сколько времени занимает ваша тренировка / Студенческий спорт / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Студенческий спорт → сколько времени занимает ваша тренировка

Студенческий спорт: сколько времени занимает ваша тренировкапарни по сколько часов ви занимаетесь в зале , сколько упражнений успевате здлать?

Комментарии (13)
rss свернуть / развернуть
2-2.5часа. 9-10упражнений
свернуть ветку
Раньше в школе по 4 часа занимался:)потом в институте около 2,5 часа.А сейчас времени мало вообще,занимаюсь не более 1,5 часа,делаю 5-6 упражнений.........
свернуть ветку
я где то около 3 часов, 8 упражнений
свернуть ветку
мужики, а по сколько вы делаете подходов в упражнении?
я полтора часа, 8-12 упражнений по 2 подхода
свернуть ветку
Я делаю жим 5 подходов,а все остальное по 3.
свернуть ветку
РАНЬШЕ ГОД НАЗАД ПО 5 ЧАСОВ ЗАНИМАЛСЯ . С 3 ДО 8 ВЕЧЕРА .. ТЕПЕРЬ 2 ЧАСА ,РАЗА 2 В НЕДЕЛЮ В СРЕДНЕМ
свернуть ветку
а я могу 2.5 часа прозаниматься в спортзале и сделать только одно упражнение,остальное время проболтать!)))
свернуть ветку
с 18:00 до 22:00 )))) из них час лежу и отдыхаю между подходами.
свернуть ветку
какая должна бить оптимальная тренировка, тренер говорит што 2 часа не больше 8 упражнений-максимум
свернуть ветку
2-3-4 часа.....зачем убивать свободное время!?
лучше чем болтать и валяться ИНТЕНСИВНО, полчасика прокачал одну руку....а завтра - другую. Так и время останется и и прокачка ничуть не хуже)))))))
свернуть ветку
........и перетренированности не будет
свернуть ветку
А сли срйозна???
свернуть ветку
4 тренировки в неделю по 40 минут(каждый день для отдельной руки)

и 5 день - спаринговый за столом. Все
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги