для продолжающих: лаборатория
Дорогие друзья! Мы хотим дополнить наши занятия еще одним форматом - лабораторией. Она подразумевает практически равные возможности участия как в предложении тем для исследований, так и в ведении занятий, подготовленных вами. У нас всегда есть что-то, что мы знаем достаточно хорошо, и то, чему мы хотим научиться. Два простых этих явления могут помочь развитию этой идеи, лабы по контакту.
А теперь вопрос, какие темы вам интересны, в чем бы вы хотели продвинуться в темах контактных?
Также скажите, кому вообще интересна тема лаборатории для продвинутых.
А теперь вопрос, какие темы вам интересны, в чем бы вы хотели продвинуться в темах контактных?
Также скажите, кому вообще интересна тема лаборатории для продвинутых.
и еще работа на осознавание частей тела, своей анатомии.
+ работа с центром и его чувствованием в разных положениях с разными партнерами.
Причем для меня есть два формата - один это делание, если что-то не получается сделай это сто раз! чтобы тело привыкло и запомнило
и другой это исследование того что делаем сто раз, взять один раз и разложить по кусочкам
темы - поддержки на среднем и высоком уровне, и то что до и после них, принятие веса - расширение(то что Катя давала из тайцзи и еще парочку таких знаю), прикосновения, какие они есть, как мы их воспринимаем, центр - наше ВСЕ, внимание - я с партнером и я с пространством и я с собой, глаза - что они видят и чего нет, месить тесто - мягкие ноги - руки, а там и суставы, падения - страхи, непривычные положения - вот например нас берут наверх, а мы там редко бываем и там куча эмоций, страхов, радости и нет времени за всем этим осмотреться, успокоиться, почувствовать ( у меня пока так).
а потом про ноги! особенно ступни.
реально - я тут попробовала поцепляться ногами именно, как руками - немного получилось, но в целом, мне кажется, есть куда развиваться в ногах-то :)
и еще пальцев и ладоней - хочу похватать
отзовитесь кто придет
Настюшка, Юльча, как на новой неделе - что когда будет? кроме понедельника, в который джем.
я рисую в голове план, что когда, чтобы ориентироваться.
хорошо если в четверг только вечерняя лаба будет.
мне кажется, здесь идет легкая путаница - между спонтанностью и импровизацией. мне, по крайней мере, кажется, что ты волнуешься за спонтанные движения в теле. ну и если чо - отправляю к словарям со значением И.)))
Второй случай. Нашли в фильме хороший перекат. И пробуем конкретно этот перекат - катимся от пятки к уху, и только так. Сто раз подряд. Зубрим. Это ненормально.
В чем, кстати, разница между импровизацией и спонтанностью?
а про разницу читай в словарях. что-то я люблю в последнее время ссылаться на словари)))) полезные книги!