1. Есть ли возрастные ограничения?
- Нет, но практика показывает, что на занятия приходят молодые люди и девушки от 16 лет и старше.
2. В какой одежде, обуви приходить на занятия?
- Одежда может быть любая удобная для Вас и не сковывающая движения, молодые люди обычно приходят в джинсах/брюках, рубашках/футболках, девушки в шортах/бриджах/юбках/легенцах, что касается обуви, то это могут быть красовки/туфли/джазовки/чешки.
3. Обязательно ли приходить с партнером/партнершей?
- Нет, не обязательно, вы можете найти пару у нас на занятиях.
4. У меня нет никакой физической подготовки, могу ли я танцевать?
- Для занятий танцами, вам не требуется специальная физическая подготовка.

С 23 ноября 2008Г работают =Врата Желаний!= Исполняем самые заветные мечты и не очень :) Обращаться к Артемам :))) За последствия ответственности не несем!!! Уже есть первые испытавшие :)

Всем привет! Хочу купить себе ОПЕЛЬ АСТРА Н пяти дверный коробка механика у кого такая расскажите как она себя ведет и в обще стоит брать??? БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

Хастл-Клуб "Движение" -- первый хастл клуб Красноярска.
И мы празднуем свой 2-й день рождения!! :)

За два года мы сменили пару залов, пару мест для дискотек, обучили несколько сотен людей танцевать, заняли призовые места на Чемпионате России 2008, провели Первый Чемпионат Сибири, на который приезжали участники с Новосибирска и Кемерово.
И вот теперь мы заслуженно отмечаем свой второй День Рождения!!!

Друзья!
Если Вам понравилось учиться у нас - Напишите об этом.
Если Вы довольны мероприятиями, которые Мы регулярно проводим для Вас - Напишите и об этом тоже.
Возможно среди Движенцев вы нашли свою вторую половинку - поведайте это миру!
Есть напутствие новичкам? Ну вы знаете что Важно сделать ;)

С уважением.

Друзья, есть прекрасная возможность обустроить у нас в Тольятти постоянно действующую выставку-продажу магазина "SOFIA" (http://www.sofiadance.ru/)
SOFIA – это одежда и обувь для сальсы, хастла, аргентинского танго, бальных танцев, балета, фитнеса и других танцев.
И только здесь лучшие итальянские марки!!!!!!

Обувь ОЧЕНЬ красивая и модная, и что не мало важно, удобная!!!

Прошу отписаться кому интересно))
Кто хотел бы иметь такую прекрасную возможность приобрести в нашем городе САМУЮ ЛУЧШУЮ ОБУВЬ для танцев!!!!!! (ведь в Тольятти с этим проблема)

Сексуальность и эротика неотемлемые части столь волнующего и загадочного танца живота. Неважно что танцовщица передает, грусть, радость, агрессию или что-то еще. Мне хочется услышать Ваше мнение по этому поводу. Пишите!

Очень важно, для того что бы последующие мероприятия становились все лучше и лучше.

Спасибо, если не пожалеете на это время))

Партнерши, я крашусь на конкурсы и мои тени быстро осыпаются как будто я и не красилась, как синяки выглядят) как и чем накрасится так что б держалось дого и тени не осыпались и не собирались в катышки?

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.
Углеводы после тренировки лучше потреблять в жидком виде из простых, высокогликемических источников. Вам нужно добиться резкого скачка уровня инсулина, с его анаболическими и антикатаболическими (помогают нарастить чистую мышечную ткань) свойствами. Самыми лучшими считаются клюквенный и виноградный сок, потому что в них высокое соотношение глюкозы к фруктозе. Потребляйте примерно 1 г углеводов из сока на каждый килограмм ИДЕАЛЬНОГО веса. Стакан виноградного сока содержит 38 г углеводов (155 ккал), а стакан клюквенного - 31 г углеводов (115 ккал). Также можно есть любую углеводную пищу, не содержащую жир (хлеб, варенье, сахар, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т. д.).
Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в 3 раза (по сравнению с голоданием). Так что берите с собой бутылку с коктейлем из белкового порошка и сока, если вы тренируетесь вне дома, и выпейте все сразу, как только прекратите тренировку. Количество белка из порошка должно быть 0,55 г на каждый килограмм идеального веса. Если вы не можете пить белковые коктейли по каким-то причинам, полагайтесь на белки яиц.
Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка. Свою дозу белковой пищи можно определить очень просто: она должна умещаться на вашей ладони. Поскольку у питания после тренировки есть только одна важная цель - максимально быстро и эффективно способствовать приросту мышечной массы, - то жира в этом приеме пищи не должно содержаться вообще. Жир замедлит поступление углеводов и белков из желудка в кровь.
Белковая пища должна быть нежирной, т. е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не менее 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.
После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все шоколадное (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и таким образом мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. Если совсем не можете отказаться от кофе или чая, выбирайте их декафинизированные аналоги.

Очень хочется услышать отзывы об этом турнире! Как танцевалось, как музыка, как судейство? Все это, думаю, можно прокоментировать.....)

Все его хвалят, типа и мувщик крутой и стайлер. Но непойму почему? сколько баттлов видел с его участием, так и не въехал за какие такие финты он считается крутым?По мне так он средненький вааще.

П.С. Не ставлю под сомнение его мастерство, просто хочу разобраться.

Народ, давайте расскажем о своих впечатлениях с прошедшей вечеринки!
Может у кого-нибудь есть мысли на будущие вечеринки?

Лично мне все понравилось ) Было весело и интересно )

Здесь вы можете написать имя преподавателя, который вам нравится больше всех!

эм...в группе Jumping is no a crime был опрос, где решали, когда праздновать день рождения джампа...решили что 1 октября в честь первой сходки в москве=)

Понравилась ли вам наша клубничная вечеринка? Мне все понравилось, кроме того, что зрителей пришло в три раза меньше, чем ожидалось. Обманули вы нас, друзья((((( ну да ладно. Зато сколько было клубники! сколько эмоций и бурных апподисментов! Девчонки из Мастер Жима, вы просто офигенные!!!!! Станцевали лучше, чем на всех репетициях вместе взятых! Я от вас в полном восторге! В общем, с дебютом вас! Пилонщицы мои дорогие, вы, как всегда, были на высоте. Каждая со своим характером, стилем, настроением. Это очень хорошо. Если где-то что-то не получилось - это не повод расстраиваться, это повод работать дальше. С каждым разом наши танцы все сложнее и требования все выше. Но вы справляетесь! С нетерпением жду продолжения наших тренировок, все вы уже очень близко ко всяким очень сложным штукам. Огромное спасибо Константину "Найт Мену", который просто порвал зал и довел присутствующих девушек до эксаза - то ли своими флажками, то ли брюками на замочках - даже не знаю чем больше. Вирджинию поздравляю с новым достижением - свой свадебный цветок она метает все метче и метче. В этот раз сидя на шесте спиной к залу умудрилась попасть незамужней девушке прямо в ее очаровательный лобик. ))))

Привет всем танцорам и им сочувствующим! я тут подумала, и решила выложить кое-какие наблюдения, итак:
СИМПТОМЫ БАЛЬНИКА
• Идя по городу Вы выпрямляете коленки.
• Идя по эскалатору, вы пытаетесь применить технику работы стопы-пресса, как в джайве, или становитесь на край ступеньки и качаете стопы.
• На работе отдавая документы на подпись передвигаетесь лок-степами. Это уже не удивляет ни коллег, ни начальство.

• Ваш муж (жена, подруга, друг) уже забыли, как вы выглядите, зато знают, чем румба отличается от чачи.
• Встречая симпатичного/ую молодого человека/девушку вначале оцениваете какой (им) он (она) могли стань партнером а потом уже смотрите на другие качества.
• Противоположный пол исключительно интересен в качестве партнера.
• Коллеги и друзья не удивляются, когда вы рассказываете про несуществующие органы тела, такие как: задняя и передняя, а также внутренняя и внешняя ноги, верхние и нижние руки, полупальцы, а также некая ОСЬ (гвоздь, кол — в зависимости от клуба).
• При звуках любой музыки вы считаете и определяете какой танец из 10 можно под нее танцевать.
• Все соревнования по бальным танцам вы смотрите, уткнувшись носом в экран, находя знакомые движения пытаетесь понять, на какой все-таки счет нужно разгибать коленки.
• Ночью во сне мужа (жену) называете именем партнера. И искренне удивляетесь, почему вас к нему ревнуют. Это же просто партнер.
• Словосочетание «и-раз-и-два» вызывает у вас непроизвольное сокращение мышц пресса.
• По ночам вам снятся новые элементы композиции.(!)
• Выбирая между свиданием и тренировкой вы выбираете тренировку, потому что на тренировке вы получите гарантированное удовольствие.
• Поворачивая в сторону ( в обычной жизни) вы сначала сокращаете бок, давите лопаткой на бедро и только потом двигаетесь.
• Все рабочие и домашние дела проводятся исключительно под музыку «десятки».
• Вы знаете все фильмы про бальные танцы, причем сюжетная линия вас не интересует.
• Даже самый красивый потенциальный ухажер (ша) перестает быть привлекательными после слов «Не втуляют меня эти твои танцульки».
PS:что касается меня - то это почти все правда!

7 сентября
18.00 Choreography Сергей Прилуцкий
19.00 Hip-Hop I Кирилл Михайлов
20.00 Jazz-Funk I Инна Алехина
21.00 Jazz-Modern Мария Пучкова
8 сентября
17.00 KRUMP Nonsense
18.00 Hip-Hop I Melody ScaryFaceeez
19.00 Go-Go I Светлана Пирогова
20.00 RNB I Жанна Украинцева
21.00 Dance Hall I Светлана Олькина
9 сентября
17.00 Hip-Hop I Ksu ScaryFaceeez
18.00 Hip-Hop I Andy ScaryFaceeez
19.00 Go-Go I Мария Саввина
20.00 House I Алексей Слизков
10 сентября
18.00 Hip-Hop animation I Simoni ScaryFaceeez
19.00 Hip-Hop choreography Артем Фетисов
12 сентября
19:00 Go-Go Саввина Мария
20.00 Stretching Cветлана Пирогова
13 сентября
17.00 C-WALK Marat Nonsense
18.00 Break-Dance Bolgarin
15 сентября
21:00 Modern Илья Баринов
22:00 Plastic Елена Александровна
16 сентября
21:00 House Полина Тябут

Ну чтож по вашим просьбам все расскажу, много вопросов мне пишут в Сообщениях, поэтому проще Вам будет здесь все узнать=)
Усаживайтесь поудобнее я начинаю свой расскаж о развитии Электро в России!




С чего же все это началось?
Ответ простой в Октябре 2007 года мой друг и бывший одноклассник Алексей Воронин показал мне видео с танцами Spoke (все почти видели ролик как он в зале в полосатой розовой кофте танцевал), чесно скажу сначало я сказал: "ну и че...я в клубах лучше научусь танцевать". Через недельку - две я пересмотрел свой взгляд на данный танец так как понял что в клубе так двигаться очень даже интересно и впринципи с детства я хотел заняться танцами, но никакой танец меня не интересовал, а этот танец был энергичным и интересным.
К сожалению я не знал даже названия этого танца и люди в комментариях к видео тоже, кто то писал что это какая то помесь брейк данса, в итоге все таки нашелся человек который дал ссылку на группу Тектоник, сейчас она самая известная и Вы все ее посещаете: Tecktonik ★ (Electro Dance, Vertigo, Milky-Way) ( http://vkontakte.ru/club297696 ).

И я начал разглядывать видео, было мало что понятно...почесывание головы....взмахи руками, смеясь над собой я пытался нелепо повторить все это стоя перед экраном компьютера. Мало что получалось... было ооооочень трудно. Вдруг появилась Тема о создании команды, ее создал именно тот Ромуальд Сорокин, по тихоньку собиралась команда для тренировок! Мы искали зал....и вот нашли!!! 1го Ноября появилась в свет команда FRTT (First Russian Tecktonik Team). Нас было немного по началу если не ошибаюсь 7 человек, уже потом нас стало к 9 к нам присоединилась Ксения Корсар и Макс, кто такая Ксения Корсар Вы так же можете узнать по моему альбому ВКонтакте, она первая в России сделала мне прическу в стиле Тектоник! Талант у нее здоровский вот что могу сказать. Отвлекся от темы=)
Мы занимались 2 дня в неделю (суббота и воскресение), с утра собравшись мы разминались и старались сделать из своих деревянных тел пластичные березки=) Один тока Ромуальд Сорокин радостно показывал нам Электрик Бугги, которым он долго занимался и базу которого мы у него и переняли. Каждый учил движения дома, и придя на тренировку мы показывали друг другу то что выучили. Со временем мы начали понимать как вообще танцевать этот танец, и нчале выдвигаться командой в клубы, это были незабываемые моменты, думаю что лучшие в моей жизни! Много позитива, клевая атмосфера, каждый танцевал от себя и кайфовал от своих движений хоть они и были очень простые! Тюнинг Холл был нашим любимым клубом, Тим Галли взрывал наши сердца своей зажигательной музыкой!

Так проходили недели, ритм жизни все больше погружался в танцы, мне все больше хотелось танцевать, я тратил очень много времени на тренировки, изучал новые движения пытался понять как вообще можно что либо сделать, смотрел на Джей- Джея, Тутура и Споки и просто удивлялся как же так можно танцевать, это мои кумиры! Равняясь на них я начал танцевать, сейчас чесно признаюсь только Споук остался моим кумиром, чесно скажу его танец самый красивый, гармоничный и просто завораживающий!
В скором времени (начало 2008 года) мы открыли свою школы Электро "FRTT Studio" и начали обучать всех желающих! Желающих было много, хоть и танцевали мы на тот момент не сказать что хорошо, но донести до людей могли базу движений и с чего им начинать.
Со временем все таки мы поняли, что нужно заниматься собой и развивать себя так как преподавая мало времени остается на свое развитие и школа была на время закрыта.
Это был мой первый опыт преподавания, и очень даже хороший, так как я учусь в споривном институте (МИФКИС) на тренера по танцам и фитнесу, мне этот опыт очень понадобился!

Ребят, оставьте свое мнение по поводу джемов и баттлов, а именно:
хотели бы вы, чтобы мы их проводили в РайСкае? если да, то как часто?

1 "Grishko" - 310-48-05 ( ул.Гороховая, 30.м.Сенная Площадь)
2 "Грация" - 786-43-91( ДК им. Горького, 1 подъезд, 3 этаж, офис 6, м. Нарвская)
3 "Джайв - Арт" - 713-38-61(Колокольная ул., 3, м. Владимирская или Достоевская)
4 "Ремо" - 534-74-48(Пр. Непокоренных, 13/1 (у перекрестка пр. Непокоренных и Гражданского пр.), м. Пл. Мужества)
5 "Танго" - 571-49-43(Невский пр., 13, 2 этаж, офис 4, м. Невский пр.)
6 "Nadin" - 764-88-93
7 "Ника" - 713-02-79
8 "Classic" - 710-81-45
9 "Rest" - 572-20-52(ул. Константина Заслонова, 19, м. Лиговский пр. )
10 "Dance Line" - 783-64-46(ДК им.Газа, пр. Стачек, д.72, 2 этаж, офис 280 (вход со стороны техникума и автошколы, слева от центрального входа в ДК), м. Кировский завод)
11 "Юность" - 389-73-77
12 "Мадина" - 712-69-46
13 "Классика" – обувная мастерская - 710-81-45
Рубинштейна ул., 22 (во дворе), м. Достоевская