Перенапряжение ног.Нужен совет

Я Диклаком мажу больные мышцы..но он скорее для суставов. от растяжений и "подвертываний".бинты лишь помогают зафиксировать те же суставы или мышцы. чтобы "гасить" нагрузку.

Это могут быть начальные проявления варикозной болезни. Тут компрессионный трикотаж может помочь(бинты , эластичные гольфы...)Кроме того,мази,укрепляющие сосуды-их в аптеках море!!! Диклак-это обезболивающее=) Так что если мышцы болят-то можно и им...Но на сосуды он никак не повлияет.

Беспокоит появление сосудиков и вен.Внешнее состояние ног ухудшается

От растяжений и боли после тренировок пользуюсь Долобене-гель и сверху эластичный бинт.

Дарья Харитонова ,а где можно приобрести эластичные гольфы?(бинты я так понимаю тоже эластичные,которые в аптеках продаются)

попей флебопротекторы, например "флебодиа".

О, помимо страшного слова "целлюлит", девушки начинают употреблять направо и налево "варикоз" :)
Делайте после тренировки холодную ванночку для ног, лежите 15 минут, задрав ноги (строго вертикально) и не читайте глянцевых журналов :)

есть хороший крем балет массажный-супер вещь с эфирными маслами.

17-20 лет... Варикоз, целлюлит... Скоро будем инфаркт в 12 получать от первой менструации. А что - стресс же.
Девушка, не занимайтесь самолечением. Дойдите до врача.

до какого врача?

Для начала до терапевта, дальше он разберется.
А у вас, Елизавета, такая же проблема? Вам до педиатра. ;)

мне помагает гель Лиотон (как раз для вен и предназначен, у меня с детства венки на ногах очень видны), и усталость снимает очень быстро, противопоказаний для применения у него нет

врач называется флеболог, в основном они находятся в часных клиниках, сделайте узи сосудов и вен , наличие звездочек еще далеко не варикоз, а скорее слабые стенки сосудов,при первых признаках варикоза ноги отекают и боли в основном под коленками или в зоне икры. бинтами лучше не пользоваться потому что есть вероятность перетянуть там где это не нужно,ибинтовать надо только в лежачем положении чтобы ноги были выше уровня сердца , если не соблюдать всех этих условий можно сделать только хуже.... сеичас полно хорошего трикотажа с правельным распределением утяжки,и покупать его лучше не в аптеке а в специальных ортопедических магазинах, и лучше подороже,тогда будет эффект. обливание ног холодной водой тоже очень полезно, и лиотон гель на ночь, но лучше все таки посетить врача...

Покупать компрессионные чулки или колготки без конкретной рекомендации флеболога - это идиотизм и выбрасывание денег на ветер. Но идти к флебологу только от того, что "на ляшках сосудики появились", но болей при этом нет, в 17 лет....Можно, конечно..он Вас примет...но ржать потом (после Вашего визита) будет долго. Но может быть, Вам повезет, и он Вам расскажет, что такое варикоз на самом деле.

К врачу можно идти даже будучи здоровой только ради профилактики. И "ржать" никто не будет. Тем более надо идти к врачу, если беспокоят какие-то отклонения. Все-таки сосудистые "звездочки" - это не нормально, тем более для молодых.

Колени болят после чачи... Что делать ? Просто потерпеть , пока пройдет ?

Стоит поговорить с тренером. Если будут продолжать болеть - решать что важнее: тренер или здоровье. Моя партнерша в детстве тоже коленки в чаче "гнула", теперь перед каждой треной болят.

Некоторые тренеры очень любят требовать работать "коленями назад", поле этого как раз все и болит. Более грамотные тренеры говорят о том, что нужно работать задней поверхностью бедра, тогда с коленями все в порядке.

Ясно. Мне говорят , что колени должны быстро работать : как будто отбиваешь теннисный мяч.

Белла Бидерман
Спасибо за советы.В 17 лет волноваться рановато,решила в 20)

Журналы не читаю и тв оооочень редко смотрю,ибо не расстраиваться что все плохо.

Сходите обязательно к флебологу, чем раньше получите нормальную, профессиональную консультацию тем лучше для ваших ног, знаю по себе.