Часто встечаюшаяся травма, на мой взгляд,- это надрыв боковой связки, как правило у новичков. По себе знаю, как то в субботний день хруснула боковушка на левой руке, я решил что буду бороться на правой, а на следующую субботу хрустнуло на правой. Вот такой вот расклад. так что берегите боковые связки!
свернуть ветку
Барбсь, что еще? Через 1,5-2 месяца после травм в соревнованиях участвовал (связки правда болели еще), а еще через 3 месяца востановились и стали заметно сильнее.
свернуть ветку
У меня такой вопрос! Боролся на руках и тут резго такая боль на згибе руки ну ближк к бицепсу, начал бороться не разогретым! Боль была неимоверная, аж тошнило и темнело в глазах! Ну точно что-то с мышцей, не с костью! Что это вообще у меня и как это убрать? А то соревнования скоро!=)
свернуть ветку
Алексей ATmega32 Адищев 2 ноя 2009 в 10:15 эпикондилит: Боль при сжатии предмета, при борьбе(особенно в крюк). Боль в области локтя(в основном внутрянняя стороны руки).
и как с этим бороться???как это залечить,а то уже достало
свернуть ветку
1. Согревающая мазь: я пользовался финалгоном + надевал шерстяной рукав (не злоупотребляй, у меня аллергия выскочила). 2. Гель/Мазь содержащая НПВП (нестероидный противовоспалительный препарат). Я использовал Диклак. 3. Мазь Хондроитин. 4. Маленькая(чтобы чуть-чуть(!!!) чувствовалась боль) нагрузка на связку: резина на большое количество подходов и повторений (нагрузка на то место, где болит). 5. Если есть средства, то можно купить Хондроитин Глюкозамин (сам не пользовался). 6. Для инфы: http://www.armsport.spb.ru/metod4.html http://www.medlinks.ru/article.php?sid=1853 И не участвуй в соревнованиях! =\ Думал связка зажила, поборолся в крюках и все заново... Прошло только через год, то бишь сейчас уже все норм, только поврежденная связка чувствуется. ЭТО КАК ЛЕЧИЛСЯ Я! :) Ответственность за твое здоровье не несу))) Лучше обратиться в больницу :) Удачи :)
свернуть ветку
согревающей мазью пользуюсь постоянно,на ночь мажу бен-гей(мазь такая).локоть иногда вообще не болит,иногда от малых нагрузок чуть ли не слезы текут...не поймешь((( а так спасибо конечно за рекомендации
свернуть ветку
У меня такая проблема, гулял по улице, решил перепрыгнуть через заборик , в высоту см 40-50, разбег, прыжок, опорная нога скользит,я падаю на левую руку, на ладонь, получается всей массой на руку, сразу адская боль и 1 мысль перелом, на след день не гнулась вообще, сделал снимок , сказали ушиб, все пройдет через месяц-прошел месяц минимальные улучшения, пришел к врачу опять, сказал еще нужно 3 месяца и так же мазать мазью "Найс"...и вот уже 4 месяца я мучаюсь, рука работает, гнется, хожу в зал, но болит в 1 положении(( при старте , даже при не большом боковом давлении в положение старта, сразу боль с внутренней стороны локтя, точнее если выпрямить руку ,поставить палец на кончик локтя, как только заканчивается чашечка локтя идет промежуток и сразу кость руки уже, вот в этом промежутке и боль..(( что можете посоветовать?
свернуть ветку
София Бугрова: наиболее эффективное лечение эпикондилита - внутрисуставное поднадкостничное введение глюкокортикостероидов. Ну и само собой - исключение травмирующего фактора.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Какие травмы чаще всего бывают в Армспорте??
свернуть ветку
Кто хочет арм ?со мной
свернуть ветку
свернуть ветку
ну яб поборолся но из питера да и незнаю где армреслеры собираются)))
свернуть ветку
Лечусь!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Боль при сжатии предмета, при борьбе(особенно в крюк).
Боль в области локтя(в основном внутрянняя стороны руки).
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Боролся на руках и тут резго такая боль на згибе руки ну ближк к бицепсу, начал бороться не разогретым!
Боль была неимоверная, аж тошнило и темнело в глазах! Ну точно что-то с мышцей, не с костью!
Что это вообще у меня и как это убрать? А то соревнования скоро!=)
свернуть ветку
2 ноя 2009 в 10:15
эпикондилит:
Боль при сжатии предмета, при борьбе(особенно в крюк).
Боль в области локтя(в основном внутрянняя стороны руки).
и как с этим бороться???как это залечить,а то уже достало
свернуть ветку
2. Гель/Мазь содержащая НПВП (нестероидный противовоспалительный препарат). Я использовал Диклак.
3. Мазь Хондроитин.
4. Маленькая(чтобы чуть-чуть(!!!) чувствовалась боль) нагрузка на связку: резина на большое количество подходов и повторений (нагрузка на то место, где болит).
5. Если есть средства, то можно купить Хондроитин Глюкозамин (сам не пользовался).
6. Для инфы: http://www.armsport.spb.ru/metod4.html
http://www.medlinks.ru/article.php?sid=1853
И не участвуй в соревнованиях! =\
Думал связка зажила, поборолся в крюках и все заново...
Прошло только через год, то бишь сейчас уже все норм, только поврежденная связка чувствуется.
ЭТО КАК ЛЕЧИЛСЯ Я! :) Ответственность за твое здоровье не несу))) Лучше обратиться в больницу :)
Удачи :)
свернуть ветку
а так спасибо конечно за рекомендации
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
чем больше борюсь тем больше болят(
заказал калоген надеюсь поможет)
свернуть ветку
свернуть ветку