Полнота - болезнь, беда или надуманная глупость?
Я сейчас говорю не о том, когда у вас чистый 42й р-р, а вы ходите и ноете, какая вы толстая, и что везде у вас сало висит.Пишу сейчас о том, когда действительно есть такой вопрос, когда ни диеты, ни спорт не помогают, а в голове одна тоска зеленая на эту тему...
Полнота - это защита.
Какая бы ни была: от мамы ("не любит", ругается), от людей ("ты не такая, ты слишком..."), от ревнивого мужа ("буду даже уродиной, чтобы никто не посмотрел, только не ругайся...") и т.д.
Достаточно выявить причину, понять суть полноты, для чего она вам, какая польза (А ПОЛЬЗА ОПРЕДЕЛННО ЕСТЬ, ИНАЧЕ БЫ НЕ БЫЛО ПОЛНОТЫ), как тут же на глазах вес начнет уходить!
Честное слово!
Поверьте!
Я всегда приводила в пример себя.... танцами занимаюсь с 8 лет, классическая хореография по 3 часа у станка, так что о лишнем весе, как разумно было бы предположить, речи быть не может. Но я была и худенькой, была и полной. 46й р-р в попе был уже мал... 63кг при росте 162см. В общем... мне не верят, пока ни покажу фото.
Я против диет! Они только калечат!
Я против физического изнурения тренажерами и скакалками! (после тренажеров вообще пухнут мышцы, что приводит к округлым формам)
Я вапще лентяйка и люблю вкусную еду, поэтому хочу есть тогда, когда хочу, то, что хочу, и чтобы мне за это ничего не было :)
За месяц я потеряла 15 кг... После чего достала юбку за 5й класс и сделала из нее супер-пупер ВЕЩЬ! 48 кг! А все удивлялись, что я делаю, как это происходит.
А мне не в лом было среди ночи испечь черничный пирог и слопать целиком. И плевать на ваши диеты!
Мои ученицы знают, что после тренировок по Вс мы уже "ритуально" идем в кафе, где не соки свежевыжатые пьем. Уж поверьте ;)
Хотя конечно же я объясняю, чем грозит еда сразу после физ.нагрузок.
А сегодня мне позвонила девушка, которую я консультировала недели 2-3 назад.
Она сияла и просто фонтанировала удовольствием и радостью!!!
Мы говорили про ее полноту на нашем часе. И что происходит теперь?
Вес просто "стекает"! Любимые вещи перестали давить, брюки просто висят!!! И она не понимает, куда что девается, т.к. никаких диет (ест любимое сливочное масло в любых количествах) и спорт.занятий нет. Но самое главное - она кайфует от этого!!!
Так что полнота - это не болезнь, это не "по наследству досталось", а состояние души. И если душе угодно другое тело, значит, она его получит! :)
Бесспорно, когда девушка говорит, что она полная/толстая, то, значит, есть какой-то лишний шарик в голове, который до добра не доведет (я имею ввиду изнурительные диеты и тд...)
Но генетическая обусловленность есть. Конкретный пример: у всех женщин по маминой линии достаточно хороший зад м крупные бедра, маленькая или ооочень маленькая грудь. С этим ничего не сделаешь! Точнее, сделаешь: не распускать себя. чтобы размеры не увеличились. вот и все.
Короче. Полнота - это либо болезнь (психологическая, гормональная и т.д), либо надуманная глупость!
Это так.
у меня по генетике большая попа (очень большая) и маленькая грудь. и это прошла, это было. и мама была такая с детства. а потом она раз..и в 40 лет с 54го р-ра на 48й перешла.
и я с 48го на 42й.
И структура осталась, но р-ры другие!
Кстати, мне моя хореограф всегда говорила, что у меня кость широкая и что худенькой мне не быть. Это она меня так защищала перед теми, кто говорил, что мне бы похудеть. И ничего.... когда я стала весить 48кг, то как-то.... в общем, непривычно это было потом года 2... но зато сейчас я могу делать что угодно, есть что угодно, в общем, жить свободно от каких-либо предрассудков и правил, но стабильно держать форму.
