Изучаемая техника
Алгоритм основного шага хастла на 4 счетаОписанное в каждом пункте выполняется одновременно, другой пункт, соответственно - не смешивается с соседним
к счету "1" готовы
1) вывести носок первой ноги
Вести носками по полу - только под сравнительно медленную музыку???
Колено поднимать только чтобы выпрямить носок + ~сантиметр???
2) поставить внутреннюю часть носка, не перевалив на нее никакого веса
3) полвеса на носок, подавшись вперед
СЧТ "1"
4) одновременно перевалить вес на всю первую стопу, максимально выпрямить колено, согнуть второе колено, но не поднимать вторую пятку; и оттолкнуться второй ногой, подняв ее пятку. За счет этого толчка корпус не наклоняется.
Сгибаемое колено вперед-вправо движется по дуге или по диагонали???
ПРИСТАВКА
5 подвести носок второй ноги к носку первой
СЧТ "2"
6) поставить внутреннюю часть второго носка, не перевалив на нее никакого веса
7) полвеса на носок
8) одновременно перевалить вес на всю вторую стопу, максимально выпрямить колено, согнуть первое колено, но не поднимать первую пятку;
9) вывести назад первый носок, поставить его назад, не перевалив на него никакого веса
СЧТ "3"
10) оттолкнуться второй ногой, подняв ее пятку, перевалить вес на всю первую стопу
Как отталкиваться и переваливать вес на встающую назад ногу, чтобы не только торс не ходил взад, но и в сам момент вставания на пятку, не вздрагивать, выставив бедро? Просто следить, чтобы этого не было???
ПРИСТАВКА
11) подвести носок второй ноги к носку первой
12) поставить внутреннюю часть второго носка, не перевалив на нее никакого веса
13) полвеса на носок
СЧТ "4"
14) одновременно перевалить вес на всю вторую стопу, максимально выпрямить колено, согнуть первое колено, но не поднимать первую пятку;
15) к счету "1" готовы!!!
В чем я ошибся?
ну это так о птичках, к сути дела не относится )))))
без сантиметра. нога не отрывается от пола. мы не стараемся поднять колено, мы поднимаем носок,поэтому сгибается колено. Мы работаем на выпрямление ног. Следим, что одна нога максимально согнута, другая (на которой вес)- максимально прямая.
2) З.Ы. внутренняя часть носка это круто)) что это?
3) Вес тела всегда над носком.
4)не совсем поняла четвертый пункт)) мозг взорвался)
колени всегда работают строго вперед, НО: допускается закрывать одно колено другим, т.е.работать вовнутрь, т.к. это помогает скрыть кривые ноги =) + колени не будут вылезать наружу.
5) Подведение носка на счет два. Это второй шаг. Т.е.приставка.
все остальное наверно правильно, за исключением счетов.. но слишком теоретично)
Я бы обращала внимание на следующие моменты:
Мы делаем обычные шаги, НО
0) вес тела всегда над носками, голова высоко,грудь - наверх. ВСЕГДА.
а)работа носка - максимальная (когда танцуем, делаем все в 2 -3 раза больше, чем когда ходим. Надо выделяться и показать рисунок танца)
б) одно колено согнуто - другое прямое - обязательно условие
в) шаги небольшие. как в жизни. когда мы ходим, нас не дергает, не трясет. тут тоже самое. не статься сделать что-то запредельное. все естесственно и логично.
г) на каждый счет - один шаг.
счет "раз" - вынос ноги(тянем носочек), выпрямление колена, постановка на прямую ногу.(задняя нога прямая так же,тянем носочек)
счет "два" - приставка, перенос веса.
счет "и" - подъем стопы
счет "три" - шаг назад, постановка сразу на прямую ногу, нога идет с корпусом сразу(в отличие от счета раз)
счет "четыре" - приставка, перенос веса.
частая ошибка - на счет раз идет постепенное выпрямление колена, вместе с постановкой на ногу и попыткой проработать стопой и попыткой встать таки на прямое колено. Как не странно в результате мягкое(не выпрямленное) колено, не удобно поворачиваться и внешне выглядит не ахти.
В 4-м пункте я напутал: то писал о шаге то словно о ходьбе на месте)).
это назыывается медиальная часть стопы...))),но если как раз на нее вступать,то получиться" косолапый мишка " :)
Но,как мне кажется мы все - таки просто вступаем на носок...)))
Ира, за "вес тела всегда над носками" отдельное спасибо. Оказывается, я всегда совершал эту грубую ошибку: слишком далеко назад отставлял ноги. Копчик тоже ВСЕГДА подобран?
А вот еще вопрос. Как закинуть шарфик, чтобы партнерша не подумала, что партнер хочет повернуть ее? Наверное, если партнерша привыкнет к сильным импульсам, ощутимому обмену весом, и вдруг почувствует, что силы нет, то не повернется - и шарфик удастся без предупреждения. Так?
Зачем тогда на нечет (т.е., при сгибании колен вперед) передние руки отводить влево?
- В быстром парном вращении на сколько шагов делается поворот? Я так понял, что парных вращений есть 2 вида: "медляк"-4 шага и пивот (он же волчок) -2 шага.
- В "медляке" обе ноги чуть согнуты, а пивоте обе прямые? И там и там разноименные ноги п-ра и п-ши постоянно "приклеены" др. к др., по возможности, по всей длине?
До недавнего времени думал-гадал, как это - УВЕРЕННО ВЕСТИ, а посмотрел вчера перед дискотекой видео... как я раньше не усвоил этот элементарный импульс (с толчком, чуть сводя руки) и кто бы мог подумать, что на нем это уверенное ведение основано :D.
http://vkontakte.ru/note57497_8943101