-09-25 - Екатерина
ЗАПИСЬ И ОПЛАТА: 723-68-37 c 10:00 до 22:00 -АДМИСТРАТОР.
ВНИМАНИЕ! НАБОР ВЕДЕТСЯ ДО 18 0КТЯБРЯ!
КОЛЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕННО! ТОЛЬКО ПРИ ОПЛАТЕ ПЕРВОГО МЕСЯЦА ОБУЧЕНИЯ ВАШЕ МЕСТО БУДЕТ ЗАКРЕПЛЕННО ЗА ВАМИ!
СПЕШИТЕ, ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В УНИКАЛЬНОМ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ ПРОЕКТЕ!
International Cheer Union
International All Star Federation
European Coaches Conference 2008
September 6th – 7th, 2008 in Berlin / Germany
Уважаемые Тренеры\Педагоги\Участники команд Черлидинга и Танцевального Черлидинга
Общероссийская танцевальная организация - ОРТО
Имеет честь пригласить Вас на 1-ю проводимую ICU и IASF Европейскую Конференцию с участием трех тренеров мирового уровня.
Конференция пройдет 6-7 сентября 2008 в Берлине и будет освещать многие вопросы развития черлидинга. В программе практические мастер-классы и теоретические занятия.
Презентеры\тренеры
James Speed
- Тренер Университета в Луизиане
- Владелец и главный тренер в Gym Tyme All Stars
- Тренер национальной команды США
- Многократный чемпион в дисциплинах college and all star cheer
- Основатель и директор Spirit Sports
Elizabeth Blacher Rifino
- Тренер\хореограф – многократных национальных чемпионов в танцевальном челридинге
Команд (Rutgers University Dance Team, University of Minnesota,
Hawaii Pacific University, St. Thomas University)
- Директор кафедры хореографии высшей школы UDA
Shannon Smith
- Тренер многократных национальных чемпионов университета Клемсона
- Тренер многократных национальных и мировых чемпионов в дивизионе All Star
- Основатель и директор Spirit Sports
Внимание: все программы Конференции будут вестись на английском языке.
Принимающей стороной является Германская федерация Черлидинга - член ICU
Эксклюзивные права на поездку принадлежат ОРТО – Общероссийской танцевальной организации – члену ICU.
Все регистрационные формы должны быть направлены в адрес офиса ОРТО до 20 августа 2008 года.
Место проведения Конференции:
Freizeitzentrum
TSV Gutsmuths 1861 e.V.
Wullenweberstrasse 15
10555 Berlin
Президиум ОРТО организует выезд сборной команды на ЧЕ по Черлидингу. Все подробности на сайте www.cheerleading.su и по телефону +74957726051
И приглашает Вас на интенсивные уроки по танцам:
Break dance, Hip Hop, House, Go Go
Лучшие ученики входят в состав коллектива
Который готовится к выступлениям, соревнованиям, и фестивалям
Участие в интересных проектах, видео съемках, шоу и многое другое
Подробная информация
http://vkontakte.ru/event18978854
Благодарим Вас за внимание!
И приносим Вам свои искренние извинения
За потраченные секунды Вашего драгоценного времени
Мы с радостью подарим Вам лучшее время
Приходите.
http://vkontakte.ru/video66901149_148295771
Тyca Feel Good - Hip Hop battle
http://vkontakte.ru/video66901149_148295733
Интeнcивнoe лeтo c Feel Good!
2-x чacoвыe ypoки пo цeнe oбычныx
Лyчшиe yчeники пoпaдaют Feel Good Crew
Учacтвyют нa выcтyплeнияx, copeвнoвaнияx, фecтивaляx, и вo мнoгиx интepecныx пpoeктax.
Этo твoй шaнc гpaмoтнo пpoкaчaтьcя!
