Жим лежа

Студенческий спорт 25 сентября 2012, 20:16

У кого какой рабочий вес,сколько на раз жмете?

60 комментариев

У меня 92.5 на раз при весе 70кг

100 узким и 100 широким.))свой вес 80.хваты тоже имеют значение в арме!

100 на 2 раза пожму. вес 75.

у меня более скромные на раз жму 60 (мне 15)вес 58кг

у меня узким плохо идет кисти потом болят!!!
кстати хороший жим лежа очень полезен в арме он влияет на то что дожать противника до подушки!!!

Вес 69,на раз 100,рабочий 85

у меня рабочий 47.5)

так что парни работайте как можно чаще с жимом!это очень полезная штука!!!

102, я 63.5

сдесь че лифтеры собрались ? У всех такой жим хороший

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.