Как наработать быстрый и силовой старт?

какие есть упражнения на изометрию и статику, как их лучше делать?

Например существует мнение:"если часто пытаться согнуть лом,то он обязательно согнется через какое то время!"то-же самое,что делать жим лежа и постепенно прибавлять веса...В арме такой навык может пригодиться...
у кого есть еще какие мысли?
...

http://izometrika.narod.ru/

Статика на старт не влияет, попробуй резину

если нет статики,какими весами не работай,а со старта любой армреслер угол выдерет!просто не надо иметь однобокий подход)

парни у меня слабый старт что делать?????

http://izometrika.narod.ru/

ставте в браузер!!! там домен тупой(

Отрабатывай старт с соперником,либо резина

надо работать с блоком на столе, с малым весом и как обычно на GO

Резина хорошо, а спаринг - еще лучше))))

Спарринг-обязательно)

скоростные волокна нужно в мышцах развивать на мой взгляд.а отрабатывать за столом и резиной...

НАДО БЫТЬ КАК ОНЧЕСКУ (РУМЫН) , САМЫЙ СЕРЬЕЗНЫЙ,СИЛОВОЙ СТАРТ В МИРЕ УЖЕ ЛЕТ 5-7 НАВЕРНО.. ДАЖЕ УВИДЕЛ НА ВИДЕО, ГДЕ ИВАКИН НА ЕВРОПЕ СВЕЖЕЙ, ПРОИГРАЛ 2 РАЗА ОНЧЕСКУ(И В ФИНАЛЕ)..ХОТЯ У НЕГО РУКИ 2 РАЗА МЯСОМ БОЛЬШЕ. А ИВАКИН БЫЛ ПЕРЕД ЭТОЙ ЕВРОПОЙ 3 Й В АБСОЛЮТКЕ НА НЕМИРОФ. ХОТЯ КАТЕГОРИЯ У ОНЧЕСКУ -МАТЮШЕНКО, МУРИЕВ .ЦОРИЕВ(ДАВНО ТОЖ ПРОИГРАЛ ЕМУ) ТОЖЕ СТАРТОВИКИ И НИЧЕГО ПОДЕЛАТЬ НЕ МОГУТ))
ПЛЮС УГАРНУЛ НАД БРЗЕНКОМ http://vkontakte.ru/video37332096_143932010?m=2

хахаххах!! посмотрел!

Неплохой старт но я думаю у Лилиева лучше все таки. Видел его армфайт с Джоном Брзенком. Джон первый раунд быстро проиграл.

это были глупости для Брзенка!если бы Лилиев немироф в абсолютке выиграл...))

старт очень нужен..его надо сначало в холостую отрабатывать на GO...
потом нужно обязон с противником в холостую так же на команду....
ну и конечно же спаринг...это очень важно....тоже на старт....
и в таком духе перед началом тренировки....и будет старт...еще можно дома в свободное время перед зеркалом делать...просто на воздухе...но правильно....от ноги отталкиваясь....

ну ладно,движение ты на уровне генов наработаешь-запомнишь,а силу старта где возьмешь?тогда уж можно ходить со спортивной резиной и нарабатывать в воздухе,между делом...когда легко идет,делаешь резину толще,согнешь пополам или еще кусок отрежешь...вот тогда,и связки жеще будут и старт сам по себе будет запрограммирован в кисти...

да конечно я с тобой согласен...но только лучше после холостово старта!!!!если уже конечно научился в холостую стартовать....то потом можно перейдти на соперника....и уже отрабатывать на старт с соперником....на общий старт....

а на соревнованиях стартануть может тогда и не получиться...соперники же тоже вские бывают!надо со старта любую руку прошивать...нужно силовое сопровождение полюбому!!!