Меня зовут Тони и я хочу представить Вам
Feel Good
Это один из организаторов московских танцевальных тусовок
Баттлы, джемы, арт проекты, фестивали, семинары
Мы всем этим делом занимаемся
Те кому стало интересно присоединяйтесь
И получайте самые свежие новости из сферы танцев
Мир)
В скоро времени появится информация о "16"
Международный фестиваль по современным танцам
Прошлый год
http://vkontakte.ru/video72757396_140454349
Если тебе больше 16 л!
Если ты не мыслишь свою жизнь без спорта и/или хореографии!
Если ты хочешь стать лицом нашего города и поддерживать спортивные команды!
Тогда именно Ты можешь к нам присоединиться!
По всем вопросам звоните: 8-980-341-49-64 - тренер команды Диана
В ноябре СЧР совместно с РГУФК проводит 2-й международный фестиваль черлидинга на базе главного спортивного ВУЗа страны. Подробности следуют
Открытый Чемпионат Южного Федерального Округа по Черлидингу
12-13 ноября 2011г., г.Ростов-на-Дону, СДК "Роствертол" (Ленина 105/3)
- Чир,
- Чир-данс,
- Чир-данс хип-хоп
Традиционно соревнования пройдут в начале мая, сразу после окончания Чемпионата Мира в США. В этот раз между событиями будет достаточно времени чтобы успели приехать сборники. Положение будет в ближайшее время.
В ноябре пройдет Чемпионат России среди студентов. Он организовывается Союзом Черлидинга России совместно с Российским студенческим спортивным союзом и КННВС - Комитетом национальных и неолимпийских видов спорта. Подробности скоро здесь и на сайте www.cheerleading.su
Дорогие дети ждем вас в команду СМАЙЛ !
Команда СМАЙл набирает детей от 6 до 10 лет Беби Сборная России ICU - ORDO
Юниоры Сборная России ICU - ORDO от 13 до 15
Связываться с тренером Катерина Игоревна 89262705532
Набирается группа по растяжке для всех уровней подготовки!!! Занятия проходят: в суб. с 13.00 до 14.00, понед., среда, пятница с 20.00 до 21.00. Адрес зала : м.Автозаводская, ул.Мастеркова, д.4. (30 секунд от метро) Цены умеренные. Подробности читайте в "Заметках". По всем вопросам обращайтесь в личном сообщении.
Дорогие ученики!
Поздравляем Вас С началом учебного года!
Напоминаем, что Студия танца располагается теперь по новому адресу:
м.Арбатская, м.Пушкинская, ул.Малая Бронная д.5-7 стр.1 Школа 110 Мигеля Эрнандеса.
Ждем вас на наших занятиях:)
Давно мечтали заниматься только своей компанией?!
С удовольствием занимались бы в обеденный перерыв?!
Интресует определенный вид танца?!
Студия танца "Imperia Dance" организует занятия в удобное для вас время:
-групповые (5-10чел.)
-мини-групповые (3-4чел.),
-индивидуальные (1-2 чел.)
.
Направления:
-Йога
-Клубная Латина
-Танец Живота
-Стрип-пластика
-Боди балет
-Эффективное похудение
-Йога для женщин
и др.
Время и место проведения занятий обсуждается индивидуально.
Стоимость 8 занятий в месяц с человека:
-групповые занятия - 2600р/ч
-мини-групповые занятия - 4000р/ч
-индивидуальные занятия - 10000р/ч
Подробности и справки по тел. 627-69-32
Дорогие друзья!
Приглашаем Вас принять участие в летних мастер-классах по современным стилям танца.
Что такое мастер-класс?
Мастер-класс – форма тренинга, участники которого должны овладеть реальными званиями и навыками. Особенность мастер-класса в том, что поводит его не профессиональный тренер, а признанный практик в каком-либо виде деятельности (мастер), и его задача – показать ученикам, как справляется с этой работой именно он, своими собственными методами.
Мастер-класс по Стрип-пластике
Стрип пластика — это танцевальное направление позволяющее научиться искусству обольщения через танец.
