Если болит спина???

сходи ко врачу

да сходи, у одной моей знакомой закончилось тем, что ей пришлось прекратить танцевать...

Я вобще очень редко хожу к врачу. А боли все таки есть. Когда танцую латину все нормально потом как начинает болеть потом опять перестанет и так далее. Но батукада в самбе я не могу в полную мощь делать просто уж оооочень больно

У меня такое было в области поясницы. Болела и после тренировок, спина "заходилась". Сейчас у меня не болит. Причина была: 1) в неправильном положении тела в стандарте 2) идет перекачка мышц в одном направлении, они как-бы "забиваются" и не расслабляются. Дело в неправильном распределении нагрузки на позвоночник, т.е. его надо укреплять. 3) А еще стопа - силуэт позвоночника. Как ни удивительно, но проблемы могут быть оттуда, но об этом не все могут сказать. Лучше к спортивному врачу, который знает специфику бального танца. Ну и массаж, только грамотный специалист, чтобы причину устраняли, а не воспаление снимали, т.к. если просто воспаление снять, то все вернется на круги своя. Неплохо предварительно рентген сделать. Занимайтесь сейчас этой проблемой, так просто не пройдет и никуда не денется. По себе знаю.

Также могут быть защемления и воспалительные процессы. Позвоночник-дело серьезное, поэтому заниматься самолечением без выяснения причины никак нельзя.

А стандарт не танцуешь? (У меня главным образом после стандарта болела). Может защемление где... даже если не ходить и ждать что само пройдет потом опять вернется и будет как у той девочки которой пришлось бросить танцы. Тут комплексно решать надо: массаж нормальный (больно будет, но что поделать!), больше воды пить (вместо кофе-чай-кола), продукты содержащие кальций и т.п.

Поддерживаю Анастасию Колесникову.

Вобще стандарт танцую. Но болеть спина да да возле пояснице начала когда танцевала латину. Мне тренер сказал что не правильное положение тела.

Я тоже с Настей согласна... Может быть неправильная постановка спины в стандарте...или просто не выдерживает твой позвоночник..може грыжа образоваться(( СРОЧНО БЕГИ КО ВРАЧУ..

Вы что меня так пугаете. Может быть само все пройдет? Я просто не занималась два месяца. И тут очень сильно начала заниматся. Может быть изза перенагрузки?

все может быть, сходи проверься... вот у меня ахелесова пета болела, на полупальцы вообще подняться не могла ,сказали пройдет через 6 месяцев если бросишь,потом само прошло...Просто я к тому что еще и врача надо хорошего найти, а то бывают всякие....Им проще сказать бросайте, а не лечить танцора))

спасибо большое вы мне очень помогли)))

тоже болит(

а вообще как можно укрепить поясницу?

а у меня почему-то "в покое" спина сильнее устает))) а когда танцую - ничего не болит!!!!!!!!!)))))