А вы танцуете?

хм да я не подбадриваю.. просто реально сравнил с вполне реальными вещами.

моя растяжка поперечного шпагата потерялась и составляла 90 градусов.
мне хоть и 20 но я стремлюсь вернуть растяжку имевшую в 4 классе. уже больше половины расстояния сократил.
еще прокручиваю руки.. опасно и больно но удалось через бок сократить растояние до 2 см между пальцами сейчас кручу плечи на прямых руках проламывая суставы.. очень больно и порой приходиться потерпеть несколько дней.
еще месяц назад руки прокручивал на расстоянии 1,7 метра примерно (это короче вообще ппц а не прокручивание) , сейчас уже сократил расстояние до 60 см вроде (почти перпендикулярно плечам держу палку относительно рук). было больно и сейчас больно. главное правильно подходить чтобы не было травм.

я тут не хвастаюсь =)) я просто привел личный пример того как постепенно можно достигать поставленных целей в растяжке и т.п.
еще у меня проблема с кистями на кингтате руки в одну сторону были на 45 градусов а не на 90 выгибались после хорошей разминки сейчас 80 градусов. растягивал кисти и надорвал сухожилие 6 месяцев думал не смогу растягивать. повезло снова в деле и рано или поздно растяну.

а что касается элементов не сильно основаных на растяжке то вообще фигня просто потренероваться нуна =)

Сергей, так как вы себя ломаете, и до больницы не далеко (я про суставы)
или
то просто звучит так ужасно?)

ну да звучит сильно ... но кости не ломаются вроде. только суставы ноют ну и сухожилия с мышцами тянуться и пору раз надрывались и благо что не рвались полностью.
выглядит это тоже не для слабонервных =)))
мои знакомые иногда боятся кгда я говорю "смотри ща вот так вот сделаю и надеюсь не сломаюсь" +) потом ХРЯСЬ и слезы на глазах но все целое и теперь еще лучше растянуто.
я не думаю что это безопасно и невредно , но почему-то мне некоторые говорят так должно быть иначе никак быстрее успеха не добиться.

ImprESS COMPANY

ШКОЛА ТАНЦЕВ IMPRESS
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!!!
★ ★ ★
ШКОЛА DJ

★ ★ ★
ШКОЛА GRAFFITI

★ ★ ★
ШКОЛА SOUND PRODUCTION

★ ★ ★
ШКОЛА VIDEO

Мы знаем - твоя мечта стоит того, чтобы быть реализованной. Самое время научиться тому, что для тебя действительно важно!!!

Ст.м.Гостиный двор
Невский пр., 32/34
бизнес-центр 'Невский'
954-40-73

Танцую) еще как с 3ех лет) 5 лет танцую хип хоп)

недавно начала танцевать Hip-Hop

Я одиннадцать лет танцую в ансамбле))) Классика, характерный танец, эстрадный, модерн, ну и чуть-чуть хип-хоп)))) + легко танцую на пуантах))
Танцы действительно затягивают!)

брейку учусь)

))я танцую все стили)но никогда не поздно усовершенствовать себя)))
Всем привет)))

брейк, хаус, хип-хоп)))) ееее)))

Всем притетище большое!

Мой стиль - это Хип-хоп, R&B; Модерн, контемпорари; Хастл; Стрип-пластика; Reggaeton;Хореография
+ занимаюсь верхним брейком

я танцую!!!))и люблю это делать)

В ПРЕДВЕРИЕ 2-ГО КУБКА РОССИИ ПО POLE DANCE!
____________________________________________

BOOTY DANCE, POLE DANCE, POLE FITNESS мастер классы Светланы Орловой!!!

С 30 апреля! Москва!
(СЕРТИФИКАТЫ!)

подробно:
http://vkontakte.ru/club16805528
http://vkontakte.ru/club16805528
http://vkontakte.ru/club16805528

ОТКРЫТИЕ НОВОЙ ШКОЛЫ ТАНЦЕВ В ЦЕНТРЕ ПИТЕРА!!! м. ДОСТОЕВСКАЯ!

Открытие новой, ОГРОМНОЙ ШКОЛЫ ТАНЦЕВ в самом центре Петербурга у Владимирской площади.

Школа «PLASTICA» ПРИГЛАШАЕТ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ И ОТКРЫВАЕТ СВОИ ДВЕРИ ДЛЯ ГОСТЕЙ УЖЕ В МАЕ 2010!!!

Мы рады предложить Вам большой спектр танцевальных направлений, а также дополнительные услуги:
• Фреш-Бар,
• Солярий (с сентября),
• Мастер классы,
• Шоу балет,
• Подарочные сертификаты,
• Аренда танцевального зала
• Свадебный танец (постановка)
•…и многое другое.

Спешите – с 11 мая начинается предварительная продажа абонементов по всем направлениям танца.
Многие желающие уже приобрели абонементы и ждут открытия Школы, которое состоится в 20х числах мая, будь то новички, или профессионалы, а также люди разного пола, статуса, возраста, и даже детки от 3-х лет. Их объединяет стремление к насыщенной жизни, новым эмоциям и ощущениям, которые они находят в движении!
Школа «PLASTICA» во многом по-своему уникальна, и это далеко не единственное ее преимущество …

Более подробная информация:
www.dance-plastica.ru
тел. 324 33 55 (многоканальный)
admin@dance-plastica.ru

Отличный подарок по любому поводу и для любого возраста!!!
Magic 8 Ball! Шар приниматель решений как в фильме "трасса 60".
http://vkontakte.ru/club13456336

А также НОВИНКА!!! Magic Screen Etch A Sketch!

хип-хоп,апрок и совсем чутку нижний брейк)

танцую, восток)

да-да конечно танцую начала заниматься недавно танцами)

танцую ньюстайл и джаз дэнс)

танцую)

черлидинг

конечно.

эстрадные-постановочные.^^ занималась модерном и хип хопом

Universally dance)

танцую)))
8 лет отзанималась)
эстрадно-спортивно-акробатические танцы)))
владею всем начиная от классики...(джаз, модерн,хип-хоп, брейк, акробатика, и т.д.)...до гимнастики)

танцую Бурлеск и Jazz Funk))))