На уроке вы ознакомитесь:
-с основными элементами пластики мужского и женского стриптиза
-методикой развития красивой структуры мышц
-комплексной расстяжки всех групп мышц и позвоночника
-с психологическими приемами раскрепощения и уверенности в себе
-с танцевальными комбинациями разных стилей стрип-пластики
-с приемами взаимодействия со зрителем
-обращению с предметами (стул, трость, шляпа и т.д.)
-обращению с парнером
-свободной импровизацией
Мастер-класс проводит ведущий преподаватель Студии танца, профессиональная балерина и педагог-хореограф - Виктория Чернова.
Дни проведения мастер-класса: 4, 13, 16, 25,30 августа 2010 г.
Время: 19.00 и 20.00
Длительность: 90мин.
Стоимость: 700 рублей
Предварительная запись по телефону 627-69-32 - обязательна.
Мастер-класс по Тектонику (Electro Dance)
Самый актуальный и современный стиль самовыражения через танец! На сегодняшний день Electro звучит во всех ночных клубах Москвы и России, но мало кто умеет завораживать окружающих танцем в данном музыкальном стиле.
Всем любителям Electro мы предлагаем посетить обучающий мастер-класс поТектонику.
На уроке вы ознакомитесь:
-с базовыми элементами основного и продвинутого уровня Тектоника
-научитесь добавлять "изюминку" в Ваш танец
-научитесь совмещать элементы electro dance с элементами из различных танцевальных культур(таких как Hip-Hop (New Style),House,Krump,Locking,C-Walk)
-поучаствуете в баттле с Вашими одногруппниками
-попробуете свободу импровизации
П О Д А Р О К !!!
Всем желающим приобрести абонемент после посещения мастер-класса, Студия танца дарит 2 Бесплатных занятия!
+
20% скидку на приобретение абонемента, если пригласите на занятие друга!
Почувствуйте свободу раскрепощения в танце!
Мастер-класс проводит неоднократный участник и победитель баттлов в направлении Electro Dance, преподаватель лиги профессионалов - Svet Ofthesun
Дни проведения мастер-класса: 6, 13, 23, 27,30 августа 2010 г.
Время: 19.00 и 20.00
Длительность: 90мин.
Стоимость: 700 рублей
Предварительная запись по телефону 627-69-32 - обязательна.
Любите бодрящий свежий воздух летнего утра? Начинать свой день соединением с природой и душевной гармонией?
+ Всегда отлично вывыглядеть и чувствовать себя энергичным и молодым?
Приглашаем Всех желающих на утренние занятия Йогой в Коломенском парке.
Йога — это универсальная система оздоровления и самосовершенствования.
Йога — это искусство управлять своим телом и психическим состоянием.
Запись в группу осуществляется по телефону (495) 627 -69 -32
Время занятий: 6.30, 8.00, 10.00
Дни занятий: Понедельник - Среда - Пятница.
Также рассматривается вариант набора группы выходного дня!
Стоимость занятий: 400р.- разовое посещение
3000р. - абонемент на 8 занятий
+
ЛЕТНЯЯ АКЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ ! ! !
При покупке абонемента на 8 занятий по любому направлению
Первое занятие - в П О Д А Р О К ! ! !
Вы обретете положительный заряд энерегии, бодрость духа и
отличное настроение на весь день! :)
Убедитесь в этом сами!
Дорогие Друзья!
В студии танца "Imperia Dance" проходит очень выгодная АКЦИЯ на постановку свадебного танца
Сертификат-абонемент на 3 индивидуальных занятия
+ 4 занятие В ПОДАРОК - 5000р.!!!!
Профессиональный хореограф подберет вместе с Вами музыку и поставит танец любой сложности и стиля (классический вальс, горячее танго, зажигательная латина, танцы из к/ф, танец с сюрпризом и т.д.) все Ваши идеи и пожелания учитываются!!!
