Как реагировать на унижающие замечания партнера. Что считать унижающими замечаниями.
Унижающие замечания – это те, из-за которых вы чувствуете себя не ценным, не нужным, униженным, плохим, неполноценным и так далее. Степень унизительности определяется вашим чувством униженности, а не мнением на этот счет кого бы то ни было другого.
Если вам делают унижающие замечания – говорите об этом, говорите: «Когда ты так говоришь, я чувствую себя…. Я злюсь (обижаюсь, расстраиваюсь, не хочу тренироваться и так далее).» Таким образом, вы очерчиваете свои границы, границы допустимого обращения с вами. Если человек, который унижает, не считается с вашими чувствами, должны ли вы считаться с его чувствами? Подходит ли вам вообще такой контакт? Такие отношения? Такой дуэт? Как минимум, вы можете обозначить ваше отношение к этому и ваши действия, которые вы готовы совершать, чтобы не допускать этого по отношению к себе.
Как отследить границы конфликта: где он уже начался, а где он уже закончился.
Если вы чувствуете напряжения как реакцию на слова или действия другого – конфликт уже начался. Если вы не чувствуете такого напряжения – конфликт уже исчерпан. Если другой испытывает напряжение в связи с вашими словами или действиями – конфликт идет, если нет – значит его нет. Испытывает ли он напряжение, вы, конечно же, не можете знать, пока он это как-то не проявит – своими эмоциональными реакциями, например, или расскажет об этом. Если вам кажется, что другой напряжен – проверьте это. Может быть, это ваше собственное напряжение? В связи с чем?
Как сохранить свой конфликт в секрете от других.
Во-первых, важно, какая для этого есть необходимость? Лучший способ – договориться не показывать этого и не рассказывать об этом. Тихо так конфликтовать вне обзора других людей.
Как не поругаться на турнире.
На турнире вы находитесь, как правило, в состоянии повышенной энергетики, мобилизации. Эта энергия возникает как адекватная реакция на стресс – с тем, чтобы вы могли применить как можно больше сил для решения стоящих перед вами задач. Как побочный эффект – эта энергия стремится вырваться из вас, и если не отслеживать этого процесса, она может выливаться в раздражение, гнев, какие-то негативные неконтролируемые эмоции. Если вы чувствуете сильное напряжение – поделитесь своими переживаниями с партнером, попросите поддержки. Поддержка может быть в той форме, в которой вам подойдет. Осознавайте так же, что если ваш партнер ведет себя как-то активно-агрессивно, это может быть вызвано как раз таким напряжением. Вы можете предложить ему свою поддержку, спросить, чем вы можете быть ему полезны, с тем чтобы немного разрядить это напряжение.
Как объяснить другому, что он не прав, не спровоцировав конфликт и так, чтобы он понял.
Для меня всегда остается загадкой: как вы понимаете, кто из вас действительно прав? На мой взгляд, каждый выбирает то, что ему больше всего подходит на данном уровне своего развития, то, что ему понятно, что он считает ценным и важным для себя, что он способен принять и усвоить.
И поэтому я не поддерживаю навязывание своей точки зрения другому, косвенно или явно. Вы можете лишь предложить ему вою точку зрения, подробно познакомить с ней, но вы не можете настоять на том, чтобы он ее принял. Есть в этом еще один момент.
Обычно, когда один считает себя правым, а другого – нет, его слова выглядят примерно так: «Я знаю, как нужно, как верно. То, что ты предлагаешь – неверно, не нужно, не важно и не ценно». И многие люди на такой подтекст реагируют протестом и отказом. Достаточно вам самим осознавать, что другой отстаивает не просто теорию, а собственную значимость и ценность, достаточно уважать и признавать его ценность, ценность для него того, что он отстаивает, и вам не придется встретиться с сопротивлением. И уж тем более – с обидой.
Уважаемые клиенты набор на стрип состоится 18 сентября по расписанию Пятница Воскресенье на 17:30. Действует предварительная запись:
Эй, студенты MyWay! Расскажите, какие еще из существующих стилей танца или хип-хопа вам хотелось бы освоить?
Танцы - это искусство отдергивать свою ногу раньше, чем на нее наступит партнер.
Я вчера поговорила с Гошей (он в совсем начинающих), он готов перейти к нам. Если Гриша и правда говорит, что это реально.
Первый наш опыт в организации мероприятий именно по electro dance прошел вчера (28.08.09) в Гранд Кафе...
Если у тебя сложная финансовая ситуация, тогда наша праздничная акция как раз для тебя! Приводишь друга и он покупает абонемент- минус 500 р. с твоего следующего абонемента! Еще одного друга-еще минус 500 и т.д. Таким образом можно заниматься абсолютно бесплатно! И даже зарабатывать, если количество человек превысит стоимость абонемента (2500 - 8 занятий). Такая вот у нас бюджетная акция ソ
Эта игра мне сильно понравилась. Правила такие: первый пишет какую-нибудь фразу, а следующий тут же ее ОБЛАМЫВАЕТ!!! и пишет свою фразу. Это должно быть смешно.
мне джаз-модерн нра)))) 
Помогите пожалуйта....
Товарищи! Давайте ЗАРАНЕЕ подумаем, когда будем отмечать Новый год? :)
Танец - это универсальный язык.
Наши партнеры проект "Преображение" пригласили принять участие в фототусовке РусскийНародный Треш. Кому интересна информация по тусе смотрите сюда: http://master-obraza.ru/forum/index.php?topic=31.60
Пишите свои воспоминания!:)
Нет плохого танца,и нет хорошего,это просто стереотипы красоты движений,которые ты используешь для того,чтобы передать настроение,особенности той или иной песни.
WAаCKING
10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ТВОЙ ПАРЕНЬ НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ САЛЬСОЙ
По пожеланиям участников, создаю группу, где вы можете обсудить подходящие клубы и в Москве. Милости просим.
Школа танцев, спортивно-танцевальный клуб "Экспромт" приглашает на открытые (бесплатные) уроки танцев и фитнеса в июне 2010 года. Вы можете посетить только одно бесплатное занятие танцами или фитнесом, в случае, если Вы еще не являетесь учеником нашей Школы танцев.