приглашаем всех в качестве участников или зрителей на Кубок Мира, который впервые пройдет в Москве. Подробности на сайте w.olympiad.ortodance.r

кому интересно узнать что- нибудь про школу POLE DANCE, пишите ))

Чтобы получить флаер на БЕСПЛАТНЫЙ вход в клуб "Три Дня Дождя" на 14 мая вам нужно:

1. Оставить в комментариях к этой записи свою фамилию имя, указать кол-во карт которое хотите получить.

2. Подъехать на ресепшен в клуб в любое время (с 12 дня до 21.00) и назвав свое фамилия имя получить карты.

3. прийти в клуб и обменять на входе эти картчки на входной браслет! Вход по флаерам бесплатный до 00.00.

Если у вас возникают какие-то вопросы по работе или выдаче флаеров звоните 8 902 928 40 63.

Подробности о вечеринке на оф. сайте www.3dd.bar10.ru

Peace! Love! Unity! Having Fun!!! (Afrika Bambaata)

У кого еще есть какие соображения не эту тему? =))))))

Дорогая хип-хоп община!
29го мая Северная Столица празднует свой день рождения. В этом, 2010 году, году накануне больших перемен, поступило предложение немного качнуть Невский проспект нашими битами и стилями.
Мы объявили городу «Block Party» с 16:30 до 20:30!

В программе:

Astral hip-hop live-set от Beatmaker Beat;
Экспериментальный джем под этнические ритмы и мелодии «Synthesis»;
Полуторачасовой джем всех стилей под записи Dj Smirnoff, по результатам которого денежным призом будут отмечены три номинации: «Best youngster» (самый активный танцор-юниор); «Cash for Fresh» (самый оригинальный и свежо-одетый танцор); «Cash for Trash» (самый харизматичный и смелый в инновациях танцор);
Выступление от фристайл-баскетболистов
Шоу от Impress, Gemini и Non-stop
Street-battle (батл двух сборных уличных танцоров всех стилей и направлений)

А также старые добрые street-show в духе Малой Конюшенной улицы

Скрытые судьи:
Ведущий: One-Shot (United Zoo)

Если ты сомневаешься, что делать 29го днем. Просто качни этот город своим хип-хопом, чтобы в будущем качал весь мегаполис.

Peace out!

УГОЛ КАРАВАННОЙ И НЕВСКОГО ПОСПЕКТА

Может кто знает где есть набор? (желательно бесплатно...)
Хотелось бы ходить в универсальную группу, где перечисленные танцы чередуются и есть перспектива равития.

ГРЕЧКА
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Итак, диета для похудения с гречкой.

Как приготовить гречку:

Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.

Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!

Еще одна диета:
Первый завтрак: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.

Второй завтрак: яблоко.

Обед: 100 г отварного мяса или жаренного без жира.

Полдник: яблоко.

Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.

Привет всем!;) Ребята в связи с грядущим мега событием- Второй Сибирский Сальса Фестиваль!;) подозреваю,что ни я одна озабочена таким вопросом: "...Так мастер-классы! почитаем,почитаем:) Ага цифра[2]. Блин ОДЫН есть (то бишь Я:), а где же найти ДВА (партнера на мастер:) классы..." Вот я и решила! а давайте в этих уютных, оформленных в сине-белом цвете окошечках искать себе партнера!;)))))

Дети мои!!! А отписались ка быстро! Все участвующие и сочувствующие!!!!
речь об етом: http://vkontakte.ru/club16323797
Предварительно список:

Я
Таня Москалева
Леша Коржов
Алексей Крышков
Катя Спириденко.
Лена Елесина
Кирилл Асямолов
Дмитрий Куимов
Олька Баборень
Коля Бабкин
Елена Омбыш-Кузнецова
Леха Вечерин
Вика Мусина
Виталя Вохминов
Женя Карташова
Испанец)))
Юлия Сальникова
Ната Непомнящая
Рррррромео Злобин
Ирэн Власова
Влад Семенов
Елена Шиндряева
Лена Лагуткина
Антон Маглели
Ленок Закирова
Серега Хромов

Таня Барило - ??? НЕТ!?
Улька Круподерова - ??? НЕТ!?
Татьяна Аверкова - ??? НЕТ!?

Так! Кого забыло? Пишем!!

Здесь выкладываем статьи и отзывы на конкурс!!

Участвуй в нашем конкурсе и выиграй абонемент на месяц в европейском танцевальном центре Unidance или бесплатный мастер-класс от следующего преподавателя, а так же призы от партнеров))

Необходимо рассказать о своих впечатлениях от занятий у приезжих преподавателей, что вам они дали, чем понравились, чем не понравились и т.д.

Участвовать в конкурсе могут все кто был на занятиях или мастер-классах!!!

Подробности здесь:http://vkontakte.ru/page-15490505_36634226
Конкурс проходит с 14-го марта по 27е марта включительно.

Ребята, 12 июня (пятница) пройдет Большой Праздник в честь Дня Города на центральных улицах города!

Наши друзья предложили нам одно из самых центральных мест - улица Мира, квартал между ул. Сурикова и ул. Парижской Коммуны.

Место пока не ограничено по квадратам. Есть возможность поставить палатку от Кока-Колы.

Время с 12 до 19 (можно полностью, можно меньше).

Также будет стоять сцена неподалеку, где также можно выходить и чего-нить делать.

Возможно реализовывать любые задумки, устраивать любые мероприятия.

Также в этот день можно покупать-продавать свободно, без касс. Значит, что можно подумать и в этом направлении ;)

В общем, объявляется опрос - что и как можно сделать, придумать и тд.

А также собираемся группой акивистов в понедельник и обсуждаем конкретно. В 20:00 на ГорДК, 3-14.

как вы считаете

Друзья, поступило предложение в это воскресенье собраться всем в месте (на этот раз у Андрея, любезно предложившего нам свободное простренство своего дома) и поиграть в Цитадель, Твистер и тп, пообщаться, попить чаю-кофе и просто хорошо провести время.

С желающих присоединиться к этому мероприятию хорошее настроение и плюшки-ватрушки к чаю:)

Желающих просьба отписаться в этой теме о желании учавствовать и удобном времени проведения сего мероприятия :)

Для регистрации на батл Вам необходимо отправить некоторую информацию о себе, оставить заявку прямо здесь.Стоимость регистрации 300 рублей.
Призы
* 5 тыся4 рублей
*диплом

1. ИМЯ И НИК
2. ГОРОД.
3. КОМАНДА
4. ТЕЛЕФОН

• ЗАПОЛНЕНИЕ 4-х ПУНКТОВ ОБЯЗАТЕЛЬНО! МЫ БУДЕМ ДЕРЖАТЬ ВАС В КУРСЕ СОБЫТИЙ !
• РЕГИСТРАЦИЯ ПРОХОДИТ ДО 30-го Сентября 00-00!

По всем вопросам вы так же можете обращаться по телефону:
8(918) 716 - 04 - 00

пишем нужна ли база ,когда танцуем ,фри ,сайд ..и т.д

Мы всегда стремимся стать лучше и учитывать Ваши пожелания и критику.
Ну, и, конечно, нам приятно получать положительные отзывы о занятиях :)

Высказывайтесь!))

если ты веселый и безбашенный - тебе к нам!!!!

Сюда можно сбрасывать все объявления:
-ищу работу...
нужны сотрудники...
-куплю...
-продам...
-добавляйтесь...
-заходите в моя группа...
и т.д. и т.п.....

Если отдыхать то на все 100% ;)

пишитеее)