Никогда не занимались танцами и переживаете что не получится научится?
Эти люди тоже ничего не умели, но всему научились, потому что их желание превзошло страх!
Смотрим ссылки:
http://www.imperiadance.ru/mediapub/video-18.html
http://www.imperiadance.ru/mediapub/video-20.html
Для успеха танца необходимо:
- регулярность занятий во время подготовительного процесса.
-повторение пройденного материала дома
-внимательность на занятии
-настрой на отличный результат.
Ваш первый свадебный танец может стать настоящим событием свадьбы и гвоздем программы!!!
Все подробности по тел. (495) 627-69-32
и на сайте www.imperiadance.ru
С нами вы еще попляшете ! ! !:))))
Милые Дамы, Студия танца "Imperia Dance" предлагает вашему вниманию уникальную программу снижения лишнего веса.
Основные факторы, останавливающие записаться в школу танцев:
1. «У меня нет физической подготовки» - На наших занятиях она не требуется! Помочь вам достичь упругости форм и подтянутости - наша задача.
2. «Я комплексую заниматься в группе, мои формы не те, что раньше» - Группы набираются по возрастной категории!
Группа «А» от 18 до 25лет
Группа «В» от 26 до 35лет
Группа «С» от 36 до 45лет
Группа «D» от 46 до 55лет
Группа «Е» от 56 и старше
Наша задача - создать для вас комфортные условия для занятий.
3. «Вечернее время занятий неудобно для меня» - Записавшись в группу, Вы сможете указать удобное для Вас время и дни занятий!
4. «Я не могу себе позволить дорогостоящие процедуры» - Ознакомившись с нашим предложением, Вы сможете выбрать себе программу по карману.
Мы любим своих учеников и предоставляем им свободу выбора!
Программа «Сбрось лишнее!» включает в себя:
1. Физическая нагрузка
2. Консультация диетолога
3. Массаж ( снижающий вес, антицеллюлитный, подтягивающий)
4. Психологический настрой на хороший результат!
1. Физическая нагрузка состоит из трех направлений:
ЛФК (Лечебная Физическая Культура)
Включает в себя:
-Разминка – на основе простых базовых движений разогрев мышц и суставов, подготовка к работе, увеличение температуры тела.
-Предварительный стрейчинг – целью является слегка растянуть разогретые мышцы (м-цы голени, таза и бедра, м-цы спины, стопы, подколенное сухожилие)
-Силовая нагрузка – направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение скорости обменных процессов в организме, улучшение координации, укрепление мышц (мышцы спины, живота, ног, рук) сжигание жиров.
-Заминка – восстановление дыхания, восстановление пульса.
-Заключительный стрейчинг – растяжка мышц.
Танец живота
По мнению специалистов, bellydance является не просто эротическим танцем, это направление приносящее здоровье, поскольку большая часть нагрузки ложится на мышцы живота и позвоночника. Этот танец является отличным способом подготовки к родам и восстановлению организма после рождения ребенка.
Стрейчинг (растяжка) и Релаксация
Комплекс упражнений и поз для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей. Стретчинг оказывает положительный эффект на весь организм в целом, улучшает самочувствие. Поэтому этот вид тренировки широко используется в составе оздоровительных тренировочных комплексов или в качестве самостоятельного занятия.
2.Консультация диетолога
Очень важный фактор в снижении лишнего веса играет Здоровое питание. Профессиональный диетолог будет консультировать вас на протяжении всего курса занятий.
3.Массаж
-улучшает кровообращение, что способствует улучшению обмена веществ.
-выводит лишнюю жидкость из организма, т.к. жидкость задерживает расщепление жира.
-разглаживает неровности кожи, как следствие подтянутый вид.
- "прессотерапия" - массаж аппаратом, убирает лишнюю жидкость из организма, помогает при варикозе, расширении вен.
Каждому участнику будет предложено пройти курс лечебно-оздоровительного массажа.
