Что Вас больше интересует на занятиях по Pole dance?

3,7,8,

3,7,8,10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 )))) и никак иначе!

2,3,5,7,8
Но в преимуществе все-таки 5, 7 и 8. Моя политика - это учи трюки и крутки, а потом уже связывай их красиво. По крайней мере мне так легче. Танец на пилоне, состоящий из одного партера и пластики - скучен) Для этого пилон и не нужен.
*это мое мнение.

Больше всего интересуют красивые связки с правильным балансом между крутками, партером, пластикой и трюками.
И,безусловно, жизненно важна разминка в начале занятия: зажигательная, красивая, уже настраивающая на танцевальный лад Такая, чтобы между собой все упражнения были красиво взаимосвязаны и плавно перетекали из одного в другое и чтобы такая разминка давала хорошую растяжечную нагрузку на мышцы и, что важнее всего, суставы.
Далее, в течение урока все девчонки более-менее осваивают связочку, каждая - в меру своих возможностей на данный конкретный момент, но с должным усердием, а напоследок - пять минут импровизации под зажигательную музыку, с выключенным светом и включенными цветными лампочками ))) И чтобы обязательно в начале импровизации каждая показала свой лучший вариант разученной связки.
Дело в том, что надо в саму эту связку, которую все будут учить в течение занятия, вложить новые или непроработанные элементы как партера, так и трюков, пластики и прочего.
Есть предложение чередовать занятия: одно со связкой, одно - с жесткой отработкой трюков. Но на "отработочном" занятии надо грамотно расфасовать отработки с расчетом расхода сил (от простого и "энергосберегающего" к сложному и "выжимающему" :) ): сначала самое простое (например, отшлифовываем волны, чтобы получались умопомрачительно, а не тяп-ляп), затем - нечто посложнее - прогибы в "кошечках", например, или прогибы головой назад от шеста с проворотом вокруг него и подтягом колена к груди, далее - дрессировка круток (из разряда - повторяй до бесконечности - 100 раз не получится, на 101ый - будет шедевр) и уже их отшлифовку можно сочетать с тренировкой трюков на высоте.
Таково мое видение наших занятий. Надо отметить, что сейчас они максимально близки к такому "идеалу", так что даже изменять ничего в общем-то и не надо. Мне самой только грустно без лампочек на финальном танце. Уважаемые Преподы :) , пожалуйста, включайте их =)
Спасибо за то, что подняли эту тему: как раз хотелось выдать пару идей по поводу.

Спасибо, Юлечка - это очень ценный отзыв! Будем стараться соответствовать обозначенному идеалу ;)

Лично меня вполне устраивает существующая разминка в начале, небольшая растяжка в конце и время, отводящееся на импровизацию.

Насчет Фитнеса - для меня элементы на пилоне и так сами по себе являются "фитнесом", позволяющим получать нагрузку, которую не найдешь на занятиях, напрмер, йогой или в фитнес-клубе... Не вижу смысла тратить время "пилонного" занятия на какой-то дополнительный фитнес.
То же касается и растяжки. Как я уже сказала, чуть-чуть потянуться в конце - вполне достаточно.
+ вполне достаточно, если преподаватель увидит какую-то проблему с "физикой" у ученика и порекомендует какое-либо упражнение для ее устранения.

Вообще, в ходе занятий различными видами танцев я пришла к выводу, что общей физ. подготовкой лучше заниматься отдельно. Отдельно ходить на занятия по растяжке, в фитнес-клуб, на йогу - в общем, кому что. Все это дело индивидуальное, т.к. у всех учениц очень разные природные данные, предварительный опыт, уровень подготовки, особенности и проблемы. И решить все эти разнообразные проблемы в рамках 1 часа + успеть технику пилона изучать - просто нереально.

Насчет остальных п.п. - все это нестомненно важно и нужно. Но вовсе не обязательно пытаться "впихнуть" все сразу в одно занятие. Необходимо варьировать содержание в зависимости от состояня группы и сложности изучаемого материала.
Ситуаций, когда приходится бросать недоученный элемент или ломать логичный ход занятия потому что "ой, нам же еще нужно связку выучить, а то директор по шапке надает" - мне вовсе не хотелось бы.

Тут такой момент: среди учеников встречаются люди с разными целями. Кому-то важнее научиться, а кому-то - почувствовать себя на этот час "дивой пилона", приятно провести время, а конкретный результат не так важен. Вот, второй категории больше понравится занятие "всего понемногу". Первой - работать над конкретными результатами, ради которых можно на чем-то и "засесть".
Ну а преподавателям, увы, приходится находить какое-то "среднее арифметическое", чтобы все получали от занятий то, что им нужно.