Все о : Протеине

КОНЕЧНО НУЖЕН И ОЧ. МНОГО)))))) ГЛАВНОЕ ЧТОБ ЭТИ КАЛОРИИ СЖИГАТЬ НА ТРЕНИРОВКЕ, И ПРОТЕИН ЧТОБ БЫЛ ИМПОРТНЫЙ.. И НУЖНО ПОБОЛЬШЕ ПИТЬ ВОДИЧКИ И КУШАТЬ, А ТО ЕСЛИ ЕГО ВЫПИЛ И ХОДИШЬ ЧАСОВ 5-6 , ТО ПО ПЕЧЕНИ БЬЕТ(Я ГОВОРЮ ПОТОМУ ЧТО НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ БЕРУТ ЕГО КАК ОСНОВНОЕ ПИТАНИЕ И МУЧАЮТЬСЯ С ПЕЧЕНЬЮ) .. ЛУЧШЕ ПИТЬ ДО ТРЕНИРОВКИ ЗА 2 ЧАСА И ПОСЛЕ ЧЕРЕЗ ПОЛ ЧАСИКА, В ДНИ ОТДЫХА МОЖНО НА НОЧЬ..

а еще аминокислоты нужны!))если серьезно заниматься...

А писали что он вреден! :(

НОРМАЛЬНЫЙ ПРОТЕИН НИ В ЧОМ НЕ ВРЕДЕН)) А БЕЗ НЕГО ПОСЛЕ СИЛОВЫХ ИЗНУРЕННЫХ ТРЕНИРОВОК, ТОКА ТРАВМИРУЕШЬСЯ И ТОЛКОМ БЫСТРО НЕ ВОССТАНОВИШЬСЯ.. ИЛИ ПРОСТО КУШАТЬ НАДО МНОГО ПОЛЕЗНОГО, ФРУКТОВ САЛАТОВ И МЯСА

да похабать хорошо никто не отказался бы,но порой где взять столько...можно например поев какие-нибудь пустые макароны слопать протеиновый батончик)))если есть,где его купить...

Так его можно значит употреблять??

http://vkontakte.ru/topic-6466275_21730600#offset=40 перечитал, улыбнуло)))

:)

хорошее было время)))

:)