4. Психологический настрой на хороший результат
Занятия в группе и командный дух помогут преодолеть все трудности на пути к успеху ! С нами вы еще попляшете ! smile.gif
Стоимость программы:
-без массажа - 5000 рублей
В стоимость входит: 9 занятий по полтора часа, консультация диетолога, психологическая поддержка.
- с массажем - 10000 рублей
В стоимость входит: 9 занятий по полтора часа, 5 сеансов массажа (для похудения), консультация диетолога, психологическая поддержка.
Записаться в школу танцев и проконсультироваться вы сможете по телефону
(495) 627-69-32
или на сайте www.imperiadance.ru
Приглашаем всех на
Здесь Вы можете написать о себе и мы с Вами обязательно свяжемся. Реклама на стене будет удаляться.
Также можете писать в личные сообщения.
С 10 января 2010 года начинает заниматься группа в направлении "Клубные танцы".Преподаватель Екатерина
Свой танцевальный путь начала в 17 лет со стиля hip-hop и так называемого r'n'b style, позже поплнила копилку своих навыков и другим стилями :немножко ragga frestyle, house, азы popping. Преподавать начала с 18 лет.
Совершенствовала свое мастерство на мастер классах таких монстров мирового танцевального сообщества как: Napoleon&Tabitha,Sanchez,Joel De Carteret;
являлась неоднократным участником фитнес конвенций Word Class.Имеет опыт многочисленных выступлений на различных сценических площадках в составе команды X-People,также с ними на данный момент выступает и принимает участие в различных командных конкурсах и соревнованиях.
оставляйте свои контакты здесь или сообщайте нашему администратору по тел. (495) 627-69-32 :)))
"Движение - это жизнь! Раскрой свои возможности!!":)
Дорогие друзья!
Самые часто задаваемые вопросы:
«Какая форма одежды подходит для занятий танцами?»
Форма одежды самая простая, а главное удобная!
Это могут быть спортивные штаны, топы, маечки, лосины, легинсы и прочее. На ноги обычные носочки, если есть танцевальная обувь (джазовки, балетки, бальные туфли)
Исключение, только занятия Бодискульптом! Вот здесь нужны кроссовки с резиновой подошвой.
«Где можно приобрести танцевальную обувь?»
Одежду и обувь для танца можно приобрести в специальных
танцевальных магазинах, вот парочка адресов:
«Grishko» м.Чеховская, Козицкий пер. д. 1А (www.grishko.ru)
«Sansha» м.Китай-город, Армянский пер., д. 7 (www.sansha.com)
«Сколько человек набирается в группу?»
Принцип Нашей студии – это индивидуальный подход к каждому ученику. Группы отличаются небольшим количеством обучающихся, для того чтобы преподаватели могли уделить максимальное внимание каждому.
" Если у меня нет никакой танцевальной подготовки, смогу ли я влиться в уже существующую группу?"
Да, сможете. Преподаватели строят свой урок так, чтобы было интересно всем: и вновь пришедшим и тем, кто у нас уже занимается. Пройденный материал всегда повторяется, что дает возможность изучить его вновь пришедшим и закрепить уже занимающимся. Далее все вместе разучивают новый материал. Таким образом влиться в существующую группу довольно просто. Тем более, что наши педагоги консультируют и «подтягивают новичков» и после занятий.
Если сомнения, все-таки вас не покидают, то можно взять 1-2 индивидуальных занятия и тогда Вы уже придете в группу в полной готовности
"Если я никогда ничем не занимался/-лась, и у меня нет танцевальной подготовки, могу я научиться танцевать?"
Наши групповые занятия для взрослых рассчитаны в первую очередь на людей без какой-либо подготовки. Никогда не поздно начать танцевать, заняться коррекцией фигуры и обретением хорошей осанки и пластики движения по средствам танца. Возраст Вам не будет помехой, просто кому-то понадобиться пару занятий, чтобы почувствовать первые результаты, а кому-то и 2-3 недели.
