Стихи про спорт и здоровье!!!
Ты с красным солнцем дружишь, Волне прохладной рад.
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь.
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке,
А летом загорелый,
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом.
Ты вырастешь здоровым,
Ты будешь силачом.
С.Островский
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
***
Закалка
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.
Где-то ждет его семья, дети,мама и друзья.
Клубы,танцы и концерты он не видит день за днем,
Но зато по всему миру люди знают все о нем.
От фотокамер не укрыться, не исчезнуть ни на миг.
Папарацы, журналисты перед носом "шмыг-шмыг-шмыг!"
Нет ни шанса жить укромно, за тобой следят всегда:
На игре, на тренировке, даже дома ты когда.
Есть еще одна проблема, в том, что некогда тебе
Посидеть в кафе с друзьями, время уделить семье.
Если вдруг понять не смогут, выбор пред тобой стоит:
Или в спорте развиваться, или для семьи пожить.
Если сможешь совместить ты и карьеру, и родных,
То достигнешь небывалых ты высот в делах своих!
да спортивные трусы,
отложили балалайки,
растопырили усы!
Ни врача, ни неотложки
нам не надо на дому.
На спортивные дорожки
выходи по одному!
Ахнул мишка из хлопушки,
бегунов потек ручей.
Соревнуются зверюшки,
кто быстрее и ловчей.
Белка, белая манишка,
- Догоняй! - бросает клич.
А за ней летит зайчишка
и старается настичь.
И, оставив шоколадку
и орешки до поры,
даже суслик на зарядку
вылезает из норы.
И еноты сняли боты,
побежали босиком.
И стрижи, как вертолеты,
полетели косяком.
И куда ты взгляд ни кинешь,
всюду шум стоит и звон.
Вот и речка, вот и финиш,
и зайчишка - чемпион!
Все "Ура!" кричат зайчишке,
от оленей до стрекоз.
Эй, девчонки и мальчишки!
Ну а вы - когда на кросс?
Точней отдай на клюшку пас сильней ударь
И все в порядке если только на площадке
Великолепная пятерка и вратарь
Суровый бой ведет ледовая дружина
Мы верим мужеству отчаянных парней
В хоккей играют настоящие мужчины
Трус не играет в хоккей
Трус не играет в хоккей
Пусть за воротами противника все чаще
Победной молнией пульсирует фонарь
Но если надо защищается блестяще
Великолепная пятерка и вратарь
Суровый бой ведет ледовая дружина
Мы верим мужеству отчаянных парней
В хоккей играют настоящие мужчины
Трус не играет в хоккей
Трус не играет в хоккей
Красивых матчей будет сыграно немало
И не забудем не забудем мы как встарь
В сраженьях золото и кубки добывала
Великолепная пятерка и вратарь
Суровый бой ведет ледовая дружина
Мы верим мужеству отчаянных парней
В хоккей играют настоящие мужчины
Трус не играет в хоккей
Трус не играет в хоккей
Как птица в сетях запутался мяч
Забытый лежит на траве до утра
Пустые трибуны сквозь сон неудач
Пытались напомнить: «ведь это игра»
Удар по воротам и эхом в сердцах
Откликнулась боль от быстрого гола
Триумф вперемешку со стонами ах…
Как скоро забудет болельщик футбола?..
Но ждет стадион, ждет команда, газон
И вновь соберется на матче торсида
Кто предан, забудет как утренний сон
Вчерашний провал, и голы, и обиду
Фомка-фомячок
Фомка, фомка, фомячок,Полосатенький бочок.
Фомка раненько встает:
Шейку моет, глазки трет.
Подметает Фомка хатку
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять -
Фомка хочет сильным стать.
ФУТБОЛ
Ликует форвард на бегу.
Теперь ему какое дело!
Недаром согнуто в дугу
Его стремительное тело.
Как плащ, летит его душа,
Ключица стукается звонко
О перехват его плаща.
Танцует в ухе перепонка,
Танцует в горле виноград,
И шар перелетает ряд.
Его хватают наугад,
Его отравою поят,
Но башмаков железный яд
Ему страшнее во сто крат.
Назад!
Свалились в кучу беки,
Опухшие от сквозняка,
Но к ним через моря и реки,
Просторы, площади, снега,
Расправив пышные доспехи
И накренясь в меридиан,
Несется шар.
В душе у форварда пожар,
Гремят, как сталь, его колена,
Но уж из горла бьет фонтан,
Он падает, кричит: «Измена!»
А шар вертится между стен,
Дымится, пучится, хохочет,
Глазок сожмет: «Спокойной ночи!»
Глазок откроет: «Добрый день!»
И форварда замучить хочет.
Четыре гола пали в ряд,
Над ними трубы не гремят,
Их сосчитал и тряпкой вытер
Меланхолический голкипер
И крикнул ночь. Приходит ночь.
Бренча алмазною заслонкой,
Она вставляет черный ключ
В атмосферическую лунку.
Открылся госпиталь. Увы,
Здесь форвард спит без головы.
Над ним два медные копья
Упрямый шар веревкой вяжут,
С плиты загробная вода
Стекает в ямки вырезные,
И сохнет в горле виноград.
Спи, форвард, задом наперед!
Спи, бедный форвард!
Над землею
Заря упала, глубока,
Танцуют девочки с зарею
У голубого ручейка.
Все так же вянут на покое
В лиловом домике обои,
Стареет мама с каждым днем...
Спи, бедный форвард!
Мы живем.