Нужно мне к какому-то платью набрать пару кг, чтобы грудь увеличилась, и в бедрах платье село как влитое - не вопрос, садилась на "пельменно-хлебную диету", как я это называла, и в голове прибавляла 2-3 см на определенные участки (можно было бы в принципе и не есть, все равно увеличилось... т.к. пельмени и хлеб не ела все равно ;) ). А после торжества вновь возвращалась в прежнюю форму.
Мы всегда получаем то, о чем думаем, и пока в голове содержится какой-то "стереотип", нечто, заложенное кем-либо, так оно и будет...до тех пор, пока не поменяем это.
Кстати, про девушку эту, что была у меня недели 3 назад... уж поверь, Жень, ты худышечка, по сравнению с ней (не в обиду ни тебе ни ей, а просто по факту), и она тоже всегда говорила про строение...но... увы и ах.... как она говорит, "тело просто стекает!"
НО! есть вещи индивидуальные.
У меня тетя большой борец. чего она только не делала....
В своей жизни она самое большое похудела на 5 кило.
видимо, действительно, организму было комфортно. Так бы похудел...
А ее дочь. моя двоюродная сестра, "пошла" в ту родню. Кости , обтянутые кожей. Одно время она говорила, что у нее лишний жирок на животе....Вот это - болезнь.
а так, все ты правильно говоришь.
Жир и лишний вес, как я уже написала "не распускать себя". Те заботиться о своем здоровье. Постоянно, а не с переменными успехами.
В своей жизни она самое большое похудела на 5 кило.
в том и дело, что люди боряться с весом-т.е. последствиями... а не причиной.
до меня эта девушка была у многих массажистов, всяких занимающихся энергетикой и прочим, но не помогало....потому что не то разбирали, не там копали.
Это по принципу - таблетки лечат не болезнь... а симптомы.... а причина болезни так и остается в теле.
И повторяю...мама моя чего только не делала... и с мелкого возраста была толстушкой.... а потом, в 40 лет занявшись психологией, вдруг поняла, что красивая!!! (все очень просто!), и просто понравилась сама себе! И тут началась фантастика! уж извините, в 40 лет внезапно похудеть с 54го на 48й....
Есть еще стереотип, что роды сказываются на фигуре, что потом полнеешь обязательно, и все в растяжках и обвисает.... но знаете, я благодарна своим одногруппницам, которые как до, так и после выглядят как модели! И не потому что там строение тело какое-то особенно, а просто потому что ломка установок!
В общем, Жень... суть только в том, что пока ты веришь во что-то...это у тебя и происходит.
Я недавно поняла, что у меня пунктик на эту тему.
с осознанием причины приходит понимание того, что полнота, вес, или что там еще, - это всего лишь один из вариантов проявлений этого необходимого.
в общем, переключить внимание.
Или просто приходи на консультацию, разрулим. Может даже за 1 сеанс, как это получалось с предыдущими девушками.
А вот про алкоголизм и курение..было уже в моей жизни, да только бороться с этим как-то не резон. Надо чтоб человек сам хотел, а бороться - это все равно что орать в поле.
Вот я почти постоянно ем только овощи и фрукты,и то до 6.И ничего!Даже если худею,начинают некрасиво торчать ключицы и ребра,а ноги как были,так и остались.Одна моя подруга говорит по этому поводу,что у меня негативное отношение к еде.И правда,я стала ловить себя на мысли,даже когда ем яблоко,что толстею.
И какая мне может быть польза от "полноты"...52 кг при 156 см роста...Как бы так в ногах схуднуть силой мысли?)))))))
или может быть не польза, а желание сбежать от этого..ненависть к этому... главное одно - для чего-то это определенно нужно. почему-то это так... иначе было бы иначе.
самое простое и самое сложно - просто начать говорить, что весишь ты 49кг, что грудь в обхвате столько-то, столько-то, а талия - столько-то, бедра в попе так-то, а нога в обхвате - так-то.
Говорить с одной стороны просто, а с другой - тяжело, потому что сопротивление, невера в это. А нужно просто прочувствовать, что это так. И баста!
а про вес-это правильно:) весы необъективны:)
удачи!
ясно почему человек поправляется, причины!
но лично у меня остается одна причина, которая мешает худеть
я слишком люблю углеводы))
а они рождают мою лень