"Как долго надо заниматься, чтобы был виден результат?"
Данный показатель очень индивидуален. Зависит от природных танцевальных данных (гибкость, чувство ритма), занимались ли Вы ранее какими-либо танцами и Вашим желанием.
Для групповых занятий первые результаты заметны в среднем через 1-2 недели. Почувствовать себя свободно в танце возможно через 2-3 месяца. Для индивидуальных занятий эффективность возрастает в разы. И первые результаты возможны уже после 1го занятия, а за 6-8 занятий возможно выучить танец или за 1-2 месяца сможете свободно импровизировать в выбранном Вами танцевальном направлении.
Если же Вас интересует профессиональный результат для дальнейших выступлений, то может понадобиться 2-3 месяца индивидуальных занятий.
"Какие заболевания противопоказаны для танцев?"
Если у Вас есть какие-либо острые или хронические заболевания или Вы сомневаетесь можно ли Вам по состоянию здоровья заниматься танцами – обязательно посоветуйтесь с Вашим лечащим врачом. Только квалифицированный мед. персонал, знающий все нюансы здоровья Вашего организма может дать исчерпывающую консультацию, какие виды танцев Вам противопоказаны, а какие наоборот рекомендуются.
Если Вас еще что-то волнует, спрашивайте не стесняйтесь! Ответим Всем!:)
Студия Танца «Imperia Dance» совместно с Центром эстетки и красоты "РИММАРИТА" принимает участие в проекте «Сбрось лишнее» в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой на Первом канале ТВ.
11 февраля состоялась первое занятие участников проекта в Студии Танца. Разработана специальная программа, направленная на эффективное снижение веса во время занятий.
По совету участников проекта «Сбрось лишнее» в Студии танца «Imperia Dance» открылась новая группа «Сбрось лишнее».
Программа основана:
1. ЛФК (Лечебная Физическая Культура)
Включает в себя:
-Разминка – на основе простых базовых движений разогрев мышц и суставов, подготовка к работе, увеличение температуры тела.
-Предварительный стрейчинг – целью является слегка растянуть разогретые мышцы (м-цы голени, таза и бедра, м-цы спины, стопы, подколенное сухожилие)
-Силовая нагрузка – направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение скорости обменных процессов в организме, улучшение координации, укрепление мышц (мышцы спины, живота, ног, рук) сжигание жиров.
-Заминка – восстановление дыхания, восстановление пульса.
-Заключительный стрейчинг – растяжка мышц.
Положительные Эффекты:
-увеличение размеров сердечной мышцы
-увеличение объема крови, перекачиваемое за одно сокращение
-увеличение просвета сосудов
-повышение уровня гемоглобина
-увеличение функционального объема легких во время тренировок
-улучшение легочного кровоснабжения
-улучшение мышечного тонуса
-улучшение капиллярного питания мышц
2. Танец Живота
Положительные эффекты:
Простой и красивый танец способствует выработке эндорфинов, что положительным образом сказывается на настроении. Постепенно изменяется отношение к себе, растет уверенность в собственных силах.
Условия:
Сдается танцевальный зал в почасовую аренду, общей площадью 80 м.кв. Зал оснащен кондиционером, зеркалами, ковриками, музыкальной аппаратурой, пол - ламинат. В помещении предусмотрены отдельные раздевалки, санузел, душ.
Метро:
м. Автозаводская (7 мин от метро)
Адрес:
ул. Трофимова д.1/17
Фото на сайте: www.imperiadance.ru
Очень гибкий график времени и цен!!! Зал сдается как на постоянный договор,так и на один раз.
Все вопросы администратору :
телефон: (495) 627-69-32 или админам группы.
Дорогие ученики и Милые дамы!
Поздравляем Вас с наступающим Женским Днем 8 МАРТА!
