Качаем : Угол

Студенческий спорт 30 мая 2013, 19:04

Есть канат горизонтальный (в 5здании КАИ есть).
на нем можно угол накачать??

Короче так держимся за канат руками , руки под 90градус. и идти вперед -назад.

Это помогает???

9 комментариев

а ты с доп. весом попробуй!

там 3 раза пройдешь руки забиваются здорово!!

Какие еще упражнения можно делать на угол??

статически удерживай вес под разными углами атаки

чтооо???

угол это предплечья.

может я не так понял,но чтоб противник не разогнул твой угол это то самое

полностью согласен!! удерживай весы в разных углах

Айдар,упражнения сами по себе можно делать и ничего не добиться!а вот,как их скомпоновать и делать,чтобы у тебя постоянно росли веса-вот в чем вопрос!

на турнике угол 90 градусов держать на одной руке самое оно!)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.