Если ты новенький, то начинают учить с самого начала, базовые элементы, объясняют как правильно разминаться, чтоб не повредить что ни будь. Если что-то не понятно, можно(даже нужно) подойти и попросить чтоб помогли, еще раз объяснили. А вообще лучше прийди на тренеровку и посмотри, как тренеруемся, поговори с преподователем, он тебе вссе расскажет и покажет, так будет еще лучше!)))