5 марта 2011 года (суббота) мы занимаемся по расписанию вторника:
17.30 - "Клубные танцы"
19.00 - "Стрип-пластика" (преподаватель Ольга)
+ "Стрип-пластика (новички)"
20.00 - "Танец живота"
4 марта 2011 года (пятница) в 21.00 - "Эффективное похудение" группа занимается вместо 7 марта.
7 марта 2011 года - группа "Electro Dance" занимается по расписанию.
7 и 8 марта - выходные дни!
С нами вы еще попляшете;)
Танцевальный стиль RAGGA JAM – это смесь хип-хопа, Антильских и Ямайских ритмов. Его создание принадлежит молодой француженке Лер Куртельмон (Laure Courtellemont). Рагга Джем направление – для всех и для каждого. Танцевать Рагга Джем могут и молодые, и старые, и хорошие танцоры, и те, кто никогда в жизни не танцевал. И все они почувствуют единение и связь друг с другом, так как происходит постоянный обмен энергией. Вы сможете выразить себя, общаться посредством танца. На классах по Рагга Джем очень много энергии и веселья!
Ragga Jam — очень энергичный танец. Основной акцент в этом стиле сделан на тряски, движения бедрами и грудью. Пожалуй, нагрузка на этих занятиях одна из самых сильных. Raga развивает выносливость и пластичность. Если вы будете регулярно танцевать Ragga Jam, то вам будет легко даваться и километровая пробежка до работы, и танцы всю ночь в клубе. А главное, вы будете красиво и сексуально танцевать, и, скорее всего, многие просто не смогут оторвать взгляд от движений ваших бедер.
Француженка Лер Куртельмон, которой принадлежит патент на Ragga Jam, изначально позиционировала этот танец как средство самореализации для женщин, которые мастерством владения телом и экспрессивностью движения желают показать себе и другим, что они – Женщины с большой буквы. С тех пор прошло десять лет. Женщины в рагга джем остались, но появились и Мужчины – миллионы почитателей авторской разработки Лер, увлекшей их спортивностью, динамичностью и абсолютной уникальностью стиля.
Сегодня Ragga Jam – это модный танец для людей, которые любят и ценят жизнь, здоровье, движение. Рагга джем разнообразен, но неприхотлив. Особенности его хореографии позволяют создавать интересные и доступные постановки уже после нескольких месяцев занятий. Танец легко модифицируется для исполнения как на двух квадратных метрах клубного танцпола, так и на большой сцене, и, несмотря на свою родственность ритмам рагга, прекрасно исполняется под любой хип-хоп.
Наблюдая за развитием молодого рагга джема, профессионалы пророчат ему общемировое распространение и великое будущее. Танцуя рагга джем, Вы танцуете один из новейших танцев, о котором многие танцоры говорят: «Это направление не исчезнет никогда!»
Объявлен набор утренней группы!
ЛФК (Лечебная Физическая Культура)
Включает в себя:
-Разминка – на основе простых базовых движений разогрев мышц и суставов, подготовка к работе, увеличение температуры тела.
-Предварительный стрейчинг – целью является слегка растянуть разогретые мышцы (м-цы голени, таза и бедра, м-цы спины, стопы, подколенное сухожилие)
-Силовая нагрузка – направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение скорости обменных процессов в организме, улучшение координации, укрепление мышц (мышцы спины, живота, ног, рук) сжигание жиров.
-Заминка – восстановление дыхания, восстановление пульса.
-Заключительный стрейчинг – растяжка мышц.
Положительные Эффекты:
-увеличение размеров сердечной мышцы
-увеличение объема крови, перекачиваемое за одно сокращение
-увеличение просвета сосудов
-повышение уровня гемоглобина
-увеличение функционального объема легких во время тренировок
-улучшение легочного кровоснабжения
-улучшение мышечного тонуса
-улучшение капиллярного питания мышц
Вторник-Пятница
9.00-10.00
Записывайтесь в группу
по тел. (495) 627-69-32